? ? ? ? 前幾天滩愁，我接到一個九年一貫制學(xué)校的校長來電，這是一位有思想的實干型的校長瞧筛。他說現(xiàn)在中小學(xué)生中有心理問題的越來越多，尤其是他們那種農(nóng)村學(xué)校导盅，留守兒童多较幌，這方面的問題就更為嚴重，很需要開展一些心理健康教育活動白翻，并希望得到我的幫助乍炉。他還說學(xué)校已經(jīng)請了中心醫(yī)院心理科門診的專家來給孩子們講座，希望我也參加并出謀劃策嘁字。
? ? ? ? ?專家的講座與我的期待相差甚遠恩急，孩子們甚至有點坐不住了。畢竟人家不是做教育的纪蜒，怎么能要求他們緊貼學(xué)生的需要來做心理健康教育呢衷恭？要真心誠意地為孩子們做一些事，對他們起到一定的效果纯续，還真的需要我們教育人自己來做随珠。那么，如何上好中小學(xué)生心理健康教育課呢猬错？或者說窗看，如何組織好中小學(xué)心理健康團輔活動呢？這有一個不斷學(xué)習(xí)歷練的過程倦炒，也有一些可循的原則和規(guī)律显沈。
? ? ? ? ?首先，上課或組織活動的主題要緊貼學(xué)生的實際生活逢唤，符合學(xué)生的實際需要拉讯。中小學(xué)心理健康教育活動的主題大致有自我認知、人際關(guān)系鳖藕、情緒管理魔慷、學(xué)習(xí)心理、生活適應(yīng)等方面的具體內(nèi)容著恩。羅杰斯認為：“自我意識是人格形成院尔、發(fā)展和改變的基礎(chǔ)蜻展，是人格能否正常發(fā)展的重要標(biāo)志⊙冢”因此纵顾，在中小學(xué)進行自我認知輔導(dǎo)是很有必要的。我們可以從“自我知覺”隧熙、“自我概念”片挂、“自我評價”等角度展開自我認識輔導(dǎo)幻林； 從“自尊”贞盯、“自信”、“自強”沪饺、“自立”等角度展開自我體驗輔導(dǎo)躏敢；從“自我監(jiān)督”、“自我完善”整葡、“自我調(diào)控”等角度展開自我監(jiān)控輔導(dǎo)件余。在自我認知的基礎(chǔ)上進行情緒調(diào)適輔導(dǎo)，對中小學(xué)生來說顯得更為重要遭居，很多學(xué)生間的問題啼器，甚至是師生沖突，都與情緒有關(guān)俱萍。我們可以分情緒的認知和覺察端壳、情緒的接納與表達，情緒的調(diào)控和管理枪蘑、積極情緒的培養(yǎng)與發(fā)展四個層級來設(shè)計活動损谦，教會學(xué)生管理情緒。此外岳颇，我們還可以對中小學(xué)生進行人際關(guān)系照捡、學(xué)習(xí)心理、生活適應(yīng)等方面的輔導(dǎo)话侧。孩子們可以通過這些輔導(dǎo)學(xué)會與同伴栗精、與老師、與父母瞻鹏、與陌生人交往悲立；學(xué)會生活，適應(yīng)青春期乙漓、適應(yīng)環(huán)境级历，進行職業(yè)規(guī)劃、科學(xué)消費與休閑叭披；學(xué)會學(xué)習(xí)寥殖，掌握一些學(xué)習(xí)方法玩讳、懂得勞逸結(jié)合。
? ? ? ? 第二嚼贡，心理健康教育課要強調(diào)活動和體驗熏纯。上課或組織活動的過程中，教師要接納粤策、關(guān)注學(xué)生樟澜，有親和力，熟練掌握溝通與輔導(dǎo)的技巧叮盘，充分利用課堂上的生成資源秩贰，突出學(xué)生自我探索、自主體驗感悟柔吼，要重感覺毒费、重情緒的表達處理。在設(shè)計活動的時候愈魏，我們要緊扣主題觅玻，力求形式豐富多樣，切合學(xué)生心理發(fā)展實際需要培漏。
? ? ? ? ?第三溪厘，教學(xué)流程或活動過程要環(huán)環(huán)相扣、層層遞進牌柄。心理健康教育課一般有團體暖身畸悬、轉(zhuǎn)換、工作友鼻、結(jié)束四個階段傻昙。每一個階段都要有各自的目標(biāo)和要求，各階段之間的銜接要緊密彩扔、過渡要自然妆档。
