“小孩子要站有站相，坐有坐相挠阁”龇危”
話雖如此，可是孩子們往往只學(xué)會了“葛優(yōu)癱”侵俗。
這樣的姿勢貌似做的舒服锨用，媽媽們看了卻是應(yīng)該眼淚流下來…
彎腰含背，直不起來隘谣？難看增拥！
今年10歲的冬冬，身高不足1米，老喊脖子痛掌栅、肩膀痛秩仆，還老瞇眼睛、用手揉眼睛……到醫(yī)院檢查猾封，在醫(yī)生的追問之下澄耍，冬冬終于說出了實(shí)情，原來平時周末或者放假晌缘，只要爸媽一出門齐莲，他就會悄悄拿出電子產(chǎn)品，不是玩手機(jī)就是玩平板枚钓，結(jié)果脖子也就越來越痛了。
對于孩子瑟押，這雖然不是真正意義上的病搀捷，但卻是一種危險的信號。
在一些家長眼里多望，“坐沒坐相嫩舟，站沒站樣”是習(xí)慣沒養(yǎng)好，注意調(diào)整過來就可以怀偷。但是長期以往就有可能導(dǎo)致脊柱畸形出現(xiàn)側(cè)彎家厌，變成我們常見的彎腰駝背，導(dǎo)致個人形象差椎工，精神狀態(tài)不佳饭于。
脊柱側(cè)彎，影響身高维蒙？危害大
脊柱側(cè)彎影響形態(tài)和心理：脊柱側(cè)彎其實(shí)一般很難在早期發(fā)現(xiàn)掰吕，很多都是等到出現(xiàn)了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起颅痊、含胸哈背等明顯現(xiàn)象才被發(fā)現(xiàn)殖熟，形體會出現(xiàn)很大變化，使孩子自信受挫斑响，不利于心理健康菱属。
脊柱側(cè)彎影響心肺健康：脊柱側(cè)彎一般發(fā)生在胸腰段居多，壓迫肺臟導(dǎo)致肺功能障礙舰罚，隨著加重還會影響循環(huán)而出現(xiàn)心臟功能障礙纽门，活動量一大就會出現(xiàn)心慌氣短。
脊柱側(cè)彎影響身高：有研究表明“兒童坐立行走的姿勢不正確营罢，會給生長板帶來不良影響膜毁，造成骨骼生長異常，從而影響長高∥帘酰”比如說有個孩子在幼年時出現(xiàn)過骨折候醒，導(dǎo)致了脊柱側(cè)彎，等到13歲時杂瘸，脊柱側(cè)彎達(dá)到了120度倒淫、身高僅1米3，經(jīng)過丈量后發(fā)現(xiàn)他的身高被繞道生長耽誤了13厘米败玉！
每個家長都應(yīng)該重視孩子的脊柱彎曲問題敌土，及早預(yù)防，給孩子一個正常的身體姿態(tài)运翼。
那么生活中怎么做才有利于孩子長高呢返干？
日常生活中保持正確姿態(tài)：無論是上課、走路還是站立血淌，都要養(yǎng)成正確的坐姿和站姿矩欠，最大限度地保護(hù)孩子的脊柱形態(tài)。
站如松：頭要正悠夯，頸要直癌淮，挺胸抬頭，下頜微含沦补，略微提臀乳蓄，這樣站不但脊柱不會變形，看上去也很穩(wěn)重夕膀。
行如風(fēng)：在正確站姿的基礎(chǔ)上穩(wěn)步前進(jìn)虚倒，不要前后、左右擺動产舞。在走路時裹刮，腳尖指向前方，腳掌不要蹭地庞瘸，行走速度不急不慢捧弃。姿勢顯得很優(yōu)美，還有利于身體各器官的正常發(fā)育擦囊。
坐如鐘：胸部和腹部挺直坐在椅子上违霞，臀部穩(wěn)重地落于凳子的正中或稍后，大腿水平瞬场，腳應(yīng)該能著地买鸽。這樣可以使血流暢通，呼吸自如贯被，下肢神經(jīng)不受壓眼五，從而保持一個均衡穩(wěn)定不易疲勞的姿勢妆艘。
睡如弓：枕頭的高度要適當(dāng)，要盡量墊到脖子以下看幼，最好一直到肩部批旺，以保持脖子的自然曲線。下頜微翹诵姜，脖子和肩放松汽煮。雙腿自然屈曲右側(cè)臥，右側(cè)臥時可以使心臟少受壓力棚唆，全身肌肉放松暇赤，利于消除疲勞、腸胃中食物的消化吸收和生長發(fā)育宵凌。
日常生活中保持正確姿態(tài)：無論是上課鞋囊、走路還是站立，都要養(yǎng)成正確的坐姿和站姿瞎惫，最大限度地保護(hù)孩子的脊柱形態(tài)溜腐。
適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練：力量訓(xùn)練有助于提高少年兒童脊柱周圍肌群的力量水平，從而更好地保護(hù)好脊柱微饥。
