不知道大家身邊有沒(méi)有這樣的人担汤，動(dòng)不動(dòng)就唉聲嘆氣涎跨，抱怨連天，譴責(zé)社會(huì)崭歧，一點(diǎn)小事就“完了隅很，完了”，大事情又總是一拖再拖率碾，整天消極度日叔营，讓身邊的人很難受。
那所宰，你們有“喪”的時(shí)候嗎绒尊？
我先帶頭舉手承認(rèn)，有的時(shí)候仔粥，我的確是挺喪的婴谱。
1.什么樣的“喪”值得我們注意？
首先來(lái)定義一下件炉，什么是“喪”勘究？喪，就是精神斟冕、身體處于一種疲憊狀態(tài)口糕，對(duì)生活失去了很多熱情和欲望，逃避現(xiàn)實(shí)磕蛇，對(duì)未來(lái)失去想象景描，從而表現(xiàn)出來(lái)的充滿(mǎn)負(fù)能量的消極處世的狀態(tài)十办。
然后呢，其實(shí)偶爾的“喪”也是身體的一種需要超棺∠蜃澹或許是因?yàn)榍岸鹊纳钐^(guò)緊張，太過(guò)疲累棠绘，也許是生活的各方面壓力快要把我們淹沒(méi)件相，我們實(shí)在無(wú)力撐起那張快樂(lè)的、充滿(mǎn)活力的面皮氧苍。
它是一種過(guò)渡狀態(tài)夜矗，渡過(guò)了，也就過(guò)去了让虐。
可是紊撕，要是渡不過(guò)呢？有些人由于本身的脆弱性很容易陷在這種生活的“喪”里赡突，把“喪”過(guò)成了一種生活的常態(tài)对扶，渾身散發(fā)著一種負(fù)能量。他的能量場(chǎng)常常影響到周?chē)娜瞬宴郑粌H讓人覺(jué)得難受浪南，還很容易喚醒你身上的負(fù)能量，好像有一只無(wú)形的手一點(diǎn)一點(diǎn)地把你往下拽从媚，把你拉進(jìn)生活的泥淖逞泄，直至失去反抗的意識(shí)。
總的來(lái)說(shuō)拜效，小“喪”怡情喷众，大“喪”就真的要好好注意一下了。如果別人帶給你的負(fù)能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)正能量紧憾，你是不是還很享受和ta的相處到千？
2.我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)別人的負(fù)能量感到難受？
當(dāng)我處于上進(jìn)狀態(tài)時(shí)赴穗，或是相對(duì)別人的上進(jìn)狀態(tài)時(shí)憔四，是受不了別人的拖延、消沉這樣的負(fù)能量的般眉。
但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)哦了赵，最讓我難受的，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是源于別人的負(fù)能量甸赃，而是我自己總是習(xí)慣性地容忍柿汛。我總是不好意思指出別人的“喪”，也不好意思顯露出我的不耐煩和反感（雖然我盡力忍耐了埠对，但其實(shí)還是沒(méi)法裝得很好络断，更多的時(shí)候我表現(xiàn)出來(lái)的是裁替，我讓你看出來(lái)我在忍耐你，好提醒你的“過(guò)錯(cuò)“）貌笨。
原來(lái)我的難受弱判，更多的是指向自己，如果我能有勇氣說(shuō)出來(lái)锥惋，或是遠(yuǎn)離這股負(fù)能量昌腰，而不是一味的容忍，我就不會(huì)這樣難受净刮。
3.如何應(yīng)對(duì)身邊的這種“喪”剥哑？
其實(shí)每個(gè)人生活態(tài)度不一樣，并且每個(gè)人不同時(shí)期也是會(huì)呈現(xiàn)出不同的生活狀態(tài)的淹父，誰(shuí)也不是一直上進(jìn)，誰(shuí)也不是一直消沉怎虫，每個(gè)人對(duì)“上進(jìn)”的定義也是不同的暑认。所以我們誰(shuí)也無(wú)法說(shuō)誰(shuí)的生活就是上進(jìn)的，誰(shuí)的又是消沉的大审，只有他們自己可以定義蘸际。誰(shuí)也不好去評(píng)判別人，更別幻想著改變別人徒扶。
這是我們首先要去接受的粮彤，誰(shuí)都是獨(dú)立的個(gè)體，我們要看到世界的多元性姜骡，人的多面性导坟，這樣才不至于在自己狹隘的世界觀里糾結(jié)，和不同的聲音死纏爛打圈澈，卻把自己搞得不開(kāi)心惫周，那不是得不償失嘛。
其次康栈，你要做到對(duì)這種負(fù)能量選擇性的屏蔽——無(wú)論別人想要傷害你還是感染你還是怎樣递递，你可以選擇不接受啊。如果什么話(huà)都聽(tīng)進(jìn)去啥么，什么情感都要感同身受登舞，那我們永遠(yuǎn)也不會(huì)有獨(dú)立強(qiáng)大的自我。
