本文基于讀書筆記
本文內(nèi)容主要為摘抄，或部分用自己的話進(jìn)行概括研底，內(nèi)容來自【得到APP】的“羅胖精選”埠偿。我覺得這篇內(nèi)容非常有意思，并且有啟發(fā)榜晦，故在此記錄之冠蒋。

為什么要寫在這里

文中提到了三個(gè)數(shù)字：6，150乾胶，5抖剿。

• 6：六度分隔理論朽寞，是一種弱連接，傳遞信息高效
• 150：鄧巴數(shù)斩郎，你能維持地穩(wěn)定的人際關(guān)系數(shù)脑融，是一種強(qiáng)連接，傳染并互相影響行為
• 5：你是與你相處時(shí)間最多的五個(gè)人的平均值缩宜，是一種超強(qiáng)連接肘迎，共享三觀并互相支持

其中，6這個(gè)數(shù)字的內(nèi)容是最讓我感興趣的锻煌，一會(huì)去詳細(xì)看看妓布。對(duì)于150這個(gè)數(shù)字，每個(gè)人的精力都非常有限炼幔，所以不難理解秋茫。并且在日常生活工作中，我們確實(shí)被這樣的圈子影響乃秀，比如有人去健身肛著，去跑步，那你可能也去辦了張卡跺讯，注意身體健康枢贿。對(duì)于5這個(gè)數(shù)字，也會(huì)感覺到事實(shí)就是如此刀脏。

“小世界方法”實(shí)驗(yàn)

有一個(gè)著名的社會(huì)心理學(xué)家斯坦利·米爾格拉姆（Stanley Milgram）在1967年曾經(jīng)做過一個(gè)研究局荚，他的研究方法被稱為“小世界方法”。米爾格拉姆想知道愈污，這個(gè)小世界有多小耀态。

當(dāng)時(shí)，他正在哈佛大學(xué)教書暂雹，住在波士頓首装。他發(fā)出了300封信，其中200封隨機(jī)地發(fā)給遠(yuǎn)在內(nèi)布拉斯加的居民杭跪，100封發(fā)給了波士頓的居民仙逻，這三百封信都是要寄給住在波士頓的一位股票經(jīng)紀(jì)人的。如果你認(rèn)識(shí)這位股票經(jīng)紀(jì)人涧尿，就直接把信寄給他系奉。如果你不知道他是誰，就把信寄給一個(gè)你自己認(rèn)識(shí)姑廉，而且你認(rèn)為最有可能找到目標(biāo)收信者的那個(gè)人缺亮。

在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)之前，米爾格拉姆問這三百封發(fā)信人庄蹋，他們覺得需要轉(zhuǎn)手幾次瞬内，這些信才能到目標(biāo)收信者手里迷雪，很多人說至少得幾百次。最后的結(jié)果是：只用六次虫蝶。

從數(shù)學(xué)的角度來看章咧，米爾格拉姆的實(shí)驗(yàn)是很令人信服的。假設(shè)我們每個(gè)人都有100個(gè)朋友能真，你的朋友的朋友就是1萬人赁严，你的朋友的朋友的朋友一共有100萬人，以此類推粉铐，到了跟你有五度分隔的時(shí)候疼约，你就有超過90億人的關(guān)系網(wǎng)了。所以蝙泼，在六步之內(nèi)程剥，你就可以聯(lián)系上這個(gè)星球上的任何一個(gè)人。

從社會(huì)學(xué)的角度來看汤踏，米爾格拉姆的實(shí)驗(yàn)還有很多缺陷织鲸。比如，你可以說溪胶，不是每個(gè)人都有100個(gè)朋友的搂擦，有的人可能只有10個(gè)朋友。再比如說哗脖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瀑踢，你的朋友和你的朋友的朋友會(huì)有很多重合，也就是說才避，有不少人既是你的朋友橱夭，又是你的朋友的朋友，你的社交圈子不像自己想象中的那么廣桑逝。你不認(rèn)識(shí)的人徘钥，你的朋友很可能也不認(rèn)識(shí)。

