＂書中自有千鐘粟线欲，書中自有黃金屋明场，書中自有顏如玉，書中車馬多如簇＂——宋 趙恒《勵學(xué)篇》李丰。

“一日不讀書苦锨，胸臆無佳想。一月不讀書趴泌，耳目失精爽”——清 蕭掄謂《讀書有所見作》舟舒。

“書籍是全世界的營養(yǎng)品,生活里沒有書籍就好像沒有陽光; 智慧里沒有書籍就好像鳥兒沒有翅膀∈茹荆”——英 莎士比亞秃励。

古往今來古今中外，名師大家都已經(jīng)把讀書的好處寫盡了吉捶。

我從小就深知這一點夺鲜，對讀書好的人有一種近乎狂熱的崇拜。也特別希望自己能詩書滿腹呐舔。于是看到喜歡的書從來都是毫不猶豫的買回家币励，現(xiàn)在已經(jīng)堆滿了兩大書柜。每年年初會充滿儀式感的列好全年書單珊拼∈成耄可是說來慚愧，書柜里的書有80%都是沒有開封的澎现，17年列的書單也只完成了1/10仅胞，而且回想讀過的書發(fā)現(xiàn)記住的也是寥寥無幾。

是我不愛讀書嗎剑辫？不是啊饼问，我真的很愛，從小就愛揭斧，一直都愛莱革，愛了那么多年；是我懶嗎讹开？不是啊盅视，我每年年初列書單，列了好多年旦万，我列完書單也真的在認真讀闹击，一直都沒有放棄。

那到底是為什么成艘？我買了那么多書赏半，卻很少開封贺归；我列了那么多年書單，讀完的卻還是屈指可數(shù)断箫；我那么認真的讀書拂酣，卻還經(jīng)常是竹籃打水！

這個問題困擾了我好多年仲义。為什么別人一年能讀400本婶熬，而我卻連40本都讀不了？鄭板橋在《板橋自序》中說：“板橋居士讀書埃撵，求精不求多赵颅。非不多也，惟精乃能運多暂刘，徒多徒爛耳饺谬。”我只能這樣安慰自己谣拣，讀書400本都沒記住那還不如我讀40本呢商蕴。可是偏偏人家讀了400本還都能記憶猶新芝发，我讀了40本卻知之甚少。每每看到別人每年能讀400本苛谷，而且出口成章侃侃而談辅鲸，而我讀不到40本都忘光光就真的好氣。

或許老天實在是看不下去了吧腹殿，給我指了一條明路独悴。在土豆姐的課程上讓我遇見了她——尼基·斯坦頓《溝通圣經(jīng)—聽說讀寫全方位溝通技巧》。是啊锣尉，這確實是一本講溝通的書刻炒，但我確實通過這本書get了一項讓我翻身做主人的閱讀技能。

這本書的作者尼基·斯坦頓自沧，是英國杰出的咨詢顧問坟奥。涉及的領(lǐng)域包括管理、溝通拇厢、商業(yè)英語爱谁、領(lǐng)導(dǎo)和團隊發(fā)展。她一直從事溝通能力培訓(xùn)的工作孝偎，有豐富的實踐經(jīng)驗和扎實的理論基礎(chǔ)访敌。

《溝通圣經(jīng)》全書共十八章，397頁衣盾。尼基·斯坦頓分別從語言溝通和非語言溝通兩大方向寺旺，“聽說讀寫”四大板塊論述了提高溝通能力的方法和技巧爷抓。而且還提供了很多場景的具體方法，比如如何打電話阻塑、如何面試蓝撇、如何主持和參加會議、如何演講叮姑、如何撰寫公文等等唉地。在“讀”的部分，尼基·斯坦頓用兩章的篇幅詳細的介紹了提升閱讀能力的方法传透。從閱讀速度和閱讀效率兩個方向進行了闡釋耘沼。

一、閱讀速度

首先朱盐，給我們明確了一個問題：人們在屏幕上的閱讀效率比不上在紙張上的閱讀效率群嗤。這也是為什么現(xiàn)在電子書很發(fā)達，但是很多人還是會選擇讀紙質(zhì)書兵琳。一方面是習(xí)慣和儀式感狂秘，另一方面是冥冥之中我們選擇了一種更高效的閱讀方式。

