1.不堪重負
創(chuàng)傷工作坊結(jié)束后的一個月內(nèi)，我都生活在巨大的改變和感動之中，每日都能看到自己的進步和改變，被自己能做出和以前不同的選擇和舉動而驕傲惯裕，直到某一天我抽到了這張牌，我才明白工作坊之后的能量和好的狀態(tài)為什么好像一夕之間就消失殆盡了绣硝，為什么一切都好像是一朝回到了解放前蜻势。
原來我身體的實際情況已經(jīng)如同牌面中最下面的那個人疲累不堪，需要休息鹉胖∥章辏可是我的頭腦就像是牌中花枝招展的那個婦人一樣打了雞血，絲毫不會顧及她們身下的人早已疲累不堪次员，還在拼命高喊著向前沖败许。當我看到下面那個人絕望的眼神之后，我終于知道自己怎么了淑蔚。不是所有的收獲都沒有了市殷，也不是所有之前的努力都白費了，我只是太累了刹衫，需要休息醋寝，而我的頭腦始終不愿意承認，不愿意看見而已（連續(xù)半個月照顧生病的孩子带迟，每晚起夜幾次還覺得自己休息的挺好音羞，是因為在這個過程中我看見了自己的成長，我為自己能做一個稱職的媽媽和妻子而感到驕傲仓犬，頭腦的過度興奮抑制了我對身體的覺察嗅绰，我還想繼續(xù)戰(zhàn)斗，還想看見自己更多的收獲和進步搀继，可是身體已經(jīng)受不了了）窘面。如此我就又進入了一種腦身心分離的狀態(tài)，心神都跌入了谷底叽躯。
2财边、腦身心的關(guān)系
前幾日在群里聊天点骑，突然又出現(xiàn)了腦袋一根筋的狀態(tài)酣难。而在此之前我剛剛抽到了權(quán)杖10（代表我身體很疲勞谍夭、很累），可是我隨手又把牌塞了回去憨募，并未在意紧索。老師說我需要復(fù)訓，我很傷心馋嗜，明明感覺自己已經(jīng)好了齐板，為什么又會再次回到那種頭腦混沌的狀態(tài)里了呢吵瞻？腦袋怎么就又變成一根筋了呢葛菇？如何能覺察自己這種狀態(tài)呢？后來老師提示我說因為身體不通橡羞，所以就只能靠腦袋眯停，頭腦負荷過重就容易一根筋。我恍然大悟卿泽，過去在意和沒在意的一下子全明白了莺债，對身體的重視也終于提到了前所未有的高度。
如果身體不好签夭，過度疲勞齐邦，自己在大的能量和收獲也都無法發(fā)揮出來，不僅如此第租，反而還會被頭腦代入死胡同里去措拇。
以前做過腦身心的個案，塔羅師給我的提示就是超強大腦慎宾，卻不怎么好使丐吓，身體呢，又時常受情緒支配趟据，沖動行事券犁。經(jīng)歷過創(chuàng)傷課程，經(jīng)歷過創(chuàng)傷課之后一個月的覺察汹碱。我終于明白了這些話的含義粘衬，我的頭腦沒有問題，反而很強大咳促，比一般人也更善于總結(jié)和思考稚新。可是為什么我的頭腦卻常常會出問題呢等缀？就是塔羅師給我說的枷莉，超強大腦卻是一團亂麻，找不出重點尺迂。那又為什么會亂會沒有重點呢笤妙？是因為我身體不通冒掌，內(nèi)心麻木，所以正常是人腦身心合力蹲盘、和諧運轉(zhuǎn)的情況股毫，而在我這里卻只剩大腦在支撐。
身體回路不通召衔，什么事情就只能都依賴大腦了铃诬。可是大腦不是身體苍凛、不是心靈趣席，它不知道身體和心靈真正的需求是什么（如同夏蟲不可語冰），于是它就只能瞎只揮了醇蝴。這種指揮就如同我們社會上常見的外行人指揮內(nèi)行人宣肚，不知門道兒，只能越幫越亂悠栓。并且由于大腦一下子監(jiān)管了腦身心三部分的工作后霉涨，負荷過大，所以導致大腦本身的工作也做不好了惭适，主機（大腦）過熱笙瑟，直接亂碼了。
