今天好困啊。為什么呢凯旭？因為焦慮，我想靜靜的睡覺尽纽。太著急，不想做事情弄贿。只想睡覺，喝酒矫膨，麻醉自己。這是什么情緒呢侧馅？逃避，臨淵羨魚不如退而結網(wǎng)馁痴。
睡吧谊娇，太困了
問題1.你認為什么樣的努力才是正確的努力罗晕。
方向和方法正確济欢，刻意練習
問題2.你怎么把控好情緒和努力的關系
學習會累小渊，時間長了厭倦法褥。會學習要會休息酬屉。
圖片發(fā)自簡書App
沒有行動改變的復盤就是耍流氓
我的目標是什么?
我為達到這個目標，我做了什么呐萨？
不要為了復盤而復盤
工作
休息一天杀饵，
學習
口才練習谬擦。
健康管理
今日運動3公里
圖片發(fā)自簡書App
時間管理
1.今天5.00起床
2.戒看新聞，戒不做正事
珍惜每一個小時
戒酒
戒酒第95天怯屉，沒感覺蔚舀。都忘了
戒手機
戒手機第69天饵沧。
要事優(yōu)先
做重要的事情第33天
三要事的打卡赌躺。
8月14日三要事
1.刷銷量
2.淘寶推廣
3.技能訓練
昨天復盤
三要事一件事情也沒有做狼牺。
原因：內心極度厭倦礼患。就想玩是钥，就想躺著缅叠。
改進：為什么厭倦悄泥，是因為不能身心合一。觀念沖突弹囚。實用做好要事優(yōu)先比較重要。無關的動作不要做领曼。
今日優(yōu)點
口才訓練不錯
今天不足
懈怠的情緒
日事日畢，日事日畢庶骄，日事日畢
2018 認真的過好每一個小時
