這一場(chǎng)出乎意料的全民“家里蹲”事件详囤，著實(shí)讓大家感受到了無(wú)聊可以達(dá)到的境界，有很多小伙伴私信我說(shuō)镐作，抖音玩了一個(gè)月纬纪，突然發(fā)現(xiàn)空虛至極，心里慌的只想“洗心革面”好好學(xué)習(xí)滑肉。
心理慌的想要好好學(xué)習(xí)其實(shí)很容易感同身受，引用湯質(zhì)老師的話說(shuō)：我們現(xiàn)在面臨的是一個(gè)【知識(shí)焦慮】的時(shí)代摘仅，而之所以會(huì)出現(xiàn)【知識(shí)焦慮】是因?yàn)椤?指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)的信息和我們線性的學(xué)習(xí)能力之間的存在絕對(duì)落差靶庙，以及那些資源優(yōu)勢(shì)者“搶跑”帶來(lái)的相對(duì)落差，被各種形態(tài)的媒體充分放大之后娃属，傳遞給我們時(shí)所產(chǎn)生的焦慮六荒。”
湯質(zhì)老師分析了焦慮產(chǎn)生的兩點(diǎn)因素矾端，一是時(shí)代特征掏击，二是媒體在推波助瀾。那如果要比較這兩點(diǎn)誰(shuí)更能催生我們的焦慮感呢秩铆？毫無(wú)疑問(wèn)砚亭，一切根源就時(shí)代的進(jìn)程。叢林法則從來(lái)說(shuō)的都是物競(jìng)天擇殴玛，適者生存捅膘，媒體作為一個(gè)傳播媒介在時(shí)代的洪流中只是伴奏者。知識(shí)焦慮的本質(zhì)其實(shí)存在感的焦慮滚粟，個(gè)體在充滿不確定因素時(shí)代背景下的危機(jī)意識(shí)寻仗。媒體的宏大敘事講的歷史演化就是創(chuàng)造新進(jìn)生產(chǎn)力，淘汰低效產(chǎn)能的過(guò)程凡壤，降維到細(xì)節(jié)描寫就是每一個(gè)個(gè)體的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)署尤，職場(chǎng)升遷，階層跨越都要求你要擁有十八般武藝亚侠。這些關(guān)于生存的法則只有通過(guò)學(xué)習(xí)才能實(shí)現(xiàn)曹体，學(xué)習(xí)是人類的進(jìn)化前提。
誠(chéng)然，學(xué)習(xí)的重要性不是我今天要講的，【如何學(xué)習(xí)】才是究孕！我想講的是在面對(duì)新環(huán)境需要學(xué)習(xí)新技能以及時(shí)應(yīng)對(duì)新變化時(shí)啥酱，做出一套有關(guān)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)法則，這套法則可以是你隨時(shí)隨地想學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能的時(shí)候就能拎起來(lái)用的SOP厨诸。為了寫這一篇文章镶殷，研究了很多關(guān)于學(xué)習(xí)的書籍，資料微酬，古有勤奮楷模懸梁刺股做表率绘趋，今有脫穎達(dá)人敲黑板為代言。自愧在學(xué)習(xí)認(rèn)知科學(xué)方面只是一個(gè)門外大漢颗管，膽大妄為地闖進(jìn)了這個(gè)深?yuàn)W的有點(diǎn)讓人著迷的領(lǐng)域陷遮，畢竟探索學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)這件事，挖掘底層邏輯是讓人欲罷不能的解密式升級(jí)垦江。
下面開(kāi)始：
大量泛讀 建立框架
在進(jìn)入一個(gè)你完全陌生的領(lǐng)域的時(shí)候比吭，你對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)知可能只有它呈現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果绽族，甚至能實(shí)現(xiàn)什么結(jié)果都沒(méi)有概念。那么在最初進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候衩藤，你需要解答就是你心里的疑惑：
- What（是什么）：這個(gè)領(lǐng)域研究的對(duì)象是什么吧慢？這個(gè)領(lǐng)域?qū)儆谀男┫到y(tǒng)分支？有什么工具載體赏表？
- Why（為什么）：這個(gè)領(lǐng)域存在的意義是什么检诗？為了解決什么問(wèn)題？現(xiàn)在進(jìn)展到哪里底哗？
- How（怎么辦）：這個(gè)領(lǐng)域的主要方法是什么岁诉？有沒(méi)有前人制定好的學(xué)習(xí)路線？
