2020-07-05

無論做什么事情乾忱,你總得有個目標,這個目標會引誘你挺智、指導你邁入一個更高的境界综慎。

曾經(jīng)有幾個心理學家做了一個實驗:實驗者找來了幾個學生,并把他們分成A酬姆、B兩組嗜桌,進行割麥競賽。A組在左邊辞色,B組在右邊骨宠,兩組學生的人數(shù)和所要割麥的面積是一樣的。

圖片來自于網(wǎng)絡

唯一不同的是相满,在A組每隔三英尺就有一面小紅旗层亿,而B組沒有。

實驗開始之后立美,A組在割麥過程中所表現(xiàn)出的工作積極性和效率都遠遠優(yōu)于B組匿又,而且越是接近小紅旗A組的這種優(yōu)勢就表現(xiàn)的越明顯。

結(jié)果建蹄,A組花了B組一半的時間就完成了目標碌更。

第二天裕偿,實驗人員又做了同樣的實驗,不過與之前不同的是痛单,這次是A組在右邊嘿棘,B組在左邊,也就是說B組所在的麥田每隔三英尺就有一面小紅旗旭绒,而A組沒有鸟妙。

實驗結(jié)果可想而知,這次B組以壓倒性的優(yōu)勢取得了割麥競賽的勝利快压。

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也有一位科學家做了一個類似的實驗圆仔,這位科學家將老鼠放在一個“迷宮”中,讓老鼠自己尋找出口蔫劣,當老鼠看到一個類似于出口的標志時坪郭,就馬上奮不顧身的沖過去,而且越接近出口脉幢,速度越快歪沃。

可當它發(fā)現(xiàn)那不是個真正的出口時,馬上表現(xiàn)的垂頭喪氣嫌松,放慢速度沪曙,繼續(xù)尋找下一個可能的出口。

當它再一次發(fā)現(xiàn)有可能是出口的標志時萎羔,馬上就像第一次那樣奮不顧身液走、拼盡全力地沖過去,而且越接近速度越快贾陷。

這兩個故事告訴我們缘眶,清晰的目標對于我們有著難以拒絕的驅(qū)動力,而且越接近目標髓废,驅(qū)動力越大巷懈,我們表現(xiàn)的就越積極,效率也就越高慌洪。

那么如何顶燕,利用目標的這一個特點,來巧妙地提高我們的記憶力呢冈爹?

很簡單涌攻,我們可以把一個復雜的記憶任務分解成無數(shù)個清晰的、現(xiàn)實的記憶小目標频伤。

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比如說癣漆,你想讓自己英語的詞匯量達到2萬以上,可以像把麥田分為每3英尺一段那樣把這個巨大的目標分解剂买,分解到每一個時期應該完成的小目標惠爽,比如說每天記5個單詞,記一個句型瞬哼。

每完成一個小目標就給自己一個獎勵婚肆,讓自己擁有源源不斷的動力繼續(xù)堅持下去。

就這樣把一個個小目標實現(xiàn)了坐慰,你處心積慮所追求的大目標不就實現(xiàn)了嗎较性?

所以如果你對自己要記得東西感到無所適從時,不妨把它們進行分解结胀,逐個擊破赞咙,打造里程碑,創(chuàng)造使命感糟港,這樣就簡單多了攀操。

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