學習久了容易疲勞。說自己不自律也好盖矫，說自己責任感不強也好丽惭，或者安慰自己繃緊時間長了身體在抵抗也好，還是要解決這個問題辈双。
學習時會打瞌睡责掏。
第一，研究自己的生物鐘湃望，哪個時間段精力比較充沛换衬，把學習任務安排進去。其他時間再安排其他不那么重要的事证芭。夜貓子型的話瞳浦，高強度學習就安排在夜間。反之在清晨废士，早些起床行動也早些睡叫潦。
第二，精神上的自我激勵或者刺激官硝。想想自己的責任和現(xiàn)狀矗蕊，回憶偉人所做事實進行對標。
第三氢架，外界刺激吧拔妥，都是成人了，沒有人追在后面監(jiān)督提醒自己达箍。聽音樂能讓人清醒點，我這種沒有多少安全感的人铺厨，即便搖滾也叫不醒頭腦發(fā)懵的自己缎玫，但是悲曲可以，立馬精神起來解滓。不是每首悲曲都起作用赃磨，因人而異吧，需要多聽幾曲自己找洼裤。在愛中長大的人幸福感強邻辉，悲曲可能不起作用。另一個辦法就是，頭腦不清楚了就去洗個熱水澡吧值骇，出來頭腦完全清醒了莹菱，如果還不清醒那就嘗試冷熱水交替洗澡吧。
頭腦還能糊涂著的就干脆睡吧吱瘩！那是真困了道伟，別折磨自己。睡不醒的可能是身體原因使碾，暫時沒有其他辦法~
目前我的情況是蜜徽，比耐力我沒怕過誰，但是打瞌睡這回事真是太浪費這份耐力了~學習應該是日拱一卒票摇，總是在進步才可拘鞋。
