? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?你的身份是什么窝剖？
人生只此一次麻掸，你決定自己的方向
我們每個人都是基因的機器人，但是我現(xiàn)在醒了赐纱，我可以為自己的未來負責(zé)脊奋。最近一段時間是個透徹的感覺熬北，身體上練了瑜伽，吃飯上準備吃素食诚隙、喝菜汁讶隐、思想上參加分身術(shù)和真自由了，情緒對我的裹挾作用在慢慢減小久又。信念上我堅信：我的資源充足巫延，我有能力有方法做更好的自己。
責(zé)任＝身份＋標準＋行動
1地消、身份一定要澄清
話術(shù)：我的身份是什么炉峰？還有嗎？（不斷的詢問自己的身份脉执，很多事情就會明確）
2疼阔、標準，你設(shè)定的標準決定了你的人生
在你的這個身份上設(shè)定高標準半夷，天花板不要太低竿开，視野高度和視野范圍要廣。
3玻熙、行動動詞+關(guān)鍵內(nèi)容+關(guān)鍵資源=行動
自律提升表填寫
1否彩、直面現(xiàn)實：現(xiàn)實是當(dāng)下的情緒+當(dāng)下的問題；我當(dāng)下是什么情緒嗦随？我當(dāng)下遇到了什么問題列荔？
2、承擔(dān)責(zé)任：我的身份+我的標準枚尼；我的身份是什么贴浙？我的標準是什么？
3署恍、承諾改變：改變咒語—我看見了你的改變崎溃；改變不需要很大；但要一直改變盯质；只寫一天兩天就可以袁串。
4、采取行動：動詞+主要內(nèi)容+關(guān)鍵資源呼巷；我要做什么才能實現(xiàn)這個改變囱修，做什么才能與我的身份和標準落實！
比如做一個表格（跟誰去個電話學(xué)習(xí)）
