三個故事在腦海中揮之不去息罗，記錄如下：
如何擁有無限的時間掂咒？
然后亞倫說：「我發(fā)現(xiàn)可以讓自己有更多時間的辦法。以前，我都會把時間分割成好幾個部分绍刮，一部分陪喬伊温圆，一部分陪蘇，一部分給安娜孩革，另一部分拿來做家務(wù)岁歉。剩下的時間是我自己的——我可以讀書、寫點東西膝蜈、做些研究刨裆，或者去散散步。
「但是現(xiàn)在彬檀，我試著別再去分割時間了帆啃。
「我把跟喬伊和蘇在一起的時間也當(dāng)作我自己的時間。幫喬伊看他的家庭作業(yè)時窍帝，我想辦法把他的時間看作是我自己的時間努潘；我和他一起做作業(yè)，感受他的存在坤学，并且想辦法讓自己對我們在那段時間中所做的事情感興趣疯坤。我和蘇在一起的時候也是這樣。
結(jié)果深浮，不可思議的是压怠，現(xiàn)在我有了無限的時間給自己！」
注：無論是番茄時間法還是其它各種掌握時間的方法飞苇，無一不是在將時間分割菌瘫，試圖去控制時間。殊不知時間是無法控制的布卡，無論歡喜還是悲傷雨让、愿意或者不愿意，時間都在進行忿等。我們能掌控的只有我們自己栖忠，改變自己對時間的態(tài)度，改變自己對所做每件事情的感受贸街，讓自己真真切切地活在現(xiàn)在庵寞。
各自顧好各自，就是顧好我們倆兒
還有一次薛匪，釋迦牟尼佛講了另一個故事捐川，讓我突然領(lǐng)悟個人自己修習(xí)正念的無上重要性，也就是保護和照顧好自己蛋辈，而不要去注意其他人是怎樣照顧他們自己的属拾；「不照顧自己的心念而只在意別人這樣那樣」是一種心的習(xí)氣将谊，會導(dǎo)致忿恨或憂慮。釋迦牟尼佛說：
從前有一對雜技藝人渐白，老師是個窮鰥夫尊浓，徒弟是個叫做美達的小女孩。他們在街頭表演纯衍，好掙錢糊口栋齿。他們的表演道具是根長竹竿，老師把竹竿豎在頭上并保持平衡襟诸，小女孩則順著竹竿緩緩爬到頂端瓦堵。老師繞行走路時，小女孩則保持不動歌亲。
他們兩個都必須全神貫注菇用、保持完美的平衡，以防發(fā)生事故陷揪。一天惋鸥，老師教學(xué)生：「聽著，美達悍缠，我以后會看著你卦绣、而你也要看著我，這樣我們就能幫助對方保持專注和平衡飞蚓，以免發(fā)生意外滤港。這樣，我們肯定能賺到足夠吃的東西趴拧〗ρ」但是小女孩很聰明，她回答：「親愛的老師八堡，我想我們最好各自顧好各自的樟凄。各自顧好各自就是顧好我們倆兒聘芜。這樣我能肯定我們不會出事兒兄渺，并且掙足吃飯錢√郑」
佛陀說：「這個孩子說得對挂谍。」
注：剛開始實踐的時候瞎饲，時常擔(dān)心這會讓關(guān)系不親近口叙，作為子女、父母嗅战、朋友妄田、愛人俺亮，總有做些什么的沖動。時間久了疟呐，不斷嘗試讓自己照顧好自己脚曾，并帶著愛和尊重與父母、子女启具、朋友本讥、愛人相處，發(fā)現(xiàn)相互之間的焦慮少了鲁冯，不用再為對方擔(dān)心拷沸，關(guān)系中充滿了信任和理解，自己也變得更為平靜薯演。
三個絕妙答案
一天撞芍，有個皇帝想到，只要他知道三個問題的答案跨扮，行事就不會再有差錯了勤庐。
做每件事的最佳時機為何？
與你共事最重要的人是誰好港？
在任何時候愉镰，要做的最重要的事是什么？
皇帝下令遍貼公告钧汹，聲明如果有人能回答以上問題丈探，就能夠得到重賞。許多人讀了公告之后馬上趕到皇宮拔莱，每個人都給了不同的答案碗降。
