現(xiàn)在短視頻很火，每個視頻大概10秒左右弧烤，我們刷得不亦樂乎忱屑。我們似乎習(xí)慣了刷短視頻，視頻稍微長點(diǎn)暇昂，我們就不喜歡看了莺戒，甚至節(jié)奏稍慢的電影我們也不感興趣了。
這還只是被動的休閑時間急波，在主動作為的事情上从铲，我們的耐心更是不足。我們開始處理工作了澄暮，但微信的震動聲一下子就把我們的注意力拉到手機(jī)上了名段，當(dāng)我們點(diǎn)開手機(jī)處理完信息時，我們可能又被閃爍的工作軟件信息引走了泣懊。
還有就是我們處理事情時伸辟，稍有不順或者時間稍微久點(diǎn)，我們就會失去耐心馍刮，變得很是急躁信夫，我們變得更為易怒和不可理喻。
這一切都是為什么呢？
為什么我們越來越?jīng)]有耐心了忙迁？
綜合以上的案例脐彩，分析可以得出，在此我們所謂的耐心應(yīng)該屬于專注力的范疇姊扔。我們越來越?jīng)]有耐心惠奸，是因為我們越來越?jīng)]有專注力了，我們不能專注于我們手頭的事情恰梢。
如今我們很多人覺得自己可以一心多用佛南，我們可以邊看書邊聽音樂，我們可以邊開車邊聽書嵌言，我們可以邊處理文件邊思考問題嗅回。
但其實我們不可以，一個時間點(diǎn)大腦只可以做一件事情摧茴，我們所謂的可以一心多用绵载，只是大腦在來回切換，我們一會兒做這個事情苛白，一會兒做這個事情娃豹。
仔細(xì)回想一下，當(dāng)我們邊看書邊聽音樂的時候购裙，難道不是看書時自動屏蔽了音樂懂版，聽音樂時自動不再讀書了嗎？
我們自以為在高效地利用時間躏率，其實我們只是在低效地利用大腦躯畴。
這段時間我一直在教兒子們專心。舉個例子薇芝，背唐詩蓬抄。如果他們保持專注專心，基本上五分鐘左右就會倒背如流恩掷，但如果邊玩邊背倡鲸，十五分鐘也是背得坑坑巴巴。
我們從來都是嚴(yán)于律人黄娘，寬于律己。我對兒子們抓得很緊克滴，但卻忽視了對自己的關(guān)注逼争。捫心自問，我做到專心專注了嗎劝赔？
一個時間點(diǎn)只做一件事情誓焦，說起來特別簡單，但真正做起來還是非常困難的。如今的社會信息碎片化杂伟，信息巨大化移层，信息及時化，使得圍繞在我們周圍的信息量嚴(yán)重超載赫粥。如果沒有一定的專注力观话，我們肯定會被無數(shù)次地打斷。
但專注力是可以培養(yǎng)的越平，只是我們愿意不愿意的問題频蛔。我們可以強(qiáng)制自己一個時間點(diǎn)只做一件事情，如果目前我們只能專注十分鐘秦叛，那么我們就盡量十分鐘之內(nèi)只做一件事晦溪，忍住我們喜歡手機(jī)的手，忍住我們喜歡遐想的心思挣跋。