在前期進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候跋选，主要就是圍繞這三個(gè)問(wèn)題來(lái)展開(kāi)涕癣，不要糾結(jié)，不要猶豫前标，大面積拓寬信息來(lái)源渠道坠韩，做大量泛讀，不要設(shè)定枷鎖炼列，盡量開(kāi)放吸納只搁，甚至能發(fā)現(xiàn)更多的問(wèn)題那就更好，把這三個(gè)問(wèn)題形成系統(tǒng)框架俭尖，拼湊起旁枝末節(jié)氢惋，在腦海中建立起一幅圖景洞翩，這是我們認(rèn)知和理解事物的基礎(chǔ)。
對(duì)于這個(gè)過(guò)程，你可能會(huì)出現(xiàn)“接受無(wú)能”的狀態(tài)：就是以往的知識(shí)儲(chǔ)存完全不能解決你當(dāng)下目之所及的內(nèi)容熊赖，無(wú)法理解現(xiàn)在要學(xué)的知識(shí)究竟是什么来屠？就像我（文科生）當(dāng)初破壁去學(xué)習(xí)Python的時(shí)候，起初就是眾臉懵逼的狀態(tài)震鹉，特別無(wú)助俱笛，混混沌沌了很久一段時(shí)間。但這些都不重要传趾，不解并不妨礙你向前繼續(xù)突破迎膜，不要著急妄下定論去定義和局限自己。
可視化知識(shí)體系
曾經(jīng)有位大佬說(shuō)過(guò)：學(xué)習(xí)單詞浆兰，最好的工具其實(shí)是Google Iamge星虹，背單詞的時(shí)候，直接在Google Iamge輸入單詞镊讼，看相應(yīng)的圖片就記住了，所謂一圖抵千言平夜。
這個(gè)比喻似乎有些不恰當(dāng)蝶棋，但講道理就是一針見(jiàn)血呀，結(jié)構(gòu)化忽妒，形象化相比單純的文字更容易被大腦接受玩裙。
經(jīng)過(guò)第一個(gè)階段的入門，你的腦海里大致就會(huì)有一幅學(xué)習(xí)圖景了段直，換種方式講就是第一階段確定方向吃溅，第二階段就是執(zhí)行學(xué)習(xí)路徑后總結(jié)了。這一個(gè)階段要達(dá)到的目標(biāo)就是系統(tǒng)學(xué)完整體知識(shí)后鸯檬，明確各個(gè)小塊知識(shí)概念的關(guān)系决侈。關(guān)系之重要直接決定你對(duì)整體知識(shí)的遷移使用。知識(shí)的核心就是聯(lián)系喧务。李叫獸說(shuō)：“真正導(dǎo)致人與人之間知識(shí)水平差異的赖歌，往往并不是知識(shí)數(shù)量，而是知識(shí)之間的聯(lián)系功茴÷耄”
建立關(guān)系的過(guò)程就是通過(guò)對(duì)復(fù)雜的知識(shí)的分層，加工坎穿，處理展父，整合返劲，轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單、清晰的“層級(jí)”栖茉，“次序”篮绿，“導(dǎo)向”等等關(guān)系結(jié)構(gòu)，最后聚合大量知識(shí)衡载，從而實(shí)現(xiàn)知識(shí)的快速響應(yīng)和推理搔耕。
這一個(gè)過(guò)程需要注意的是：忽略細(xì)節(jié)弃榨。何為高效：就是要計(jì)算學(xué)習(xí)回報(bào)率的，前提是避免時(shí)間的浪費(fèi)梨睁，抓緊時(shí)間辦大事鲸睛。如果過(guò)分糾結(jié)于細(xì)枝末節(jié)的，越挖越深坡贺，越挖發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題越多官辈，不僅對(duì)理解整體知識(shí)結(jié)構(gòu)的效果不大，還會(huì)減半自己的學(xué)習(xí)熱情的遍坟。你花大量的時(shí)候去糾結(jié)于細(xì)節(jié)拳亿，可能最后發(fā)現(xiàn)就是一鍵搜索就能解決的事兒，那不是吃力不討好嗎愿伴？
結(jié)果導(dǎo)向
羅胖曾經(jīng)舉過(guò)一個(gè)例子：美國(guó)有個(gè)大學(xué)的有一門西方近代史肺魁，上課的時(shí)候，老師并沒(méi)有照本宣科隔节，給同學(xué)們講歷史的鹅经，概念，過(guò)往怎诫。而是跟同學(xué)們?cè)谀且粋€(gè)學(xué)期瘾晃，一起造了一艘船。
