全人類有一個共同點淡喜，就是我們每一個人都想要快樂。

大衛(wèi)·斯坦爾德·拉斯特是一位善于與內心對話的修行人诵闭，從1953年開始便開始在冥想炼团、禱告之余澎嚣，努力找出塵世種種煩惱的解決方案。他認為瘟芝，快樂從感恩而生易桃。

一、想要快樂锌俱，首先學會感恩

我們在世界上任何地方遇見的所有人晤郑，讓他們做某些事或忍受某些事情，其中主要的動力都源于我們想要快樂贸宏。就這個問題而言造寝，我們都是一樣的。那我們的快樂和感恩之間有著怎樣的聯(lián)系呢锚赤？

很多人會說匹舞，這很容易褐鸥。當你快樂的時候线脚，你就心存感激。但是叫榕，請再想一想：快樂的人是心存感激的浑侥，這真的是這樣嗎？

很多人他們擁有令他們感到快樂的東西晰绎，但他們并不快樂寓落。因為他們有欲望想要更多的東西，或者他們想要更多屬于自己的東西荞下。

并不是快樂讓我們有感恩之情伶选，而是感恩之心讓我們快樂。

如果你認為是快樂讓你心存感激尖昏，靜下心來問問自己：真的是因為快樂所以感恩么仰税？對我們來說，感恩的意義是什么抽诉？它是怎么發(fā)生的陨簇？我們如何能感恩地生活呢?

我們要相信：我們存在的每秒每刻都是被給予的，這是上天的禮物迹淌，不是你透過任何方式帶來的河绽，這就是上天贈與我們最有價值的東西。

每個時刻都是一個新的禮物唉窃，周而復始耙饰，如果你錯失了這個時刻給予你禮物的機會，不要擔心纹份，另外的時刻總是會出現(xiàn)苟跪。我們可以抓住這個機會，也可以錯失這個機會。

所以削咆，通往快樂大門的鑰匙牍疏，就在我們手中。所以每分每秒拨齐，我們都要感謝上天的這個禮物鳞陨。

可是，這樣意味著我們會對世間一切都心存感恩之心嗎瞻惋？當然不是厦滤，我們不會感謝暴力、戰(zhàn)爭歼狼、 鎮(zhèn)壓和剝削的存在掏导。從個人層面上看，我們不會感恩朋友的離去羽峰、不忠喪友和喪親之痛趟咆。

我并沒有說我們要對世間一切心懷感恩。我的意思是梅屉，我們感謝每一個時刻背后所帶來的機會值纱。

即使當我們面對極其困難的問題，我們可以回想起這個給予我們的機會的人或物坯汤，然后再對問題做出回應虐唠，這樣，困難可能沒有看起來就沒那么糟了惰聂。

事實上疆偿，當你檢視并經(jīng)歷困難和不幸之后，你會發(fā)現(xiàn)搓幌，給予我們的大部分的都是讓我們樂在其中的機遇杆故，我們之所以錯失它，是因為我們急著過自己的生活鼻种，并沒有停下來看看這個機會反番。有時當一些非常困難的事情出現(xiàn)時，這個機遇叉钥，就是一種挑戰(zhàn)罢缸。

它會讓我們學到更多的東西。例如：學著有耐心投队，我們知道枫疆，通往自由的道路不是短跑，更像是一場馬拉松敷鸦。

所以我們需要耐心息楔。那是困難給予我們機會去學習寝贡、去遭遇、去堅持值依。所有給予我們機會的事情圃泡，我們都要學著去感恩，這就是生活中美好與豐富之處愿险。

二颇蜡、停下來，看一看辆亏，然后再向前走

那我們要如何找到善用機會的方法呢风秤？我們每個人如何能找到在生活中心存感恩的方法呢？不是某一次的感恩扮叨，而是每時每刻都心存感激缤弦。

其實這是一個非常簡單的方法，就像小時候大人教我們如何過馬路一樣：停下來彻磁，看一看碍沐，向前走。

相應的兵迅，在生活中抢韭，我們多久才會停下來薪贫？我們急著向前過自己的生活恍箭，我們從不停歇。我們要在人生旅途中我們必須時刻提醒自己停下來瞧省。

很多年前扯夭，我去了非洲，回來之后我意識到水的重要性鞍匾。在非洲交洗，我沒有可以飲用的安全水源，每當我看到水龍頭有水時我都受寵若驚橡淑，每次我打開電燈開關的時候构拳，我都心懷感恩，非常開心梁棠。

可過了一陣子置森，當這一切已成了習慣，我就不再注意到這些了符糊。所以我在燈的開關上和水龍頭邊上貼了一些小貼紙凫海，每次我看到它們就會停下來感受到它們的珍貴，這種感覺讓我心生歡喜男娄。

所以你要提醒自己時常停下來行贪，當你睜開眼睛看到東西漾稀，你打開耳朵聽到東西，你張開嘴巴吃到東西建瘫，當你感知那些精彩豐富的事情時崭捍，你會發(fā)現(xiàn)這就是人生的意義，你正在享受我們被給予的一切啰脚。

我們也可以敞開心扉缕贡，迎接機遇去接受那些能夠幫助他人的機會，讓他人開心拣播，因為沒有什么比所有人都開心更值得高興的了晾咪。當我們敞開心扉迎接機遇的時候，這些機遇會邀請我們做一些更好地事贮配。

我們的世界需要感恩谍倦，你可以在任何地方找到一個“心存感恩”的航空公司、一家“心存感恩”的餐廳泪勒、一間“充滿感激之情”的咖啡館昼蛀。

甚至，我曾見過一款“感謝”牌的廁紙圆存〉鹦“感恩”的浪潮席卷而來，是因為人們已經(jīng)開始意識到感恩有多么重要沦辙。

因為當你心存感激時夫植，你不會恐懼。如果你不恐懼油讯，如果你心存感激详民，你會表現(xiàn)出滿足感，而不是短缺的模樣陌兑，你會更樂于分享沈跨；如果你心存感激，你會欣賞人與人之間的不同兔综，并且你尊重每個人饿凛。這會改變我們生活中的權利金字塔結構。

權利金字塔無法創(chuàng)造平等软驰，它卻能帶來平等尊重涧窒，而這是最重要的事情。未來的世界將會是一個網(wǎng)狀物而不是金字塔碌宴，也不是倒過來的金字塔杀狡。我所說的革命，是非暴力的革命贰镣，它是如此具有革命性呜象，它甚至革命性地改變了革命的概念膳凝。

因為一個普通的革命是權利金字塔倒轉過來，那些底層的人站在了頂尖恭陡，然后做了和以前在金字塔頂尖的人一模一樣的事情蹬音。

我們需要的是小群組的網(wǎng)絡，小型的群組相互知曉休玩、相互溝通著淆，那將是一個充滿感恩的世界。在這個世界中拴疤，生活在其中的人永部，都感到愉悅。有感恩之心的人是快樂的人呐矾，人們越來越快樂苔埋，我們才越會有一個愉快的世界。

我們如今只需要簡單地停下來蜒犯，看一看组橄，然后向前走來改變世界，讓世界變得更美好快樂罚随，這就是我所希望的玉工，如果我的演講能夠為你帶來一點點動力，做這件事停下來淘菩，看一看遵班，然后向前走。