? ? ? ? ?團體暖身階段要把展示的舞臺交還學(xué)生 ：通過熱身游戲或者其它媒體手段，促成團體成員初步互動虫碉；充分展現(xiàn)教師的“尊重贾惦、接納、關(guān)愛”的態(tài)度敦捧；必要時须板，以“課堂公約”的形式明確告知團體基本規(guī)范及輔導(dǎo)活動的注意事項；工作重點是“情緒接納”兢卵，主角是學(xué)生习瑰。這個階段需要注意的是，熱身活動盡量與主題相關(guān)秽荤。如我們區(qū)域心理健康教育課堂教學(xué)競賽時甜奄，曾娟老師執(zhí)教的《潛能無限柠横，自我挑戰(zhàn)》一課，用鼓掌歡迎評委老師自然過渡到鼓掌游戲课兄，由兩次鼓掌的數(shù)量差距自然導(dǎo)入潛能這一主題牍氛。
? ? ? ? 團體轉(zhuǎn)換階段要把安全信任留給學(xué)生：以形象具體的方式，提出某一被團體成員共同關(guān)心的問題烟阐，引出團體成員中不同觀點和不同認知方式搬俊、行為方式的碰撞和沖突，催化團體動力蜒茄；縮小團體規(guī)模鼓勵全體學(xué)生參與互動討論唉擂，積極對他人的意見予以回饋；工作重點是“展開主題”扩淀，聚焦于問題情境楔敌。情境的創(chuàng)設(shè)要生活化、具體化驻谆，貼近學(xué)生的實際，切忌過多地引用思想品德教育的例子庆聘；教師以身作則胜臊，適當(dāng)?shù)淖晕议_放（自我暴露)；要尊重學(xué)生的隱私伙判，強調(diào)課堂的保密原則象对。
? ? ? ? ? ?團體工作階段要把合作學(xué)習(xí)方法教給學(xué)生。設(shè)置更能貼近學(xué)生實際宴抚，更能反映學(xué)生成長困惑的活動或者情境勒魔，引導(dǎo)學(xué)生在參與活動的過程中進一步感受、體驗菇曲、思考冠绢；繼續(xù)催化正向的團體動力，促進學(xué)生的自我開放常潮；鼓勵不同觀點的交換弟胀，在支持與面質(zhì)之間取得平衡；注重團體的組織調(diào)控喊式，引動學(xué)生關(guān)注團體目標(biāo)孵户，鼓勵學(xué)生互相傾聽，共同研討有效策略 岔留。工作重點是探討重大問題和采取有效行動夏哭。常用的活動形式：團體討論法、創(chuàng)意思考献联、 聯(lián)想活動竖配、辯論活動厕吉、角色扮演、身體活動械念、回饋活動头朱、比擬活動、紙筆聯(lián)系等龄减。
? ? ? ? ? 團體結(jié)束階段要把創(chuàng)造的樂趣送給學(xué)生项钮。此時，團體的情緒到達最高點希停，是一個再創(chuàng)造的過程烁巫，是一個個性化的表達自我成長的過程。我們要抓住契機宠能，深化學(xué)生的心靈感悟亚隙，可以讓學(xué)生把豐富的心靈感悟以靈動有趣的語言表達出來，使課堂結(jié)構(gòu)更加完整违崇；也可以鼓勵學(xué)生用自己特有的方式來呈現(xiàn)自己在課堂上的所思阿弃、所想、所獲羞延。我們通常用“大家都來說收獲渣淳、把心留住、笑迎未來伴箩、禮物大派送入愧、大團圓、請在我背后留言嗤谚、與活動相關(guān)的歌曲”等形式棺蛛，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本次活動的收獲、澄清活動的意義巩步；鼓勵學(xué)生將認知旁赊、經(jīng)驗加以生活化與行動化，使自己的收獲向課外延伸 渗钉；設(shè)置富有韻味的活動彤恶，留下深刻美好的記憶。
總之鳄橘，要上好中小學(xué)心理健康教育課声离，我們需要不斷地積累與歷練，但以上原則和規(guī)律是必需遵循的瘫怜。
