探索感受

第29天

探索感受:1.在一個(gè)安全的接納性的環(huán)境中妄均,讓來訪者重新體驗(yàn)來自他們過去的感受暮屡。2.讓人們承認(rèn)并接納自己這些感受屡久。3.通過人們變得更加表里一致來釋放感受耍贾。

薩提亞加工工程的提問如下:你的感覺如何?(害怕)閉上眼睛挟伙,看看什么圖像進(jìn)入了你的腦海楼雹。(在小時(shí)候,我當(dāng)著全班被叫起來)你當(dāng)時(shí)幾歲尖阔?(10歲)你當(dāng)時(shí)在害怕什么贮缅?(人們會(huì)嘲笑我)嘲笑對你意味著什么呢?(說明我很愚蠢)在那之后又發(fā)生了什么介却?(我試著在眾目睽睽之下逃走)你現(xiàn)在多大了谴供?(32)現(xiàn)在張開眼睛,環(huán)顧四周齿坷,你看到什么桂肌,感受到什么?(我看到人們關(guān)注我支持我永淌,感覺輕松多了)

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