有人對第一個問題的建議是，皇帝得訂出一個時間表塘秦，將每年讼渊、每月、每天尊剔、每個小時該做的事情都規(guī)劃得好好的爪幻，然后再照表實施。只有這樣须误，皇帝才能在對的時間做對的事挨稿。
另一個人認(rèn)為，事先就計劃好所有事是不可能的京痢，皇帝應(yīng)該把無謂的休閑誤樂放在一邊奶甘，且對每一件事保持關(guān)注，這樣才能知道什么時候該做什么事祭椰。
還有人堅持說臭家，皇帝若光靠自己疲陕，不可能有足夠的先見和能力去決定什么時候做什么事，因此皇帝必須設(shè)立一個智囊團钉赁，依照智囊團的忠告行事鸭轮。
有人則說，有些事必須立即決定橄霉，沒有時間等大家商量窃爷；但是如果皇帝想要預(yù)先知道會發(fā)生什么事，那就應(yīng)該詢問術(shù)士和預(yù)言師姓蜂。
第二個問題的答案也是眾說紛紜按厘。
有人說皇帝應(yīng)完全信任他的臣子，有人則認(rèn)為該信賴神父和法師钱慢，還有人認(rèn)為應(yīng)該相信醫(yī)生逮京。也有人對武士充滿信心。
眾人對第三個問題的答案也沒有共識束莫。
有些人說最該追求的事是科學(xué)懒棉；其他人堅持說是宗教；還有人主張軍事技術(shù)览绿。
皇帝對每個答案都不滿意策严，一分賞賜都沒給。
在沉思好幾個晚上之后饿敲，皇帝決定去拜訪一位住在山上妻导、據(jù)說已經(jīng)開悟的隱士』掣鳎皇帝希望能找到隱士問他那三個問題倔韭，雖然他知道這隱士從不離開山上，而且只見窮人瓢对，不愿與權(quán)貴之士有任何往來寿酌。所以，皇帝裝扮成窮農(nóng)夫硕蛹，要他的侍從在山下等他醇疼，而獨自登山去找那位隱士。
到達這位圣者居住的地方后妓美，皇帝發(fā)現(xiàn)那隱士正在小屋前的菜園翻土僵腺。當(dāng)他看到有陌生人到來，只是點頭致意一下壶栋，就繼續(xù)埋首翻土。這活兒對他來說顯然很吃力普监。他很老了贵试，每次把鏟子戳進地面琉兜、再把土翻上來，都會上氣不接下氣毙玻。
皇帝走近他豌蟋，說道：「我到這兒來，是想問你三個問題：做每件事的最佳時機為何桑滩？與你共事最重要的人是誰梧疲？在任何時候，要做的最重要的事是什么运准？」
這位隱士注意地聽著幌氮，但他只拍拍皇帝的肩膀，然后就繼續(xù)翻土胁澳「没ィ皇帝說：「你一定累了。來吧韭畸，讓我?guī)蛶湍阌钪恰！闺[士謝過他胰丁，把鏟子交給皇帝随橘，就坐在地上休息。
翻了兩排土之后锦庸，皇帝停下來轉(zhuǎn)向隱士太防，重復(fù)他的三個問題。隱士仍然不回答酸员，只是站起來指著鏟子說：「你怎么不休息一下蜒车？我現(xiàn)在可以接手了♂｀拢」但皇帝繼續(xù)翻土酿愧；又過了一個小時，轉(zhuǎn)眼又過了兩個小時邀泉。
最后嬉挡，太陽開始往山后沉落』阈簦皇帝終于放下鏟子庞钢，對隱士說：「我到這兒來，是要看你能否回答我的三個問題因谎，但是你卻不給我任何答案基括。請告訴我答案，我好回去财岔。
隱士抬起頭問皇帝：「你有沒有聽到那邊有人在跑风皿？」
皇帝轉(zhuǎn)過頭河爹。他們兩個看到林間有個蓄白色長須的男人，他手按著肚子上流血的傷口狂奔桐款，向著皇帝跑來咸这，卻失去神志，跌倒在地魔眨，痛苦地呻吟媳维。皇帝和隱士掀開男人的衣服遏暴，看到男人有個被砍得很深的傷口侄刽，皇帝很仔細(xì)地清洗男子的傷口，并拿自己的衣服去包扎拓挥，但血還是在幾分鐘內(nèi)就浸透了衣服唠梨。皇帝把衣服沖洗干凈侥啤，再次包扎傷口当叭，這樣反復(fù)了好幾次，血才止住了盖灸。
