前些日子因?yàn)樗卟缓茫佑|到了冥想捡鱼，就在B站中找到了相關(guān)課程八回。

練習(xí)了20多天，過程也是比較艱辛了。

通過老師的課程缠诅，讓我體會冥想的理念：通過身體的靜止來拋開心中的雜念溶浴，也就是所謂的心如止水。

我每天看手機(jī)的時(shí)間并不長管引，但要在電腦前工作士败，免不了接觸很多信息。

信息像雪花一樣汉匙，不可避免的落在我們的身體上拱烁，只要我們睜開眼，總是能看見的噩翠。

冥想我只是入門戏自，等我真的體驗(yàn)到冥想的秘密??♂?，再來分享伤锚。

其實(shí)這次的主題擅笔，是課程的老師所推薦，來自《心湖上的倒影》——豆瓣評分9.2??

??

再簡單了解一番后屯援，就下單買了這本書猛们。

書中主要講述實(shí)修者在修行中可能遇到的困惑，分享作為一個(gè)獨(dú)特的女修行者的經(jīng)驗(yàn)??♀?狞洋。

內(nèi)容并不枯燥弯淘，從文字里能感受到她在和讀者溫和的、親切的交談吉懊。

書中第四章叫“六道”庐橙，六道出自佛教，指的是：地獄道借嗽、餓鬼道态鳖、畜生道、人道恶导、阿修羅道浆竭、天道。

我們常聽說的六道輪回就出自此惨寿，“餓鬼道”是我感觸比較深的邦泄。

??

餓鬼道，或被稱為不滿足的靈體裂垦。在傳統(tǒng)上虎韵，描繪他們行走在地面上，一般人看不見他們缸废，他們通常有一個(gè)巨大的空胃包蓝、非常細(xì)的脖子驶社。

即使他們想辦法弄掉一小口食物，也很難通過那么細(xì)的脖子测萎。就是吃了很對亡电，對于巨大的空胃也于事無補(bǔ)。

換句話說硅瞧，他們永遠(yuǎn)被極度的饑餓份乒，以及對食物和水的渴望所折麼，這是吝嗇的結(jié)果腕唧。

相反或辖，如果他們明白布施后所帶來的果實(shí)，將更加愿意給予枣接。

??

其中的兩端文字我讀了好幾遍颂暇。

“分享是非常重要的，這和餓鬼的心態(tài)相反但惶。在佛教國家中耳鸯，那些布施最多的人、對早晨出來托缽巡回的出家人做最大供養(yǎng)的人膀曾，都是窮人和新興的中產(chǎn)階級县爬。

有基礎(chǔ)的中產(chǎn)階級和有錢人不做布施，除非他們?yōu)榱苏袕票蝗速潎@他們的美德添谊，才布施給人看财喳。

我們應(yīng)該很小心避免吝嗇，學(xué)習(xí)打開心房斩狱，看見有人需要就做布施耳高。

這包括一些小事情，而不只是物質(zhì)上的東西喊废，如一個(gè)微笑，一句好話栗弟、傾聽他人污筷，有時(shí)甚至是陪伴在別人身上，這就是布施乍赫。

擁有一顆慷慨的心瓣蛀，不要總是想著：‘我能從這里得到什么好處呢？這里有什么東西是屬于我的呢雷厂？如果把這樣?xùn)|西送掉惋增，我就沒有了「啮辏’“

??

生活中有很多這種餓鬼與布施的故事诈皿。

我一哥們?yōu)槿苏塘x林束，在他朋友出事的時(shí)候，出錢出力稽亏，關(guān)心無微不至壶冒。

但反過來呢，卻不愿意為對方付出什么截歉，總是拿我哥們的仗義當(dāng)作理所當(dāng)然胖腾，最后兩個(gè)人不歡而散。

所以說起餓鬼和布施瘪松，就像兩條路上的人咸作，一條路永遠(yuǎn)是羊腸小路，只夠一個(gè)人經(jīng)過宵睦；一條路寬闊無邊记罚，總會有通同行人一同欣賞風(fēng)景。

之前朋友在朋友圈分享的一句話状飞，大概是說：如果你最近很少有新朋友毫胜，那么說明你最近沒有主動幫助過別人。新朋友诬辈，這不就是布施結(jié)下的果實(shí)嘛酵使。

一位媽媽給了自己女兒一盒糖果，并讓她分享一塊給另一個(gè)小伙伴焙糟，她立刻反應(yīng)：“不口渔，這糖是我的！”穿撮，媽媽說缺脉，“這盒糖當(dāng)然是你的，所以你可以和別人分享悦穿」ダ瘢”

小女孩想了想，然后笑了栗柒，分享了一塊給另一個(gè)小伙伴礁扮。兩個(gè)小家伙嘴里含著糖，一起開心的跳著瞬沦。

小女孩多么幸運(yùn)因擁有這些東西而可以和別人分享太伊！在她的小世界里，他們便成為了朋友逛钻。

糖果對于小女孩僚焦，是她所愛、所珍惜的東西曙痘，這樣的布施才難得可貴芳悲。

如果是你不喜歡的東西立肘，送給別人你也毫不在乎。

??

當(dāng)我寫完這篇文字芭概，你看完后有所感觸赛不，就是我對你的布施。

同時(shí)罢洲，如果你覺得有用踢故，分享給別人，就是對別人的布施惹苗。（怎么感覺有種勒索的意思??）

盡享享受布施所帶來的喜悅吧殿较，和餓鬼說拜拜。