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)幻妓，這樣的上課模式蹦误，完全就是變了樣。把學(xué)生從被動(dòng)地接受者轉(zhuǎn)換成了主動(dòng)的參與者肉津。把歷史講述課胖缤，變成了一堂工程制造課。工程制造是馬上需要呈現(xiàn)結(jié)果的即時(shí)活動(dòng)阀圾，每一個(gè)步驟都是有著特定目的哪廓，用特定目的反推所需知識(shí)，解構(gòu)細(xì)節(jié)初烘，不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題涡真，解決問(wèn)題分俯，學(xué)以致用有了具體的目的，就不是架空的知識(shí)了哆料。能力之所以可以形成就是把知識(shí)聯(lián)系起來(lái)了并遷移到了實(shí)際的用途缸剪。
【結(jié)果導(dǎo)向】想要達(dá)到的效果就是及時(shí)反饋杏节，印證著高效學(xué)習(xí),因?yàn)槟銜r(shí)刻都在檢驗(yàn)中學(xué)習(xí)，這個(gè)學(xué)習(xí)的動(dòng)作是主動(dòng)的典阵，可以說(shuō)是必須被迫把知識(shí)建立聯(lián)系奋渔。拿我們的應(yīng)試教育做一個(gè)對(duì)比，歷史課多半都是老師畫重點(diǎn)壮啊，學(xué)生考前突擊嫉鲸，無(wú)法實(shí)現(xiàn)及時(shí)反饋的效果呀，這樣的學(xué)習(xí)很容易落入學(xué)習(xí)無(wú)用的陷阱歹啼。會(huì)對(duì)歷史形成偏見(jiàn)玄渗，除了考試，歷史真的不能帶來(lái)什么實(shí)際的作用狸眼。
刻意練習(xí)
這里就把我們上面講的步驟串聯(lián)起來(lái)藤树，框架，關(guān)系拓萌，系統(tǒng)最后組織起來(lái)就是一個(gè)又一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的模型也榄。
刻意練習(xí)就是通過(guò)來(lái)回不斷的演練，操作這些模型司志，進(jìn)而把其寫入我們的長(zhǎng)時(shí)記憶力，使得它們能夠迅速的調(diào)用到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的記憶中（想要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)降宅，只要調(diào)用存在在認(rèn)知系統(tǒng)里的模型就行了）骂远。就相當(dāng)于一臺(tái)計(jì)算機(jī)被植入一個(gè)測(cè)試成功的程序，只要需求來(lái)了腰根，代碼就可以隨時(shí)被調(diào)用激才。
心理學(xué)家把人的知識(shí)和技能分為層層嵌套的三個(gè)圓形區(qū)域：最內(nèi)一層是“舒適區(qū)”，是我們已經(jīng)熟練掌握到的技能额嘿，最外一層是“恐慌區(qū)”瘸恼，這代表著我們暫時(shí)無(wú)法學(xué)會(huì)的技能，二者中間是“學(xué)習(xí)區(qū)”册养。只有不斷在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)东帅，一個(gè)人才可能會(huì)不斷進(jìn)步。一旦已經(jīng)學(xué)會(huì)了某個(gè)東西球拦，舒適區(qū)擴(kuò)大靠闭，邁出舒適區(qū)帐我，重新走向?qū)W習(xí)區(qū)，三個(gè)圈層循環(huán)往復(fù)愧膀，你的知識(shí)技能地圖才會(huì)慢慢拓展拦键。
這樣你就發(fā)現(xiàn)了吧芬为，從不會(huì)到會(huì)，前提是熟絡(luò)關(guān)系蟀悦，秘訣在于重復(fù)媚朦，在于不斷訓(xùn)練。重復(fù)的過(guò)程是模型不斷深化熬芜，不斷得到印證和檢驗(yàn)過(guò)程莲镣，在練習(xí)中得到反饋調(diào)整，在練習(xí)中得到強(qiáng)化涎拉。掌握了學(xué)習(xí)路徑拓展的四個(gè)階段瑞侮，還會(huì)擔(dān)心有什么是學(xué)不會(huì)的嗎？
結(jié)語(yǔ)
其實(shí)鼓拧，我無(wú)意重復(fù)制造焦慮半火，只是擺明現(xiàn)實(shí)。如果過(guò)十幾年回頭看現(xiàn)在季俩，就會(huì)窺見(jiàn)我們處在的時(shí)代是一個(gè)變革時(shí)代钮糖。無(wú)論是經(jīng)濟(jì)還是科技，都在發(fā)生了深刻的變化酌住。未來(lái)是屬于那些現(xiàn)在有遠(yuǎn)見(jiàn)和關(guān)注時(shí)代命題的人呀店归。做一個(gè)終身學(xué)習(xí)的追隨者，不斷更新自己應(yīng)對(duì)世界的模型酪我，做好隨時(shí)應(yīng)對(duì)變化的準(zhǔn)備消痛。
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