最后悬荣，遠(yuǎn)離負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)的人菠秒，或是這樣的圈子。如果你還沒(méi)有強(qiáng)大到不輕易被這樣那樣的言論所影響隅熙，那么你還是可能會(huì)被這樣的能量所淹沒(méi)稽煤。這樣的能量核芽，它不像憤怒和悲傷來(lái)得那樣洶涌，雖然有時(shí)候看似微弱酵熙，似乎并不能對(duì)我們的生活有多大的影響轧简，但相信我，和這樣的人待久了匾二，總有一個(gè)節(jié)點(diǎn)會(huì)把你壓垮——你再也忍不了了哮独。
總結(jié):（敲黑板啦）
（1）認(rèn)識(shí)到世界的多元性，別拿自己的價(jià)值觀衡量別人
（2）對(duì)輕度的負(fù)能量選擇性屏蔽察藐，擁有自己獨(dú)立的人格皮璧，不會(huì)被廉價(jià)的言辭所撼動(dòng)
（3）遠(yuǎn)離重度負(fù)能量
4.來(lái)自親密關(guān)系的“喪”要怎么處理？
親密關(guān)系分飞，通常指家人悴务、伴侶、朋友等譬猫。
那讯檐，如果我的家人也有強(qiáng)大的負(fù)能量呢？我難道要和他們斷了嗎染服？
當(dāng)然不别洪。
很多時(shí)候我們無(wú)法識(shí)別負(fù)能量的人，因?yàn)槲覀兌紩?huì)用快樂(lè)的保護(hù)層來(lái)偽裝自己柳刮。并且沒(méi)有誰(shuí)交朋友的第一要義是看這個(gè)人喪不喪吧挖垛？我們無(wú)法事先選擇優(yōu)質(zhì)的朋友，更無(wú)法選擇理想的父母秉颗，我們只能在慢慢生活以后才慢慢發(fā)現(xiàn)別人身上的暗面痢毒。
那可咋整呢？
如果說(shuō)這個(gè)人拋開(kāi)這樣的特質(zhì)站宗，從總體來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的闸准，沒(méi)有必要與他切斷這樣的關(guān)系，那就只要和他保持適當(dāng)?shù)木嚯x梢灭，多和正能量的人相處夷家，以達(dá)到內(nèi)心的相對(duì)平衡。
但其實(shí)有時(shí)候敏释，我們又很難做到和他們保持適當(dāng)?shù)木嚯x库快。一方面我們仿佛覺(jué)得自己傷害、拋棄了別人一樣钥顽，也害怕自己會(huì)因此失去這一親密關(guān)系义屏。另一方面我們習(xí)慣了，習(xí)慣這東西無(wú)論是好的還是壞的，一旦習(xí)慣了就很難改變闽铐，寧愿抱怨也不改變蝶怔。
距離的度，其實(shí)很微妙兄墅，如果掌握得好的話(huà)踢星，它完全可以促進(jìn)關(guān)系的親密度。我們潛意識(shí)里覺(jué)得隙咸，好像距離越近沐悦，關(guān)系就越好，所以總是一步步地靠近五督、僭越藏否、甚至想要控制別人〕浒可是最終卻是兩人的反目副签。我們?cè)诤腿魏稳讼嗵幍臅r(shí)候，都必須有這樣一個(gè)前提:ta是獨(dú)立的個(gè)體误证，我不能想當(dāng)然地把自己的價(jià)值觀套在別人身上继薛，我必須尊重別人獨(dú)立的存在，并讓他獨(dú)立地發(fā)展愈捅。
其次我們不是非得要在固定的圈子里挑選自己的朋友，而是跳出固定的小圈子慈鸠，向外走蓝谨，然后才能遇見(jiàn)和自己契合的伙伴。這不是一種背叛青团，這是對(duì)自我的滿(mǎn)足譬巫，只有這樣我們才能成長(zhǎng)為更好更溫柔的自己，才能與別人相處得更和諧督笆。
這種習(xí)慣的打破芦昔，它需要我們有一定的勇氣去改變，這樣的勇氣又需要我們擁有一定的自信心娃肿，這樣的自信心讓我們更愿意認(rèn)識(shí)新的人咕缎，并且與這些新的人相處，從而變得更自信料扰，也更幸福凭豪。
好了，又到了敲黑板的時(shí)間:
（1）來(lái)自親密關(guān)系的“喪”晒杈，要適當(dāng)?shù)乇３志嚯x嫂伞。
（2）這個(gè)距離，與你所能接受的度成正比，與你對(duì)對(duì)方的喜歡程度成反比帖努。
（3）勇于走出固定的圈子撰豺，勇于改變。
所以拼余，與其抱怨別人污桦，與其忍氣吞聲，倒不如在自己身上找找原因姿搜，試著改變自己寡润，成為內(nèi)心強(qiáng)大卻又平和的自己。
因?yàn)槲覀冊(cè)谠谑郎蠒?huì)遇到好多好多人舅柜，我們誰(shuí)也不能預(yù)期會(huì)遇到什么樣子的人梭纹，我們無(wú)法決定外界。
我們與其搬著個(gè)小板凳坐在世界的小角落里致份，無(wú)可奈何地與身邊固定的人固定地打著招呼变抽，或是期待老天安排一個(gè)命運(yùn)中的那個(gè)人來(lái)與你相遇，不如改變一下自己氮块，踢掉那個(gè)板凳绍载，走出去。