盡管在研究方法方面存在著缺陷肢娘，米爾格拉姆的小世界實(shí)驗(yàn)還是很有啟發(fā)意義的。

實(shí)驗(yàn)的啟發(fā)意義

這里引出了2個(gè)概念：“強(qiáng)紐帶”和“弱紐帶”舆驶。

• 強(qiáng)紐帶：那些你接觸最頻繁的那些人橱健，親人、同事沙廉、朋友拘荡；
• 弱紐帶：那些微信上素未謀面的朋友，開會(huì)認(rèn)識(shí)的人撬陵，出門旅游認(rèn)識(shí)的人珊皿；

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)网缝，“弱紐帶”更容易傳播信息◇ǎ“弱紐帶”的人可以和你處于不同的領(lǐng)域粉臊、不同的圈子，更利于傳播信息驶兜《笾伲“強(qiáng)紐帶”則因?yàn)槿ψ雍湍悴畈欢啵阒赖乃麄円仓莱纾悴恢赖乃麄円膊恢劳佬住Ｋ裕煤谩叭跫~帶”肆资，可以很容易擴(kuò)大自己的關(guān)系網(wǎng)矗愧。

而在關(guān)系網(wǎng)中，有一種人被我們稱為“超級(jí)聯(lián)系人”郑原，他們極其活躍唉韭，不僅朋友多，而且是各個(gè)領(lǐng)域的朋友颤专。正是這些人纽哥，激活了整個(gè)關(guān)系網(wǎng)。

所以栖秕，你認(rèn)識(shí)多少人并不重要春塌，重要的是你認(rèn)識(shí)多少種人。不是去加多少微信好友簇捍，而是在你的朋友中去擁有更多的“超級(jí)聯(lián)系人”只壳。

說說第二個(gè)數(shù)字150

剛剛我們說六步之內(nèi)，我們可以和這個(gè)世界上任何一個(gè)人建立聯(lián)系暑塑。但是鄧巴指出吼句，人的大腦認(rèn)知能力有限，負(fù)擔(dān)不了那么廣泛事格、頻繁的社交活動(dòng)惕艳，一個(gè)人能夠維持的穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系，比如說至少每年聯(lián)系一次的親朋好友驹愚，大約為150人远搪。這個(gè)數(shù)字，就是牛津大學(xué)的人類學(xué)家羅賓·鄧巴（Robin Dunbar）提出來的逢捺，也被稱為“鄧巴數(shù)”谁鳍。

這150人是跟你聯(lián)系更緊密的人，他們跟你的聯(lián)系，足以影響到你的很多行為倘潜。你有沒有發(fā)現(xiàn)這些影響呢绷柒。比如你周圍的小伙伴每天健身、跑步涮因，你是不是也留意自己的健康了呢废睦，是否也要去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)呢。

所以蕊退，選擇和什么樣的人交往郊楣，是很重要的，你只有150個(gè)人的名額瓤荔。這些人在潛移默化地影響你的人生净蚤、你的思想、你的格局输硝。

最后一個(gè)數(shù)字5

美國的商業(yè)哲學(xué)家今瀑、成功學(xué)的創(chuàng)始人吉姆·羅恩（Jim Rohn）曾說過一句很著名的話：“你是與你相處時(shí)間最多的五個(gè)人的平均值〉惆眩”

你的性格會(huì)跟這五個(gè)朋友很像橘荠，你的愛好會(huì)跟這五個(gè)朋友很像，你的價(jià)值觀也會(huì)和這五個(gè)朋友很像郎逃。這幾個(gè)小伙伴哥童，是你成長道路上的旅伴，他們塑造了你褒翰，你們互相塑造贮懈。

結(jié)束

作者說，不要每天忙著跟人交換名片优训，到處加微信好友朵你，多花些時(shí)間維護(hù)我們的核心朋友圈。我們每時(shí)每刻都生活在社會(huì)關(guān)系中揣非，我們不僅僅會(huì)成為我們想要成為的那個(gè)人抡医，我們所認(rèn)識(shí)的人也會(huì)決定我們最終會(huì)成為什么樣的人。

和你一樣早敬，不斷地學(xué)習(xí)忌傻，向前地奔跑，變得優(yōu)秀...