哭出來,說出來煤篙,情緒就不會糾纏

例假來臨斟览,好不容易把有難度的體力工作支撐到了下班,來不及歇腳辑奈,又繼續(xù)支著勞累的身體操持家務照料孩子苛茂。而作為另一半的老公似乎體會不到,雖然他每天也很辛勞鸠窗,可內(nèi)心還是盼著他能體貼一些妓羊。

孩子做事磨蹭,什么事兒都要提醒著做稍计,情緒低落的我躁绸,心中的怒氣一觸即發(fā),對孩子發(fā)了脾氣丙猬。事后我道了歉涨颜,卻依然擺明態(tài)度,希望他做事要有條理茧球,動作快些庭瑰,孩子懂事地說好。

即使這樣抢埋,內(nèi)心的委屈依然起起伏伏弹灭,一直持續(xù)到第二天早晨。照料孩子的早起就餐也是十分需要耐心的事情揪垄,已經(jīng)沒有多余的心力應付穷吮,再次發(fā)了脾氣〖⑴可這次捡鱼,還沒來得及道歉,孩子就坐上校車上學去了酷愧,注定這一天要心生愧疚地過了驾诈。

孩子走后,我情緒沒控制住溶浴,一下在老公面前痛哭起來乍迄。邊哭邊訴說,身體不舒服士败,工作也感覺好累闯两,照顧小孩,心更累。老公理解地說漾狼,嗯重慢,現(xiàn)在明白了,所以你要說出來逊躁,我才知道啊伤锚。好了,不忙的情況我一直都有分擔家務活呀志衣,最近我們都忙,撐過去就好了猛们。

哭了十多分鐘后念脯,人舒服多了,情緒穩(wěn)定后弯淘,我思考起來绿店,越是忙的時候越不能一個人強撐著,要學會借助外力減輕自己的負擔庐橙。老公就是這個外力的最合適人選假勿,不要再心疼他累不累,忙不忙态鳖,聯(lián)想一下自己的心力交瘁及崩潰的情緒吧转培。

嗯,就這樣決定了浆竭。

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