my 第一個 FLAG
“鋼鐵”是這樣練成的爽蝴，對沐批，沒毛病
堅持每天運動
第一個月詳情：50個俯臥撐纫骑、50個仰臥起坐、50個蹲起九孩。
未完待續(xù)先馆。。躺彬。
歡迎同道者留言煤墙，以便互相監(jiān)督。
2018-11-02
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