1.
生娃之前就聽說做月子有多無趣她倘，有很多需要注意，等你真正經(jīng)歷的時候作箍，你會發(fā)現(xiàn)硬梁，最難處理的還是控制不住的心。
體驗本身就是一種成長胞得。經(jīng)歷過荧止，才懂得。生娃疼痛是你咬著牙關(guān)阶剑，抓著醫(yī)院床的鐵桿跃巡，陣痛來臨時雙腳拼命蹬的感受。雖然拉姆澤呼吸法在之前規(guī)律宮縮有用牧愁，但實在疼痛難忍也只能活生生的受了素邪，不說了，說多了都是血和淚递宅。
還好娘香，幸福的是，看娃出來的那一刻時間都靜止了办龄，只看到他好奇的小眼睛緩慢的一開一合烘绽，安靜的看著燈光和天花板，當(dāng)時涌入腦海的覺不是什么母性泛濫的愛俐填，而是生命太神奇了安接，無法用言語形容，這娃居然是我生出來的英融！
2.
然后盏檐，進(jìn)入無比焦躁的月子期。無論在前期做多少功課驶悟，即使給婆婆聽母乳喂養(yǎng)講座胡野，把美國兒科協(xié)會關(guān)于母乳喂養(yǎng)的知識點整理成圖片發(fā)給老公，準(zhǔn)備的再多痕鳍，而現(xiàn)實是硫豆，只要孩子一哭，家人就覺得孩子肚子餓了笼呆，于是母乳與奶粉的矛盾貫穿始終熊响。
前幾天奶水本來就很少，娃的胃容量也小诗赌，可是家人一直覺得娃好餓汗茄，喂奶粉，喂奶粉铭若，喂奶粉洪碳。當(dāng)我還堅持母乳喂養(yǎng)后就會發(fā)現(xiàn)递览，自己氣的要死，還改變不了現(xiàn)狀偶宫。
生氣非迹，委屈，無奈纯趋，失望憎兽，各種消極情緒在腦子里一直不停轉(zhuǎn)，睡不好覺吵冒，奶水繼續(xù)少纯命，后來胸部有腫塊堵住了，又請了催奶師在腫的胸上不停揉痹栖，痛的我那真是嚎啕大哭亿汞。可是為了孩子有奶吃揪阿，還是要盡力配合疗我，疼就疼吧。
催奶師一個勁的在我耳邊說南捂，心情要好吴裤，心情要好呀！誰都知道做月子心情要好溺健，但是我就是控制不住麦牺。
嚎啕大哭也好，黯然神傷也罷鞭缭，反正哭了好幾次剖膳，想想不能再這樣下去了，我知道月子里要照顧好自己的身體岭辣，自己都照顧不好吱晒，怎么照顧的好娃！一哭娃的奶水也跟不上沦童，我必須得調(diào)伏我的心了仑濒。
3.
還記得《功夫熊貓》烏龜大師在湖面上邊打太極邊教育熊貓說要努力做到inner peace。內(nèi)心要平和搞动，說的容易，做起來難呢渣刷。我用了以下幾個方法讓自己慢慢平靜下來鹦肿。
向高手請教，讓高人指路
生活中總有你敬佩的人辅柴，在自我的修行上箩溃，我愿意相信靜水流深瞭吃，越是努力越是愿意付出的人，內(nèi)心的世界越豐富涣旨。在你煩的快要抓墻的時候歪架，他們真的是輕輕一撥，你就會心里好很多霹陡，那些堵塞的情緒像是流水一樣咕嚕咕嚕就通暢多了和蚪。
蘭蘭姐姐是小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也是班上的班主任烹棉，平時只要有時間就帶2歲的寬寶攒霹，晚上還給成人上公益國學(xué)課程，周末還組織佛學(xué)研討小組一起學(xué)佛浆洗，長袖善舞催束，樣樣都做的很好的她告訴我在逆境中會讓我的心成長的更好，遇到的人伏社，經(jīng)歷的事都是幫助我度過難關(guān)的磨練抠刺，有些事情不要太較真，把握大方向就好摘昌。
劉同學(xué)是我以前的同事速妖，后來放棄工作專門去做慈善事業(yè)，現(xiàn)在是一家大型國有企業(yè)的培訓(xùn)師第焰，他說起話來總是讓人心悅誠服买优。劉同學(xué)如是說：如果你好學(xué)并持續(xù)成長或自私并自棄，那么你嫁誰或娶誰都一樣挺举，但你依然不會錯過既定的姻緣杀赢。
跟高手交流完后，真的心態(tài)會有改變湘纵，努力的把自己從負(fù)能量里拔出來脂崔，告訴自己要眼光長遠(yuǎn)的看待目前的一小段時光，有重點有規(guī)劃的過每一天生活梧喷，現(xiàn)在的我只要娃睡我就趕緊睡覺砌左，抓緊一些時間休息養(yǎng)足精神，等娃醒了喂奶時铺敌，就聽一天反復(fù)的聽一集老友記練聽力汇歹，娃不睡也不喝奶的時候就帶娃做游戲，遇到家里意見不一致時偿凭，我也不再糾結(jié)产弹，先放過自己，努力的提醒自己要知道做月子的重點弯囊。
4.
