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游戲化是一個(gè)非常吸引人的事情，它能讓你打算去做的事情更吸引人，甚至吸引你去做一件本不太想做的事情，樂(lè)趣可以讓人們的行為變得更好姆怪。。比如恒美廣告公司瑞典斯德哥爾摩分公司為大眾汽車(chē)發(fā)起了一場(chǎng)在線推廣活動(dòng)澡绩。第一場(chǎng)他們派出一隊(duì)工人將樓梯換成電子鋼琴稽揭，每一級(jí)樓梯就是鋼琴的一個(gè)琴鍵，根據(jù)壓力發(fā)出響亮的音調(diào)肥卡。和正常情況比起來(lái)溪掀，選擇樓梯的人多了66%。
另一個(gè)實(shí)驗(yàn)步鉴，全世界最深的垃圾桶揪胃。這個(gè)垃圾桶可以發(fā)出回應(yīng)，暗示每塊垃圾猛烈下墜氛琢，一直落到了深深的地底喊递。公園其他的垃圾桶每天能回收的垃圾，這個(gè)最深的垃圾桶就可以引來(lái)兩倍的垃圾阳似。有些地方的人們沒(méi)有正確使用垃圾桶册舞，游戲閃爍計(jì)分，并在一塊碩大的紅色顯示器上計(jì)分障般，獎(jiǎng)勵(lì)正確使用的人。本來(lái)每天只有2人用對(duì)盛杰，但之后每天有100多人正確使用挽荡。
這次推廣活動(dòng)很成功。相關(guān)視頻在youtube上吸引了3000多萬(wàn)次點(diǎn)擊即供，以及大量網(wǎng)絡(luò)口碑定拟。2010年，恒美在全世界最大的廣告節(jié)上贏得了網(wǎng)絡(luò)金獅獎(jiǎng)，被譽(yù)為“全世界最著名的病毒推廣活動(dòng)”青自。
讓正確的事情更有趣
對(duì)待行為上癮的方式有兩種:消除它們或駕馭它們株依。幾乎每個(gè)人都想改變至少一種行為。要實(shí)現(xiàn)改變延窜，最明顯的辦法是付出努力恋腕，但人的意志力十分有限。恒美廣告公司表明逆瑞，如果正確的事情恰好也很有趣荠藤，人們就有更大的可能去做正確的事情。
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加速新習(xí)慣的形成
建立新習(xí)慣很困難获高，每年一月哈肖，人們都會(huì)拿出跟上一年相同的決心。據(jù)研究念秧，大約一半的美國(guó)人會(huì)做新年期許:大多是減肥淤井、多運(yùn)動(dòng)、戒煙之類(lèi)的摊趾。有?的人能在1月里堅(jiān)持下去币狠，但到了6月差不多一半的人都失敗了，等到了12月严就，大多數(shù)人又回到了原點(diǎn)总寻，做出同樣的期許。（這是一個(gè)巨大的機(jī)會(huì)梢为，如果你能把每年的目標(biāo)完成渐行，那么幾年之后，你極有可能就會(huì)在一個(gè)圈子中脫穎而出铸董，有別于其他人祟印。而當(dāng)你過(guò)了不惑之年的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你年輕時(shí)候的愿望都實(shí)現(xiàn)了粟害，這樣的人生多酷啊蕴忆。）
培養(yǎng)新習(xí)慣的主要挑戰(zhàn)在于，不堅(jiān)持幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月悲幅，習(xí)慣不會(huì)成為常規(guī)套鹅。在早期習(xí)慣形成的脆弱階段，你必須保持警惕汰具。保護(hù)你所取得的進(jìn)展卓鹿。
英國(guó)的4位心理學(xué)家跟蹤了真實(shí)生活中人們形成習(xí)慣的情況。他們要一群大學(xué)生花12個(gè)星期留荔，培養(yǎng)一項(xiàng)新習(xí)慣吟孙，成功者可獲得30英鎊。每天打卡以報(bào)告自己是否完成了該行為，完成的自覺(jué)度怎樣杰妓。
有一種微妙的心理杠桿似乎能加速習(xí)慣的形成:這就是你形容自己行為所使用的語(yǔ)言藻治。每當(dāng)你受到誘惑時(shí)，你可以對(duì)自己說(shuō):“我不能在4點(diǎn)之后吃東西巷挥∽眩”也可以說(shuō):“我不在4點(diǎn)之后吃東西【涓鳎”“我不能”擺脫了你的控制吸占，把控制該行為的責(zé)任教到了外部主體手里。
消費(fèi)者行為研究員帕特里克和哈格特魏德特運(yùn)用了這一技術(shù)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)凿宾。他們請(qǐng)一群婦女想一個(gè)有意義的長(zhǎng)期健康目標(biāo)矾屯，比如每星期運(yùn)動(dòng)3次或吃更健康的食物。研究人員解釋說(shuō)初厚，在追求更健康生活之路上會(huì)碰到挑戰(zhàn)件蚕，可以總“自言自語(yǔ)”的方式來(lái)應(yīng)對(duì)誘惑。10天之后产禾，說(shuō)“我不能”的人排作，只有10%堅(jiān)持了目標(biāo)。而說(shuō)“我不”的人亚情，80%都堅(jiān)持了下來(lái)妄痪。但是真實(shí)情況比這個(gè)復(fù)雜得多，而且此研究只有10天楞件。
