我的一線抗疫日志（終）
? ? 其實原朝，之后的日記休雌，我遲遲沒有整理甚牲，是因為不想再回憶起后面一段時期內(nèi)心的焦慮和煎熬义郑，自動屏蔽不良情緒或事情是人的本能，我也是丈钙。所以從集中隔離點出來后非驮，我盡量找事情做，轉(zhuǎn)移注意力雏赦，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒院尔，讓那段時間慢慢過去，但是書寫組的同仁們還是鼓勵我喉誊，讓我寫出來邀摆。
2020年2月25日 星期二
隨著一批批密切接觸者經(jīng)過醫(yī)學評估結(jié)合核酸檢測結(jié)果，都紛紛解除隔離離開賓館伍茄，我們——我栋盹、醫(yī)護組、工作人員敷矫、院里值守的民警例获、門口帳篷里駐守的鄉(xiāng)鎮(zhèn)村工作人員都輕松了起來，平時緊閉的房門也打開了曹仗，也能出來到走廊里和我們聊一聊榨汤。進隔離點后，大家平時都帶著口罩怎茫，除了吃飯收壕、睡覺妓灌，所以，我們約定：等疫情結(jié)束蜜宪，春暖花開虫埂，我們摘下口罩好好裝扮后，聚在一起仔細看看并肩的姐妹們都長什么樣子圃验。
我們在得知最后兩兄弟離開的日期后掉伏，就開始收拾自己的行李，打算他倆一離開澳窑，我們也能以最快的速度回家斧散。
20日早晨9點，最后的兩兄弟離開時間摊聋，20日凌晨2點颅湘，救護車送來一個外地過來的密接者。
凌晨2點栗精，我還沒有睡著闯参，聽到醫(yī)護組房門開關(guān)的聲音后，起身打開了已經(jīng)收拾好的行李悲立，復歸原位鹿寨。
醫(yī)護組兩人一間，我自己是住一個房間的薪夕，但從進到隔離點一周后脚草，我出現(xiàn)了失眠，有時要到凌晨2原献、3點才能睡著馏慨，期間睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常驚醒姑隅。我白天正常作息写隶，盡量爭取進入隔離層，繁重的工作后讲仰，我晚上能睡個囫圇覺慕趴，否則就失眠，這讓我感覺很不好鄙陡。我的甲狀腺也出了問題冕房，之前體檢出是彌漫性甲狀腺炎、橋本式病趁矾，服用了一段時間藥物耙册，癥狀緩解。沒想到在這個時候犯了毫捣，常服用的藥沒有帶進來详拙，左側(cè)臉頰和眼睛都腫了起來帝际，不疼不癢，很讓我焦慮溪厘。
這段時期不好的消息接二連三胡本，父親和我視頻牌柄，說母親日夜照顧我的寶寶畸悬，腰出現(xiàn)了問題，起不了床珊佣，一歲10個月的寶寶因為長時間見不到我和老公蹋宦，一到我們下班時間就開始哭鬧，拉著她們的手找我咒锻，有時拿著鑰匙踮著腳夠門鎖要開門出去冷冗，半夜還經(jīng)常哭醒惑艇，一哭就是兩個多小時蒿辙。
這一周醫(yī)護組撤離了一半，鄉(xiāng)鎮(zhèn)村的工作人員也撤換了一批滨巴，我每天在完成這唯一一個人的心理疏導后思灌，就在房間里來回不停地踱步。醫(yī)護組的組長“燕”姐叫我一起吃飯恭取，我也總是以各種理由推脫泰偿，因為我吃不下，沒有胃口蜈垮，沒有饑餓感耗跛。我知道我狀態(tài)不對，我在努力調(diào)試攒发，但我也在不斷地自我懷疑和否定调塌。對我自己做出的決定，對我的專業(yè)惠猿，對我的能力等等都產(chǎn)生懷疑烟阐，我進來這里是不是對的，我是不是太沖動了紊扬，我所做的有沒有必要蜒茄，我有沒有必要做到這一步……
“燕”姐聯(lián)系朋友送進來很多好吃的，有奶茶餐屎、有草莓檀葛、有鴨脖雞爪等等女生愛吃的東西，把我叫到房間里腹缩，和剩余留下來的兩人一起吃飯屿聋。她們不斷地聊一些工作中的事空扎，生活中的瑣事，讓我也漸漸融入在里面润讥。突然“燕”姐說：“豆转锈，知道嗎，我們院領(lǐng)導本來想送一名心理醫(yī)生進來楚殿，說給我們這里的人做做心理疏導什么的撮慨，我拒絕了，我說我們這兒已經(jīng)有了脆粥，很棒的砌溺！”其余兩個也大聲附和著說：“就是就是，豆豆姐棒棒噠变隔！”我當時眼眶就紅了规伐，眼淚差點掉出來，感覺籠罩在頭頂?shù)暮谠祈暱涕g散去匣缘，晴空萬里猖闪。
太不專業(yè)了，我居然讓她們“疏導”了肌厨。
后來我虛心地和“燕”姐她們練習起了瑜伽培慌，學習“橫膈膜呼吸法”，多喝水夏哭，強迫自己進食检柬，尤其是高蛋白食物，如肉蛋奶等竖配，加強鍛煉何址，加強和外界溝通，尤其和家人視頻聯(lián)系进胯。
然后用爪，我漸漸平靜了，在這個離開之日當天又進來一個時胁镐，我還和醫(yī)護組的打賭偎血，會不會在這個離開時再進來一個……
2020年3月1日 星期日
今天最后一個離開了，我和醫(yī)護組商量好再住一晚盯漂，將物資收拾好颇玷，明天做好交接后，再離開就缆。
這段時間帖渠，隨著調(diào)整，我的甲狀腺炎慢慢自愈了竭宰，臉也消腫了空郊，消了腫的我看上去瘦了一點份招，這還挺讓人開心的。
明天就要離開了狞甚，經(jīng)過這次切身體驗锁摔，我總結(jié)了一些心得，可能不太完整哼审，需要不斷完善谐腰，希望在以后的工作中會有所幫助。
1.物資保障棺蛛。這一點非常重要怔蚌，隔離點里進來都是比較倉促的巩步，生活物資可能都沒有準備旁赊，需要我們隔離點在每個房間提前備好，畢竟要住14天椅野，這個時間可不短终畅。比如：洗漱用品：毛巾、牙刷竟闪、洗發(fā)水离福、沐浴液、拖鞋等炼蛤，生活用品：干凈的床單妖爷、被套（建議自備）、燒水壺理朋、衣架絮识、垃圾袋等。醫(yī)療用品：體溫計嗽上，消毒劑噴壺次舌、醫(yī)用垃圾袋、集中隔離醫(yī)學觀察告知書等
2.醫(yī)療保障兽愤。在隔離期間彼念，由于被隔離人群心理或生理都會或多或少出現(xiàn)問題，需要有醫(yī)學專業(yè)人士在場及時解決浅萧，不能解決的可以盡快聯(lián)系醫(yī)療機構(gòu)逐沙，用負壓式救護車接送到醫(yī)院診治，盡快排除隱患洼畅。
3.心理保障吩案。在隔離期間，被隔離的人群和駐守的醫(yī)護工作人員的心理都需要關(guān)愛和幫助土思，引導被隔離的人群正確务热、積極面對疫情忆嗜，保持樂觀、健康心態(tài)對抗疫情崎岂，在隔離期間和工作人員互體互諒捆毫，克服各種困難、積極配合做好防疫工作冲甘。
最后绩卤，讓我再介紹一下，這次和我并肩的醫(yī)護組的姐妹們江醇。
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