第二躯肌，通過給出不同人群的閱讀速度來讓我們知道者春，人和人之間的閱讀差距有多大，我們的努力空間還有多少清女。一般人的閱讀速度是200—300字/分鐘钱烟，有些人能達到600字/分鐘，肯尼迪總統(tǒng)能達到1000字/分鐘嫡丙。僅憑這一點拴袭，一般人讀一本書的時間肯尼迪總統(tǒng)已經(jīng)讀了4本書。我也知道了我和閱讀達人之間差了 一個肯尼迪總統(tǒng)的距離曙博。

第三拥刻，明確指出閱讀的目的分成三種：消遣、信息收集父泳、判斷評估學(xué)以致用般哼。我回憶我之前讀過的書，能記住的全部是用于消遣的書籍惠窄。真正的工具書要么是讀到一半就放棄了逝她，要么是讀完了跟沒讀一樣，歸根結(jié)底是因為我的閱讀目的太模糊了睬捶。

第四黔宛，明確概念。

辨識廣度：每次注視時你可以對焦或辨認的字數(shù)。一般的閱讀者辨識廣度是一個字或者幾個字臀晃，好的閱讀者會根據(jù)不同的文字意義調(diào)整辨識廣度觉渴，他們看到的是一組組有意義的文字而不是一個個的單詞。

我發(fā)現(xiàn)我的辨識廣度只有一個字或者幾個字徽惋，這也是我閱讀速度低的重要原因案淋。

第五，直擊痛點险绘，總結(jié)了閱讀速度慢的原因踢京。

1）辨識廣度不夠；

2）經(jīng)郴鹿祝回視（看完了不明白意思再回頭看一遍）

3）大聲朗讀或者是默讀（大聲朗讀的平均閱讀速度在125字/分鐘瓣距，默讀的閱讀速度在200字以下）；

4）閱讀環(huán)境不夠舒適代咸；

5）詞匯量太小蹈丸。

自我檢查一下，我發(fā)現(xiàn)1）2）3）的問題我都是存在的呐芥。所以很明確接下來我要如何來提高閱讀速度逻杖。

最后，提高閱讀速度的方法已經(jīng)顯而易見了思瘟，按照上面的5點一一去做就好了荸百。

我于是迫不及待的按照上面的5點試著閱讀了一下，我發(fā)現(xiàn)辨識廣度不是瞬間就能提升的滨攻，這個是需要練習(xí)的够话，不過有意識了之后已經(jīng)比之前好很多了≌÷颍回視的問題在弄清原理之后會比較好解決。我們之所以會經(jīng)出浚回視奇钞，是因為我們閱讀的時候都在一個字一個字的讀，但是單個字是沒有意義的漂坏，必須把前后幾個字連起來才能了解這段內(nèi)容的意義景埃。但是我們經(jīng)常是看完后面的字之后又忘記了前面的字，于是又回過頭去看顶别，這個速度就非常慢谷徙，以至于比大腦思考的速度還要慢，于是大腦就開始找別的事情做驯绎，我們就開始“走思”了完慧。于是我有意識的每次看一組字，一個成語或者是半行字剩失，這個其實還是很容易做到的屈尼。默念的問題也好解決册着，只要我們把速度提上去我們也就沒有時間去默念了。

雖然我做到了上面2點脾歧，比以前的閱讀速度是提高了些 甲捏，但是我發(fā)現(xiàn)還是不能很好的理解閱讀的內(nèi)容。尼基·斯坦頓在接下來的一章里又詳細講述了提高閱讀效率的方法鞭执。

二司顿、閱讀效率。

1.缺乏效率的讀者是如何做的兄纺？

1）上來就讀大溜；

2）所有的內(nèi)容都按照同一個速度閱讀。

不幸的是我又全部中招了囤热。我迫切的想知道正確的做法應(yīng)該是什么猎提。尼基·斯坦頓接下來提供了正確的方法。

2.正確的方法：應(yīng)該在大致了解整體的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)之后才開始閱讀旁蔼。這會使你閱讀起來更快更輕松锨苏。這個做法需要兩個技巧：

1）.瀏覽

你需要的是一個特別的閱讀方式，讓你在開始仔細閱讀之前棺聊，就對整個內(nèi)容有個大致的了解伞租，這樣你就可以判斷其價值，知道該什么時候去讀它限佩，又需要投入多少精力葵诈。

瀏覽結(jié)束之后我們要把內(nèi)容進行分類：必要的部分我們仔細閱讀；有用的部分我們可以有時間再讀祟同；不重要的部分我們就可以舍棄了作喘。比如這本《溝通圣經(jīng)》，我最需要的部分就是如何提高閱讀能力的第12和13章晕城，所以我瀏覽之后只讀這兩章就可以了泞坦。剩下的如何打電話、如何演講可以等以后用到的時候再讀砖顷。至于撰寫公文我肯定是用不到的贰锁，所以就完全可以舍棄不讀了。

