今天讀了《懂得健康》這本書，這本書強(qiáng)調(diào)在自我探索中療愈。我今天看了一半兒呢劫映，這一半的主要強(qiáng)調(diào)的是人要做自己的主體乓旗。我們的態(tài)度決定了成功和失敗府蛇，個(gè)人的意志及情緒和健康與否息息相關(guān)。書中說了屿愚，藍(lán)海之道和黃河之道汇跨。藍(lán)海之道是西方的是線性的，邏輯的分析妆距。黃河之道是直觀的探索在生命中不斷重復(fù)的模式所隱含的更深層的意義穷遂，是東方的。為了能夠成長(zhǎng)娱据，我們需要學(xué)習(xí)并熟悉脆弱蚪黑，敢于開放的感覺，準(zhǔn)備與他人分享我們的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)中剩，而不是保持距離祠锣，隔絕孤立。在親密的關(guān)系中人們可以學(xué)習(xí)了解任何情況中的自己與彼此包括疾病的情況咽安，要通過最深入的親密必須承諾誠實(shí)的分享資訊伴网。我們要認(rèn)清自己對(duì)生命的參與，而不是把自己看成疾病和疾病的受害者一單妆棒，我沒認(rèn)清自己在實(shí)踐中的角色就能夠發(fā)現(xiàn)一個(gè)可能性澡腾，我們也能扮演脫身而出的角色。當(dāng)我們沒有得到自己所尋求的認(rèn)同時(shí)糕珊，就會(huì)覺得這證明了我們沒有價(jià)值动分，這種自我否定，自我憎恨和依賴他人的認(rèn)同红选，都是會(huì)產(chǎn)生癌癥的人格特征澜公。
以上的是所看的幾個(gè)章節(jié)的主要大概。說的其實(shí)就是人要負(fù)責(zé)喇肋，對(duì)自己負(fù)責(zé)坟乾。盡可能的敞開自己，不要在固定的模式中蝶防，始終孤立自己甚侣，如此才能更健康。到底說的挺簡(jiǎn)單间学，也有實(shí)力能證明殷费，但是具體的過程還是需要自己走的印荔。這個(gè)過程自己能不能走？是否一定要找個(gè)伙伴一起走详羡，這都是一個(gè)問題仍律。在歷史上有自己走成功的案例。但這本兒書实柠，似乎是更強(qiáng)調(diào)團(tuán)體的作用染苛。這一套呢，共有三本兒書主到。懂得健康茶行，懂得生命，懂得愛登钥。一本本看吧希望有一些不一樣的收獲畔师。