這也就是在告訴我癞志，必須要重視身體的狀態(tài)并學會傾聽身體發(fā)出的聲音往枷，很多時候、很多事情不需要靠腦袋去解決今阳，身體會給你指引师溅，會告訴你答案。身體時時刻刻都在向自己發(fā)射出信號盾舌，只是你是否能聽到或者你是否愿意傾聽墓臭。就像我之前明明已經(jīng)從牌面里看見了自己身體的狀態(tài)，可是我選擇視而不見妖谴。直到老師無情的告訴我我需要復(fù)訓窿锉，我才明白，對身體的覺知以及身體的狀態(tài)真的很重要膝舅。
3.透過身體鏈接當下
這些天我反復(fù)的去看去覺察自己腦身心之間的關(guān)系嗡载，于是我抽到了這張牌，我很感動仍稀。我的身體就如同牌面中的駱駝洼滚，灰土土的（如果你不仔細分辨，其實很多人最開始會看不見它）技潘，一直默默無聞的在為我付出遥巴、支撐著我千康。而我的頭腦就如同那頭獅子，它的表情有點委屈铲掐。因為這么多年以來拾弃，在我沒有走上身心靈成長的道路之前，一直都是我的頭腦在照扶著我的身體和心靈摆霉，雖然它做過的很多決定都是不合適和不恰當?shù)暮来唬穷^腦卻不這樣認為，它覺得它所有的決定都是為了我們好（為身和心好）携栋。所以如今當我開始重視身體搭盾，想恢復(fù)身體該有的地位，想建立腦身心彼此之間的界限刻两，讓他們各司其職時增蹭，頭腦便覺得委屈了。
頭腦過去在我生命中的角色就如同我們生活中的父母磅摹，當孩子（身體）想要嘗試找到自己的力量，想獨立的時候霎奢，身為父母的頭腦就充滿了無限的惆悵與擔憂户誓，它害怕我們（身和心）不行，擔心我們會受到傷害幕侠，它對我們（身和心）的“瞎折騰”感到無奈帝美。
那個牧童就如同我的內(nèi)心，在一片紛爭之下提醒我追隨內(nèi)心的感覺走晤硕。而從這張牌里我也驚喜的看到我的身體不是像我過去以為的那般孱弱悼潭，反而他很有力量、堅韌并且有耐力舞箍。只是過去我都忽略了他舰褪，我沒有看他，也不相信他疏橄，反而是受頭腦情緒沖動的影響隨意支配和消耗著他占拍。并把用腦過度造成的體力消耗以及內(nèi)心的過度擔憂及焦慮造成身體的疲累，誤以為是身體本身的素質(zhì)不好捎迫。
今天當我發(fā)現(xiàn)頭腦會在身體透支的情況下拋錨（一根筋）之后晃酒，再看這張牌，我發(fā)覺原來只有我的身體是隨時隨地都腳踏實地（連接大地）窄绒、活在當下的贝次。這也給了我一個很好的提示，每當我不知所措的時候回到身體里彰导、傾聽身體的聲音蛔翅，身體便是我和當下連通的管道恼布。
想起課堂上的呈現(xiàn)，生命力和當下是每個人都有的資源搁宾，原來和當下鏈接折汞，取得面對創(chuàng)傷的能量就是透過重視身體的工作來實現(xiàn)的。這個發(fā)現(xiàn)令我好驚喜盖腿，頭腦的問題（創(chuàng)傷）是一根筋爽待，而面對這個問題的一個途徑原來就是透過鏈接身體，找到當下的力量翩腐。
老師一直在說“要多做身體的功課”鸟款，可是很簡單的一個道理，很明確的一個方向茂卦，卻總是要自己摔過跟頭何什、吃過苦頭，才能真正打心底里接受和明白他的意義等龙。
至于頭腦對身體的不相信和時不時跳出來的干擾和阻撓处渣，我只想到了五個字，那就是“和善而堅定”蛛砰。堅持身體的鍛煉罐栈，一次次的向頭腦證明身體的能力，就像我的伙伴說的泥畅，頭腦不可能對身體的能力一次都看不見吧荠诬，讓頭腦一次次去看見，總有一天它會信任身體位仁，放手讓身體做它自己柑贞。
