日期：2018年10月23日? 天氣：陰? 溫度：15度? 座標:：重慶合川家中
決心：該做的事情一定要做，決心要做的事一定做好顺饮；
少說：不說于人于己不利的話熔任，避免瑣碎的閑聊泽本；
勤勞：珍惜時間染突，不做無意義的事
謙虛：要學(xué)習耶穌捻爷，學(xué)習蘇格拉底。
就寢00：12晨起06:26
昨日午休/冥想：40分鐘
【今日三只青蛙】
1.郵寄資料到形象管理學(xué)校
2.100講中2講
3.厘出清單份企，規(guī)劃行程
4.消防課程了解學(xué)習內(nèi)容安排學(xué)習進程
5.找到合適的瑜伽課程
6.還信用卡
【昨日完成情況】
1.郵寄資料到形象管理學(xué)校
2.100講中2講
3.厘出清單也榄，規(guī)劃行程
4.消防課程了解學(xué)習內(nèi)容安排學(xué)習進程
5.找到合適的瑜伽課程（未完成）
6.還信用卡（未完成）
【第一個60天目標】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過高年級的適應(yīng)期，養(yǎng)成收拾書包和高效完成作業(yè)的習慣
2.堅持：易效能3個好習慣：簡書每日更新司志、每天3只青蛙甜紫、葉老師100講每天分享
3.自我成長：國際形象管理師學(xué)習和考試，取得雙證
4.健康：調(diào)理身體骂远，每周2次瑜伽大課囚霸，每日瑜伽or冥想一次，早晨營養(yǎng)早餐吧史，每周三次營養(yǎng)午餐
5.儲存能量：吃好邮辽、運動、睡足
【10月16—11月6日目標】
1.帶動小組贸营，結(jié)業(yè)至少2個優(yōu)秀組員
2.制定出年、月岩睁、周目標（考試钞脂、形象、親子捕儒、健身）
3.養(yǎng)成2個微習慣（每日對2個孩子分別說一句表揚的話冰啃、站墻一次10min）
【昨日收獲】
昨天已理出自己將來一年左右的目標，開始用100講中的三個問句方法分解項目刘莹，分解成一個一個的步驟去完成目標阎毅。
?閱讀學(xué)習：
無
【昨日反省】
昨天看消防的課程的時候，居然打瞌睡点弯，看來要學(xué)會高效學(xué)習的方法才行扇调，知識點太多了。
1.日常清單：
【√】番茄工作表
【√】工作日志
【×】每周二文（形象和理財）
【×】每日一化
【×】營養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：06：10
【√】閱讀：葉老師100講課2講
【√】晨間日記
【×】孩子營養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護膚
【×】泡腳
【×】五筆2min? 客服技巧10min? 淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
孩子在學(xué)習磨合一段時間后抢肛，數(shù)學(xué)和語文都在逐步的提高狼钮，棒棒的碳柱。我的陪伴已經(jīng)起到一定作用了，很欣慰熬芜。
