咽喉難受握联、口舌生瘡、大便干燥……春火是不是讓你有點措手不及每瞒？不想面對春火困擾金闽，牢牢記住這4招！
咽喉干癢
按揉太沖穴
春季萬物生發(fā)剿骨，陽氣開始上升代芜。人體內(nèi)五臟六腑中肝臟與春天相應，所以肝火是典型的春火領(lǐng)頭兵浓利。過度疲勞挤庇、運動過少，飲食不規(guī)律贷掖，內(nèi)心急躁等稍有不適便會招惹肝火怒從中燒嫡秕，產(chǎn)生肝火，會出現(xiàn)口干口苦苹威，咽喉干癢昆咽，頭暈，心煩，便秘尿赤等癥狀掷酗。
專家建議：
敗肝火调违，腳上就有個滅火閥——太沖穴。按太沖穴會有壓痛感汇在，就表明肝火已有過旺表現(xiàn)了翰萨。臨睡前或閑暇時交替按揉太沖穴和行間穴脏答，用力以適度微痛為宜糕殉，循序漸進，按壓后喝少量的溫水以便排泄殖告，不出三天阿蝶，肝火便會敗下陣來。
口舌生瘡黄绩。多吃豆芽
春季氣候干燥羡洁，新鮮蔬菜吃得少營養(yǎng)失調(diào)就易出現(xiàn)口瘡。被古人稱為種生的豆芽最適合春季吃爽丹，豆芽能幫五臟從“冬藏”轉(zhuǎn)向“春生”筑煮，豆芽還可清熱，有利于肝氣疏通粤蝎、健脾和胃真仲。
專家建議：
春季可多吃些豆芽，還可多吃些野菜如芥菜初澎、馬齒莧秸应、車前草、榆錢碑宴、竹筍等软啼，涼拌、清炒延柠、煮湯都不錯祸挪。
大便干燥
芝麻核桃湯
春燥引起的便秘，宜潤不宜瀉贞间，可通過芝麻核桃湯潤腸食療匕积。
專家建議：
將黑芝麻、核桃仁碾成碎末榜跌，各取適量闪唆，炒熟后拌上蜂蜜，用溫水沖服即可钓葫∏睦伲或到藥店買些決明子，每次取15克，放入砂鍋中帆调，加入清水用大火煮沸再改成小火煎30分鐘奠骄，去雜質(zhì)留下藥液加入少許蜂蜜，每天早上空腹飲用番刊。
皮膚發(fā)干
檸檬蜂蜜水
春天內(nèi)燥外熱的皮膚非常容易干澀長痘痘含鳞。解決這個問題，最好的方法就是多喝水芹务。每天的飲水量要保持在1300毫升左右才行蝉绷，上火時可以適當?shù)貨_點檸檬蜂蜜水喝。
專家建議：
取新鮮檸檬一只枣抱，蜂蜜適量熔吗。將檸檬切成薄片放入干凈的玻璃罐子中，倒入蜂蜜沒過檸檬佳晶，將玻璃罐口封緊桅狠，放入冰箱內(nèi)。第二天從中取檸檬片用溫開水沖服即可轿秧。
