今天是什么日子
起床：5：20
就寢：9：30
天氣：陰1～8℃
心情：好
紀念日：叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：正式退休，閑適自在，老有所為
本月重要成果：自由平安
今日三只青蛙/番茄鐘
忘取快件
忘記單詞
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
批閱試卷菲语，授課拍顷，寫作
財務檢視
人際的投入
外孫一歲蕊退，兩千元以示慶賀
開卷有益-學習/讀書/聽書
氣為血之帥茫蛹，血為氣之母，貧血單純補血很難湊效囊扳，需從補氣入手吩翻。人參茯苓，白術锥咸，當歸狭瞎，川芎，白芍熟地搏予，炙甘草熊锭。初炙甘草5克外，其他都是九克雪侥，飯前服用碗殷。
健康與飲食
今日步數(shù)：18269
今日鍛煉：10000以上
今日飲食：