我是從去年十月份開(kāi)始寫(xiě)作的，昨天看了一下微信公眾號(hào)已經(jīng)是第191篇了洒扎。在這一年多的時(shí)間里辑甜，寫(xiě)作就像跑步一樣，記錄著我的點(diǎn)點(diǎn)滴滴袍冷。
有人說(shuō)磷醋，能夠把寫(xiě)作與跑步結(jié)合起來(lái)的人，都是牛人胡诗。
我說(shuō)邓线，牛人談不上，不過(guò)煌恢，寫(xiě)作與跑步確實(shí)有一定的相通性骇陈。
至于具體原因我沒(méi)有細(xì)說(shuō)，具體這個(gè)詞很多時(shí)候其實(shí)就是一種托辭症虑，往往是沒(méi)有深入思考的體現(xiàn)缩歪。所以，今天我想談?wù)勎业囊恍┫敕ā?/p>
為什么說(shuō)寫(xiě)作與跑步有一定的相通性呢谍憔？
我認(rèn)為原因有如下幾點(diǎn)：
* 1.目的性是一樣的匪蝙。寫(xiě)作與跑步都是為了追求一種更好的狀態(tài)。因?yàn)槲覀冎篮脿顟B(tài)不是一直都有的习贫，人總會(huì)有狀態(tài)不好的時(shí)候逛球，但是，在我們的骨子里是相信好狀態(tài)是可以通過(guò)刻意鍛煉出來(lái)的苫昌，而且是堅(jiān)信只要能夠堅(jiān)持下去颤绕，一定會(huì)越來(lái)越好∷钌恚——這些道理大家都懂奥务。
* 2.寫(xiě)作與跑步都能給人帶來(lái)愉悅性，帶來(lái)自我感覺(jué)的自由袜硫。很多人會(huì)有這種感覺(jué)氯葬，當(dāng)心情不好、思路不清婉陷、煩躁不安的時(shí)候帚称，一個(gè)人把這些腦子里想法真誠(chéng)地寫(xiě)出來(lái)官研，人的精神會(huì)感覺(jué)很爽，而且是越來(lái)越爽的感覺(jué)闯睹，也許戏羽，當(dāng)你寫(xiě)完之后，心情會(huì)無(wú)比的暢快與自由楼吃。跑步更不用說(shuō)了始花，因?yàn)樗倪@種排泄功能直接，用官方語(yǔ)言說(shuō)就是出汗會(huì)帶走你身體里的毒素所刀，身體本身與思想上的衙荐。而因此產(chǎn)生的愉悅感捞挥，據(jù)說(shuō)是因?yàn)槟愕哪X子里產(chǎn)生了一種內(nèi)啡肽（內(nèi)啡肽（endorphin）浮创，亦稱安多酚或腦內(nèi)啡、腦內(nèi)嗎啡[1]砌函，是一種可于動(dòng)物體內(nèi)自行生成的類嗎啡生物化學(xué)合成物斩披。它是由脊椎動(dòng)物的腦下垂體和丘腦下部所分泌的氨基化合物）
“跑步者的愉悅感”（runner's high）是指當(dāng)運(yùn)動(dòng)量超過(guò)某一階段時(shí)，體內(nèi)便會(huì)分泌腦內(nèi)啡讹俊。長(zhǎng)時(shí)間垦沉、連續(xù)性的、中量至重量級(jí)的運(yùn)動(dòng)仍劈、深呼吸也是分泌腦內(nèi)啡的條件厕倍。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)把肌肉內(nèi)的糖原用盡，腦內(nèi)啡便會(huì)分泌贩疙。這些運(yùn)動(dòng)包括跑步讹弯，游泳，越野滑雪这溅，長(zhǎng)距離劃船组民，騎單車(chē)，舉重悲靴，有氧運(yùn)動(dòng)舞或球類運(yùn)動(dòng)（例如籃球臭胜，足球或美式足球）●校——維基百科
* 3.寫(xiě)作與跑步都無(wú)法通過(guò)短時(shí)間就產(chǎn)生明顯變化耸三，獲得收益。而一旦當(dāng)它們產(chǎn)生效果的時(shí)候浇揩，效果會(huì)很明顯仪壮，越來(lái)越明顯，以至于就像一種爆發(fā)似的變化临燃。這就是它們的復(fù)利效應(yīng)睛驳。 所以烙心，你無(wú)法通過(guò)一兩天就讓你身體或者思想發(fā)生質(zhì)的變化，而是必須先積累一定的量才能夠感受到它們的回報(bào)乏沸。在這之中淫茵，你會(huì)承受很長(zhǎng)時(shí)間的毫無(wú)變化，這個(gè)過(guò)程你也無(wú)法確信終將需要多久蹬跃，忍耐與等待是你唯一可以做的匙瘪。關(guān)于這一點(diǎn)，可以去看李笑來(lái)的書(shū)《把時(shí)間當(dāng)作朋友》——一切都靠積累蝶缀。
* 4.兩者的可操作性都很簡(jiǎn)單丹喻。只要你有一支筆一張筆，你就可以寫(xiě)翁都。當(dāng)然碍论，現(xiàn)在更方便了，只要你有一個(gè)手機(jī)就可以了柄慰。跑步同樣鳍悠，只要你有一雙鞋就可以了。當(dāng)然坐搔，聽(tīng)說(shuō)非洲那邊鞋都可以不用藏研，哈哈。但是概行，即使這么簡(jiǎn)單蠢挡，也未必所有人都能夠做到〉拭Γ——這就是大道至簡(jiǎn)业踏。
* 5.寫(xiě)作與跑步更講究節(jié)奏，而不是速度消略。人往往有時(shí)候只要是一做什么事就陷入了一種自然而然想跟人一比高下的心理堡称。而這對(duì)于寫(xiě)作與長(zhǎng)跑而言，并不合適艺演。它們更需要的是持久性却紧，欲速則不達(dá)是它們不變的真理。所以胎撤，但凡喜歡這兩樣?xùn)|西的人會(huì)有一種傻勁晓殊，像傻子一樣的做事，每天都做一點(diǎn)伤提，然后像寶貝似的呵護(hù)每一天的付出巫俺，直到成為生命里的一部分。
* 6.寫(xiě)作與跑步都是一種單人活動(dòng)肿男，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)介汹，可以賦予個(gè)人獨(dú)特的意義與存在感却嗡，就像所有興趣愛(ài)好一樣，它只是對(duì)當(dāng)事人意義更大嘹承。
* ......
應(yīng)該說(shuō)窗价，這兩者的原因還有很多，只是我目前只是想到這么多叹卷。
至從張輝成功實(shí)現(xiàn)了他日更100天的承諾后撼港，我愈發(fā)喜歡看它的微信公眾號(hào)《輝哥奇譚》了。而且我發(fā)現(xiàn)骤竹，即使是像他這樣持續(xù)寫(xiě)了好多年的人帝牡，通過(guò)這么一次行動(dòng)之后，寫(xiě)作水平也能夠感覺(jué)到明顯的長(zhǎng)進(jìn)蒙揣。用我昨天給他留言的話說(shuō)靶溜，就是：信手捻來(lái)，爐火純青鸣奔，登峰造極墨技。
當(dāng)然，這更多的是想表達(dá)一種心情與感受挎狸。但，我相信他通過(guò)持續(xù)地寫(xiě)作后断楷，本身的狀態(tài)一定是達(dá)到了一種忘我的心流锨匆。我覺(jué)得，這才是牛人冬筒，值得學(xué)習(xí)恐锣。(完)
