在2017年第一天就碰到煩心的事（此時2017年不服氣說，為什么是我吻育，2016年就沒有嗎念秧？），我只是拿你當(dāng)個例子布疼，不要太介意摊趾。痛苦的時候人生特別的長；而在快樂的時光里人生卻顯得有些倉促游两。幾乎問題天天都喜歡兜著我們轉(zhuǎn)砾层，可是沒有他們的存在，我們是不是顯得有些不知所措贱案？人在歡快和娛樂中很難成長肛炮，也很難擁有經(jīng)驗。我們所有的能力和智慧宝踪，其實都源于痛苦侨糟。也就是說，坎坷和磨難肴沫，是智慧和力量的源泉粟害。
當(dāng)一件事情降臨都我們面前的時候，我們都會做些什么
1颤芬、不作為
用工作的忙來麻痹自己悲幅，聽音樂來放松自己，和朋友大吃一頓來安撫自己站蝠，這些對于時間來說是最好良藥的時候往往是最好的解決方式汰具。這種方法一般會在48小時內(nèi)見效，當(dāng)然這是有適用條件的菱魔。比如說情緒的控制留荔，再強烈的情緒48小時以后，也會改變它的強度。但是對于實際性的問題來說聚蝶，就顯得得不償失杰妓。若你把一件本來可以輕輕松松解決的事情置之不理，它就會象雪山里滾雪球一樣碘勉，越滾越大最后到達不可收復(fù)的地步巷挥，這時再想應(yīng)對的方法也已無能為力。
2验靡、作為
行動派的人來說作為是他們的首選倍宾，然而作為也并不一定是積極向上。當(dāng)我們滿身都是負(fù)面情緒的時候胜嗓，作為就是毒藥高职，沖動就是魔鬼。人們往往會因為情緒失控的時候辞州，容易作出事后后悔的事情怔锌。當(dāng)然若我們以一種積極的態(tài)度去解決的時候，正面出擊會帶給我們不可估量的力量孙技。
可是事情并非非黑即白产禾，問題的突發(fā)性，關(guān)聯(lián)性牵啦，復(fù)雜性往往不是用選擇判斷就能解決得了亚情；那么解決煩心的事有哪些好方法？下面將為大家分享一些步驟：
一哈雏、改變想法楞件；
二、探究自身需求裳瘪；
三土浸、制訂行動計劃；
四彭羹、暴露治療黄伊；
五、總結(jié)分享派殷。
情商決定高度还最，不管對與否。不良的情緒總會干擾到我們毡惜，是使我們感到壓力的不是壓力本身拓轻，而是所做之事違背了自己的愿望和真正的需要。但是我們要知道世界上沒有絕對的好事经伙，也沒有絕對的壞事扶叉。除了生死，一切的煩心事都是一段歷程。但煩心事解決一段時間再回頭看枣氧，所有的痛苦都能笑著回味溢十。一切從改變想法開始。當(dāng)煩心事來敲門的時候达吞，我們可以換個思維想茶宵，這件事是考驗我什么？這對事解決后我能收獲什么宗挥？我要以什么的方式來解決？思考總比逃避問題更實際种蝶。
內(nèi)心窺視是對自己最好的救贖方式契耿，能從困境中走出來最終還是得靠自己的努力。每個人都說自己很忙螃征，忙得沒有時間停下手頭的工作來好好關(guān)懷自己搪桂。身邊總是會被莫名其妙的瑣事糾纏住，若未能真正了解自己的需要盯滚，迷茫是必然之事踢械。所以，不要把忙當(dāng)成是不思進取的誘因魄藕，也不要把矛頭指向自己内列，很多事情并非個人能預(yù)料。
問題的源頭找不出背率，就治不了根本话瞧。治標(biāo)不治本的方法早已失效。唯有把問題揭露出來寝姿，真相才會大白交排。
紙上談兵終未成大器，行動最實際饵筑。根據(jù)問題源頭確定中心埃篓，并制定相應(yīng)確定而具體的目標(biāo)，理順清楚各階段的任務(wù)并且能及時得到反饋根资。
煩心事解決后架专，總結(jié)是理智的行為；分享確是收獲的開始嫂冻。
