健康
睡眠
20天左右23：00前睡名眉，貌似每天下午都睡了一覺（至少30分鐘）绿渣。
基本上每天都能睡到8小時左右掉瞳。
自從控制了睡眠時間不熬夜以后婚苹，整個人的精神和情緒都比以前總熬夜的時候好多了。
有幾天0點以后睡的醇疼，之后幾天身上就會自發(fā)性地有出血點硕并。
我真的是得了熬夜就會死的病僵腺！
飲食
一天三餐蛋白質(zhì)鲤孵、蔬菜水果都有補充足夠壶栋，主食吃得少辰如。
vitastiq測試結(jié)果顯示維生素B族含量低，可能是主食攝入少或者營養(yǎng)素消耗量大的原因造成的贵试。
保養(yǎng)保健
早上空腹：花粉2顆琉兜、蜂蜜1勺、燕窩50ml
早晚餐后：靈芝孢子粉3顆毙玻、綠茶精華素2顆
午餐后：女士復合維生素1顆
喝水：祛濕茶1包 22~30
眼睛熱敷包：22豌蟋、25、26桑滩、29
脾胃熱敷包：27梧疲、28、29、30
耳豆：20~17左耳幌氮，28~30右耳
護膚
補水面膜：14次
冰河泥：3次
面部spa：3+5次
頸部spa：2+1次
護膚時間都是在早晨缭受，因為發(fā)現(xiàn)睡前總是能找到各種各樣的理由讓我懶得弄臉，所以干脆都一大早起來就開始搞事该互，搞完就不用再想著了米者。
雖然都說晚上睡前護膚好，但是我做不到（其實就是懶）宇智，早上弄一弄總比什么都不干強蔓搞。
心理 情緒
塔羅占卜療愈1次
提的問題是：我要怎么做才能讓媽媽少抱怨少罵我？
解決方案：共情随橘，找她的需求喂分。
自我提升
心理學網(wǎng)校課程（￥1580）
老年人心理服務(wù)與臨終關(guān)懷、幸福干預
積極心理學課程（￥19.8）
幸福的方法机蔗；積極婚姻家庭治療技術(shù)妻顶；擦亮金字招牌；積極情緒培育的秘訣蜒车；兒童心理學知識與輔導技術(shù)
完成作業(yè)3次
飯團
科學家種太陽（￥53.76讳嘱，4月24日包年）
剽悍一只貓（￥83.16包年）
小講
周一妍：讓家變大一倍的心動整理術(shù)（￥4.9）
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千聊
赤道邊的兔紙：手帳管理術(shù)
趁早
李銀河：“中國人如何在家里談性”
醬醬馬來西亞巴沙分享
行動戰(zhàn)隊的早會和養(yǎng)生分享
開源
貓小鷹牛肉醬
（￥200保證金 已返還）
6號開始發(fā)廣告
自己賣出110瓶沥潭，代理賣出134瓶
懷山薏濕茶
（￥2320）
之前做這個茶的趁早小姐姐送了我一些，我嘗了以后覺得味道可以接受嬉挡，是有一股谷物的香味钝鸽，我爸說有點像大麥茶。
17號拿了一級代理庞钢，要寫這個總結(jié)才想起來去要授權(quán)書拔恰，然后就寫了7月3日制作授權(quán)書的時間，感覺還賺了半個月的時間基括。
22號開始連續(xù)喝
效果還不錯颜懊，最明顯的變化體現(xiàn)在粑粑上。
爸爸也在喝风皿，他總在外面吃飯喝酒河爹，熬夜，濕氣太重桐款，要長期堅持喝才能穩(wěn)定效果咸这。
等爸爸的效果穩(wěn)定以后，我再開始正式經(jīng)營魔眨。
期間學習產(chǎn)品相關(guān)知識媳维。
塔羅占卜
（￥100）
29號安利一次
朵女郎
（￥802.8）
1號拿下實習省代
囤了一些自己家可以用得上的貨酿雪，想著賣不掉還可以自己用。
然而并沒有選擇經(jīng)營侄刽。
雖然我和爸爸穿了以后都覺得挺舒服的执虹，但是我穿了兩條崩壞兩條。
后來聊天的時候知道有個小姐姐也買過唠梨，穿了以后也有脫膠的現(xiàn)象袋励。
即使可以免費換新的，還是覺得如果經(jīng)營的話售后很麻煩当叭。
重點是要自己囤貨發(fā)貨茬故，我的身體狀況支持不了。
代購
了解日本代購行情蚁鳖，考慮7月開始發(fā)一些宣傳試水磺芭。
日常
整理
床頭柜×2、電視柜醉箕、梳妝臺钾腺、架子附近。
掃地機器人清洗后讥裤，基本上每天都要掃客廳和房間放棒。
變更櫻花油網(wǎng)寄送地址
變更京東、小米綁定的手機號碼
微信
清理微信通訊錄
總計發(fā)朋友圈：234條（平均一天七八條）
貓小鷹牛肉醬廣告：90條
日常飲食：59條
安利分享：10條
毛巾己英、塔羅占卜间螟、微信獵手、Alice损肛、粉店厢破、剽悍一只貓、阿布治拿、櫻花摩泪、朱亞男、過往安利分享合集
其他：83條
娛樂
嗶哩嗶哩
節(jié)奏大師
貪吃蛇大作戰(zhàn)
手機用時
小容統(tǒng)計：
280小時劫谅，平均一天9個多小時
家人朋友關(guān)愛
每隔一天給爸爸放保健品和藥
父親節(jié)紅包
給媽媽買了一個烘焙套裝
送給JJJ兩瓶牛肉醬
LSM生日
給RJQ打電話
小確幸
媽媽每天都做了美美的食物
實在太多了见坑，懶得全截圖，放幾張意思一下
爸爸種的菜收獲了一大堆
爸爸買了個新微波爐
爸爸買了個新桌子
和爸爸媽媽出門吃飯
和爸爸媽媽拉了微信群聊 搶紅包
收到趁早小姐姐送的祛濕茶和青汁
收到云南小姐姐送的鮮花餅
嘗試鳳仙花染指甲
剁手
練字學習套餐（￥98）
耳豆（￥15×3=￥45）
鑷子（￥5）
熱敷眼睛包（￥40）
熱敷脾胃包（￥30）
養(yǎng)眼養(yǎng)眼小枕墊（￥60）
VVC粉色帽子1個（￥108）
最生活毛巾6條（￥19.9×6=￥119.4）
TDS檢測筆1支（￥39）
牙膏3管（￥59+￥32×2=￥123）
蘆薈膠1管（￥57）
花粉3瓶（￥199×3=￥597）
綠茶精華素2瓶（￥260×2=￥520）
靈芝孢子粉6瓶（￥344×6=￥2064）
花花拖鞋（￥145）
藍牙音響（￥360）
話費充值
我：￥97.8
爸爸：￥49.98
媽媽：￥14.98
燃氣費
￥179.2
一直覺得我出院回家以后同波，就是天天躺在床上玩手機鳄梅，沒想到寫完這個總結(jié)以后叠国，發(fā)現(xiàn)我還是做了蠻多事的(???? ???)
其實好多事情我做完以后就忘了未檩，幸好我有把朋友圈當日記的好習慣，干了什么都喜歡發(fā)朋友圈 ヾ(≧O≦)〃嗷~
七月份最重要的三件事
手機照片整理
客戶資料整理
看完至少兩本紙質(zhì)書
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 周馨
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2017年7月3日22:00