2）.略讀

略讀是一種極具效率的快速閱讀技巧滤蝠，也就是你以自己能夠達到的最快的速度閱讀豌熄，借此對閱讀內(nèi)容得到一個概要的了解，細節(jié)則忽略過去物咳。略讀的目的是讓你掌握閱讀內(nèi)容的結(jié)構(gòu)和主旨锣险。

提供了7條略讀規(guī)則：

用最快的速度閱讀

看到有趣的部分不要停下來

有標題目錄和總結(jié)的先讀這些部分

閱讀文章的第一段

閱讀第一段的第一句或最后依據(jù)（主旨局）

每一段的主旨句能夠按照邏輯聯(lián)系起來

讀文章的最后 二三點，一般包含總結(jié)

我按照上面的略讀規(guī)則把整本書又讀了一遍，只用了不到一個小時的時間囱持，但是對文章結(jié)構(gòu)脈絡(luò)清晰了之后夯接，我發(fā)現(xiàn)對整本書的掌握更深入輕松了許多。當(dāng)然只是瀏覽和略讀還是不夠的纷妆，比如我想了解具體的提升閱讀能力的技巧和方法盔几，我還要進行仔細閱讀。尼基·斯坦頓接下來提供了一套系統(tǒng)的閱讀方法掩幢。

3.SQ3R閱讀法逊拍。

步驟一 縱覽（Survey）

縱覽的部分就用上面提到的瀏覽和略讀的方法，找到想要閱讀的內(nèi)容或者是了解文章的結(jié)構(gòu)和主旨际邻。

步驟二 問題（Question）

雖然是第二個步驟芯丧，但是應(yīng)該在縱覽的階段就帶著問題來閱讀。比如這本書到底講了什么世曾？作者有沒有拿出證據(jù)支撐他的論點等缨恒。這個過程要自問自答，能幫助我們理解并記住閱讀的內(nèi)容轮听。

步驟三 閱讀（Read）

開始仔細閱讀骗露，尋找支撐和細節(jié)。但還是不要做筆記血巍。如果內(nèi)容復(fù)雜可以讀兩遍萧锉，第二遍的時候可以把重要的部分劃線標記。

步驟四 回憶（Recall）

這個階段可以做筆記了述寡，但是不能摘抄原文柿隙，要憑自己的記憶把了解到的內(nèi)容記下來。

步驟五 檢查（Review）

用來確定有沒有遺漏重要內(nèi)容鲫凶，確定已經(jīng)找到心中各種問題的答案禀崖，確定已經(jīng)把所有的論點和重要的細節(jié)記錄下來了∶牛快速檢查前面四個步驟波附。

以上是尼基·斯坦頓《溝通圣經(jīng)》第12和13章的內(nèi)容，共29頁不恭。我讀完了也get到了提高閱讀能力的方法叶雹〔萍ⅲ可能有人會說：你一本書才讀了29頁連十分之一都不到也叫讀書嗎换吧？日本作家大巖俊之說：一本書的重要內(nèi)容通常只占本書的20%，而這20%中最重要的也只有4%钥星，所以一開始就要“集中火力”沾瓦，才會取得好的效果。法國當(dāng)代作家達尼埃爾·佩納克總結(jié)了讀者權(quán)利十條：讀者有跳讀的權(quán)利、不讀完的權(quán)利贯莺、隨意選讀的權(quán)利风喇。在讀書這件事上我們大多數(shù)人都給了自己太大壓力，其實我們盡可以給自己松綁缕探，隨心所欲的跳讀魂莫、不讀完、只讀自己想讀的部分就好了爹耗。一本書耙考，你給自己太大壓力導(dǎo)致讀不下去進而一無所獲，你隨意跳讀只讀了10%但你收獲了10%潭兽，哪一個更好呢倦始？

我用書中的方法略讀完了《一本小小的紅色寫作書》只用了半小時，并且我已經(jīng)把書中的方法運用到了這篇文章里山卦。我花了22.5元鞋邑，用了2個小時，解決了困擾我近30年的問題账蓉，這筆投資我真的是賺翻了枚碗。謝謝你，尼基·斯坦頓剔猿！

如果你也有這個問題视译，也想像我一樣get這項超級閱讀技能，那么我把她——尼基·斯坦頓《溝通圣經(jīng)》介紹給你归敬，讓我們一起在閱讀的世界里活色生香酷含！