1.? 最愚蠢的事情就是當(dāng)有人正在幫助你堰氓，消耗你的壞種子的時(shí)候挤渐，你又去種下新的壞種子，這是最愚蠢的事情豆赏。

什么是有人在幫你消耗你的壞種子挣菲？比如說，有人在朝你咆哮掷邦，有人在向你發(fā)火白胀，有人在讓你痛苦。所有的這一切都是這些人正在幫你消耗你過去種下的壞種子抚岗。因?yàn)槭悄氵^去種下的壞種子或杠，你才會看到這樣的人來到你的生命當(dāng)中。他正在幫你消耗過去的壞種子宣蔚。這個時(shí)候最好的方法就是像看電影一樣向抢，看著這些壞種子報(bào)銷就好了，你應(yīng)該很開心這些壞種子開花結(jié)果胚委。

最愚蠢的就是你真的去回應(yīng)這些憤怒挟鸠，你也更憤怒的去回罵他，或者你活在你的那些痛苦當(dāng)中亩冬，反復(fù)的去回味和咀嚼那些痛苦艘希。然后讓你又種下更多痛苦的種子。這是最愚蠢的硅急。所以我們不要去做愚蠢的人覆享。

2.? 有一種懶惰叫做：我知道，但我做不到营袜！

今天和伙伴在談到工作時(shí)提及撒顿，有些狀況的發(fā)生實(shí)際和我們的種子有關(guān)！但是卻立刻收到反饋：道理上都明白荚板，但實(shí)際操作的時(shí)候不一定是這樣的...我明白了凤壁，這來自我自己的種子。

曾經(jīng)有一件事情令我非常掙扎啸驯，當(dāng)時(shí)我認(rèn)為這是對我的誤解客扎，于是跑去找當(dāng)事人解釋理論，實(shí)際情況就是我們都無法說服對方罚斗。

后來在課堂上，格西老師的一句話敲醒了我的腦袋宅楞≌胱耍“雖然我們都聽了幾百筆的故事了袱吆，但是在遇到問題的時(shí)候，我們還是認(rèn)為事物是從它自己本身而來距淫！”

我們一直生活在自己的習(xí)慣當(dāng)中绞绒，習(xí)慣就是上癮！遇到問題榕暇，我們最本能的反應(yīng)就是用過去自己習(xí)慣的方式去應(yīng)對蓬衡，而這些方式帶給我們的始終是傷害。讓我們身處在痛苦和煩惱當(dāng)中彤枢。

停止問題的唯一方法狰晚，就是去思維空性，用四步驟去幫助別人缴啡。道理簡單壁晒，做起來不容易。

3.格西麥克說：

人心的這種怪癖是如此常見业栅，以至于古老的西藏典籍中將其列為十大煩惱障礙之一秒咐。我們似乎有種病態(tài)的習(xí)慣——對周遭人的痛苦和不幸特別感興趣。

但是碘裕，我們恰恰在那時(shí)忘記了：

首先携取，對方和自己本來是沒有分別的，對方的災(zāi)難和痛苦帮孔，就是開放在我們世界的“第三朵花”雷滋，我們應(yīng)該警惕了。

其次你弦，此時(shí)我們的幸災(zāi)樂禍惊豺，會種下很不好的種子，日后我們自己身處困境時(shí)禽作，別人都不伸手相助尸昧，甚至?xí)渚率Ｄ菚r(shí)你可別抱怨“人心難測”哦旷偿！

格西老師告誡我們：

尊重每一個人烹俗，嘗試對任何一位身陷困境的人表示同情，哪怕他是你的競爭對手萍程。謹(jǐn)記一句格言：“得意時(shí)善待他人幢妄，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)也許會需要他們∶８海”

4.讓我們每天都誦讀一下這段話蕉鸳，增強(qiáng)我們對金剛智慧的信力吧：這是公認(rèn)的，具有穩(wěn)固基礎(chǔ)，經(jīng)受實(shí)踐考驗(yàn)的真理潮尝。在過去兩千五百多年里榕吼，許多杰出的智者已經(jīng)親身檢驗(yàn)了這些真理，并且成功地將其運(yùn)用勉失。簡而言之羹蚣，這些真理確實(shí)管用――而且屢試不爽。就像那支筆乱凿，如果你放手顽素，它一定會掉落地上一樣。它是一個100%的定律徒蟆，不是50%胁出，30%，哪怕是90%后专，它都是幾率游戲划鸽。而這個真理是屢試不爽的定律。

--《能斷金剛》及姚老師

5. 你真的有選擇權(quán)

? 我們是否能做到——對身邊所有的人抱有積極的想法戚哎。我已經(jīng)61歲了裸诽，我活了很長時(shí)間。我見過很多很多的事情型凳，去過很多國家丈冬，我進(jìn)過監(jiān)獄，什么都見過甘畅，什么都做過埂蕊。我告訴你們，每一件事情都是五十疏唾、五十蓄氧，世界上有50%的人是好的，有50%的人不好槐脏；你的人生有50%是順的喉童，50%是不順的。

? ? ? ? ? 但是顿天，你如何看待它們堂氯，是由你自己決定的。你大可以一輩子想著不好的事情牌废，或?qū)δ悴缓玫娜搜拾祝阋部梢钥簇?fù)面的新聞、電視鸟缕，想著戰(zhàn)爭晶框、災(zāi)難、丑聞。你可以這樣做的三妈，這是其中一種選擇畜埋∧澹或者畴蒲，你可以選擇專注于美麗的事物，這一點(diǎn)要明白对室。這是我們這一周的關(guān)鍵模燥。

? ? ? ? ? 如果你專注于美麗的事物，那么你就種下了讓你看到更多美麗的業(yè)力種子掩宜，于是就會出現(xiàn)更多美麗的事物蔫骂。好嗎？

? ? ? ? ? 所以說牺汤，你真的有選擇權(quán)辽旋。在任何時(shí)間，在每一小時(shí)檐迟，每一時(shí)刻补胚，你都可以選擇去關(guān)注美麗、美妙追迟、奇跡溶其、快樂、喜悅的事物敦间，因?yàn)槿f物眾多瓶逃，有 百萬余種。

? ? ? ? ? 或者廓块，你也可以關(guān)注你自己的問題厢绝，想著你不喜歡的物，不喜歡的人带猴，不喜歡的事昔汉，負(fù)面的新聞，那么你也會不順利浓利，因?yàn)楫?dāng)你關(guān)注它們的時(shí)候挤庇，你就種下了種子。

? ? ? ? ? ? ? ——格西麥克