武功高手總會有有自己的利器痰哨，就像李尋歡使用飛刀胶果，洪七公使用打狗棒一樣，每個人要找到適合自己的利器斤斧，然后哄哄自己的心早抠。
要找到適合自己的利器來哄哄心
我的利器之一是大悲咒。無論多煩撬讽，一聽大悲咒蕊连，聽個兩三遍，注意力就會慢慢轉(zhuǎn)移锐秦，心能慢慢平和下來咪奖，雖然我不太懂其中的奧妙，但是事實就是如此酱床。
利器之二是古典音樂羊赵。比如卡農(nóng)，莫扎特鋼琴協(xié)奏曲扇谣，肖邦的夜曲等等昧捷，經(jīng)典的力量就在那里。我覺得古典音樂比較細(xì)膩豐富罐寨，就像一雙溫柔的手靡挥，把我的小情緒熨燙的服服帖帖的。
用這些利器來哄哄自己的心鸯绿，就像《三傻大鬧寶萊塢》里說的心很脆弱跋破，你得學(xué)會哄它。
雖然這樣解決不了實際問題瓶蝴，但是會給我們解決問題的勇氣毒返！因為心對環(huán)境的適應(yīng)能力和耐力是通過訓(xùn)練慢慢強大的，沒有人一開始就無比適應(yīng)各種逆境舷手。
告訴自己一切都會過去的拧簸，一切也會好起來的，這不是自我催眠男窟，而是始終要這樣相信盆赤。《秘密》中對想法也這樣闡述：當(dāng)你感覺美好時歉眷，你就是在強烈吸引更多美好的事物到你生命里牺六。
5.
當(dāng)我們在哀哀怨怨時，別人以馬不停蹄的速度在前進(jìn)了汗捡。
尋找那些能刺激到你的正能量淑际，不斷的警醒自己。
誰都不想成為誰的情緒垃圾桶，如果不能主動的改變自己庸追，月子期間就只能是疲憊和焦躁。
我們家月嫂宣大姐有兩個孩子台囱，還要養(yǎng)個有腎病的侄子淡溯，她侄子的爸爸媽媽都已經(jīng)離世，她一直養(yǎng)著她的侄子簿训，給他治病咱娶，聽她說這些年花掉了20多萬，她老公為此一直跟她吵强品，她都忍受了下來膘侮，難能可貴的是她生活的態(tài)度很積極，一直很努力的榛，干完月嫂白天的班后琼了，晚上再去做2個小時鐘點工賺180元。她很自豪的告訴我夫晌，去年她買了一套房子雕薪，今年又買了一套房子。我聽完她的故事晓淀，整個人愣愣的所袁，跟她比，我這月子算的了什么凶掰，我太矯情燥爷，她太勵志！
命運給我們相同的時間懦窘，我們把它活出了千姿百態(tài)的人生前翎。都說人生苦短，找到喜歡的人不容易奶赠，能做喜歡的事不容易鱼填，即使這樣，我們還是要主動出擊毅戈，活出精彩苹丸，照亮娃的道路！
