? ? ? ? 昨晚遇到鄰居去健身房鍛煉杯巨，她說她喜歡動感的運動珍德，比如單車蹦床之類的练般，而我卻喜歡瑜伽。從16年開始接觸瑜伽锈候，就漸漸喜歡上了薄料，我喜歡瑜伽練習(xí)過程中緩緩的節(jié)奏，而且也不算大的運動量泵琳，正因為這種舒適的狀態(tài)才讓我堅持了幾年摄职。
? ? ? ? 練習(xí)瑜伽的這幾年誊役，我瘦了20斤，整個體質(zhì)變好了許多谷市，原來總被年紀(jì)比我大同事們嘲笑體質(zhì)比她們還差势木，每次換季都要感冒，現(xiàn)在我?guī)缀醪桓忻案枥粒由犀F(xiàn)在在使用精油啦桌，整個體質(zhì)有了很大的提升。整個人的氣質(zhì)體態(tài)也有了很大改善及皂，再也不是以前那樣駝背哈腰的甫男，整個人也變得自信了很多。
? ? ? ? 瑜伽帶給我的最大改變是讓我變得自律⊙樯眨現(xiàn)在的我每天五點一刻起床板驳，在小區(qū)走兩圈，邊走邊聽自己喜歡的語音節(jié)目碍拆，上午買菜學(xué)習(xí)打掃衛(wèi)生若治，下午去店里或者工作室加強練習(xí)按摩手法，爭取把精油事業(yè)做得更好感混。要有能力團(tuán)體協(xié)作端幼，也要會獨自相處。
? ? ? ? 愛瑜伽愛精油弧满，他們讓我的生活更美好婆跑。
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