? ? ? 人有幾種情感致讥？自己每天又有多少種情感?為什么會感覺每天的情緒化很嚴(yán)重，忙又不帶理智顿锰，判斷不夠準(zhǔn)確谨垃，經(jīng)常做讓自己后悔的決定，趙老師說過有壓力是因為三個因素構(gòu)成的硼控，思想刘陶、感覺、行動牢撼，當(dāng)這三者一致的時候就沒有壓力匙隔，如果這三者里外不一的時候，想的和做的不同熏版，心里就別扭纷责，就會有壓力。當(dāng)三者一致時撼短，人做決定的時候就很簡單再膳，很單純，不會有壓力曲横。如果每天的情感部分用這個邏輯來化解喂柒，那每天無論面對誰都很輕松了，不是嗎禾嫉？
? ? ? 第一種情感主要是同事之間的相處灾杰，什么叫同事？在同一家公司上班熙参，有共同的目標(biāo)艳吠，會朝著同一個目標(biāo)去進(jìn)步的一群人。我在保險公司上班孽椰，跟同事的共同目標(biāo)是晉升昭娩，當(dāng)有了這個思想之后泥兰，就會潛意識讓自己跟大家去進(jìn)步，至于行動方面真的是需要堅持题禀。三者同步來想這個同事關(guān)系就會明朗很多，沒有太多個人情緒和主觀思想膀捷。最近因朋友介紹迈嘹，做了份財務(wù)的兼職，工廠是做四六軸的玩具全庸，起初自己的目的是賺點(diǎn)房租和加油錢秀仲。只負(fù)責(zé)應(yīng)收付款、工資壶笼、日記賬神僵，但現(xiàn)在負(fù)責(zé)的部分包括采購，感覺有點(diǎn)不太好覆劈，行動力也較差保礼。按照趙老師的三要素來分析，天下沒有免費(fèi)的午餐责语，進(jìn)來了就要有共同的目標(biāo)炮障，把工廠做好，做好上軌道了感覺就好了坤候，行動力也有了胁赢，自己沒有太大的壓力，也就舒服簡單了白筹。
? ? ? 第二種情感主要是家人之間的相處智末，什么叫家人？回家就能看見徒河、吃飯一起吃系馆、晚上一起睡的一群有血緣關(guān)系的一群人。其實(shí)就是這一群每天見得最多虚青、最親近的人它呀，我們越是不在乎說話的方式，越容易傷害彼此的人棒厘。思想上知道是最親密的人纵穿，感覺在一起也是很放松、自在的奢人，但就是在行動上谓媒，在說話上、動作上何乎，容易不注意句惯、不經(jīng)意地傷害到他們土辩。在家人這一塊，還是自己要注意自己的用詞和一些禮貌用語抢野。
? ?? 第三種情感主要是朋友之間的相處拷淘，什么叫朋友？有空的時候一起出來為吃指孤、玩启涯、樂、苦的一群人恃轩。目的是要開心和消磨時間结洼，或者有時候是出來訴心里的苦，傾訴的對象叉跛，其實(shí)有時候不是要找個什么答案松忍，只是有人聽你說完了，然后自己就好了筷厘。這個在思想鸣峭、感覺、行動上都很容易一致敞掘，沒有太多的其他想法叽掘。
? ?? 捋一捋這些基本情感，覺得整個人都簡單多了玖雁，愿自己一直會做加減法更扁，沒有用的思想和感覺趕緊減掉，正能量的思想和感覺盡快地轉(zhuǎn)變成行動赫冬。