最后蚁鳖，這個受傷的男人恢復(fù)意識，向他們要了一杯水喝赁炎∽砘皇帝跑下河邊，帶回一壺干凈的水徙垫。那時讥裤，太陽已經(jīng)完全沉落，開始變冷姻报。隱士幫著皇帝將那人扶到小屋里己英，讓他躺在隱士的床上。那個人閉上眼睛吴旋，安靜地躺著损肛。皇帝在這又是爬坡又是翻土的漫長一天后累壞了荣瑟，倚著門口就睡著了治拿。
他醒來時，太陽已經(jīng)升上山頭笆焰。他一時忘了自己身在何處劫谅、又為什么來到這里。他往床那邊看去，看到受傷的那個男子也正慌亂地看著他同波。當(dāng)那個人與皇帝四目交接鳄梅，他定定地凝視皇帝叠国，輕輕地低聲說道：「請原諒我未檩。」
「你做了什么粟焊，要我原諒你冤狡？」皇帝問。
「你不認(rèn)識我项棠，陛下悲雳，但是我認(rèn)識你。我是你的死敵香追，而且我立誓要復(fù)仇合瓢，因為在上次那場戰(zhàn)役中，你殺了我兄弟透典，又搶走我的財產(chǎn)晴楔。當(dāng)我知道你獨自來這座山找隱士，我決定在你回程的路上突襲你峭咒，殺死你税弃。但是，我等了很久都沒看見你的蹤跡凑队，就離開埋伏的地方则果，想把你找出來′霭保可是我沒找到你西壮，倒是先碰見你的侍從們，他們認(rèn)出我來叫惊，砍傷了我款青。很幸運地，我逃走了赋访，一直跑到這兒來可都。如果我沒碰見你，現(xiàn)在一定死了蚓耽；我本來想殺你渠牲，你卻反過來救了我！我說不出心中的羞愧和感激步悠。如果我活著签杈，我發(fā)誓余生都做你的奴仆，而且我要子子孫孫都這樣侍候你。請饒恕我吧答姥∠吵」
皇帝非常高興這么容易就與宿敵和解。他不但原諒這男人鹦付，許諾將他所有的財產(chǎn)還給他尚粘，還派遣御醫(yī)和仆人去醫(yī)護這男人，直到他康復(fù)敲长。命令侍從護送男人回家后郎嫁，皇帝回去見隱士。他想在回宮前最后一次問隱士那三個問題祈噪。他發(fā)現(xiàn)隱士正在他們昨天翻的地上撒種子泽铛。
隱士站起來看著皇帝〖穑「但是你的問題已經(jīng)有答案了盔腔。」
「怎么說月褥？」皇帝困惑地問弛随。
「昨天，如果你沒有同情我年老吓坚，幫我翻土的話撵幽，你早就在回去的路上被那個人攻擊，然后你就會后悔怎么不留下來跟我在一起礁击⊙卧樱」
「因此，最重要的時候就是你在翻土的時候哆窿，最重要的人就是我链烈，最重要的事就是幫我。之后挚躯，當(dāng)那受傷的男人跑到這兒來强衡，最重要的時候就是你照料他傷口的時候，因為要是你沒有照料他码荔，他就會死漩勤，而你也會失去與他和解的機會，因此缩搅，他是最重要的人越败，而最重要的事就是照料他的傷口∨鸢辏」
「記住究飞，最重要的時候永遠只有一個，那就是『現(xiàn)在』∫诟担『現(xiàn)在』是我們唯一能主導(dǎo)的時間媒峡。最重要的人永遠就是那個當(dāng)下和你在一起、在你面前的人葵擎，因為誰也不知道將來你是不是還會和別人共處谅阿。最重要的事就是讓你身旁的人快樂，因為這就是人生所追求的坪蚁”即」
注：最重要的時間是現(xiàn)在镜沽，最重要的人是當(dāng)下面對的人敏晤，最重要的事就是現(xiàn)在做的事。
