今年春節(jié)后两残，我報名參加了埃里克森公益教練活動，先后接到分配給三名客戶做了教練把跨，以下這場教練紀實時間2月29日人弓，客戶的教練合約是解決職業(yè)困惑話題的，本著教練必須為客戶保密原則着逐，客戶采用化名崔赌，對話由好友廖甜甜整理出此文，特別致謝耸别。

// 對話目標(biāo) //

姜：今天的對話健芭，我們希望最后能夠有個計劃或者方案。對于這個計劃或方案秀姐，清晰度如果10分是非常清晰慈迈、1分是很不清晰的話，你現(xiàn)在大概為自己做一個評估省有，會有幾分呢痒留？

章：我覺得有5分就不錯了。因為我現(xiàn)在對于今年的計劃蠢沿，只有我今年要學(xué)什么是明確的伸头，但是學(xué)到什么程度不知道。要學(xué)的東西多舷蟀，但自己能不能達到自己的目標(biāo)要求也不知道恤磷。

讓自己在一個很高效的狀態(tài)下學(xué)習(xí)面哼，這就是唯一能做的了！

姜：高效學(xué)習(xí)扫步，好魔策。你希望我們今天這場對話結(jié)束之后，從5分能提升到幾分锌妻？

章：8分以上代乃。

姜：8分旬牲，好仿粹！

// 關(guān)于過去 //

小章的過往工作經(jīng)歷（2006年–至今）：

創(chuàng)業(yè)公司做戰(zhàn)略咨詢

證券投資行業(yè)

姜：我現(xiàn)在邀請你回顧一下，你過往的職業(yè)生涯當(dāng)中原茅，你最引以為傲的時刻是一個什么樣的時刻吭历？

章：我對企業(yè)規(guī)劃行業(yè)分析特別了解，所以說能明顯比當(dāng)時同時期剛畢業(yè)的學(xué)生要強很多擂橘，所以領(lǐng)導(dǎo)也很器重我晌区，當(dāng)時那段時間覺得自己還行。

姜：那個階段的話通贞，你是怎樣的一種狀態(tài)朗若？

章：倒覺得挺自信，還有點自負昌罩。

姜：你覺得當(dāng)時你最引以為傲的是什么呢哭懈？你自身的？

章：結(jié)構(gòu)能力要明顯的比其他人強茎用，我的執(zhí)行力和對事情理解的深度遣总，當(dāng)時是明顯跟別人不一樣。

姜：那個時候你在職場里是因為什么而成功的轨功？你當(dāng)時在職場上的你最大的優(yōu)勢是什么呢旭斥？

章：經(jīng)驗。比其他人經(jīng)驗豐富古涧，而且看事情比較宏觀垂券。

姜：好。從畢業(yè)到今天羡滑，你大概回顧一下圆米。你做過幾家公司、做過幾個行業(yè)啄栓、幾種角色娄帖？

章：公司可能有5-7家了，做的工作職能我覺得主要有兩種昙楚，第一個是行業(yè)研究和企業(yè)研究近速，第二個工作就是投資交易這一塊。

// 關(guān)于現(xiàn)在 //

姜：你差不多7家公司從事了這樣兩個角色是吧？這兩個角色的話削葱，哪一個你更擅長呢奖亚？

章：行業(yè)分析是更擅長，我現(xiàn)在也能很快地做行業(yè)和企業(yè)的研究析砸。

姜：你從內(nèi)心的話昔字，相對的話，哪個是更熱愛的呢首繁？

章：行業(yè)分析作郭。企業(yè)分析是比較擅長的，也是內(nèi)心比較喜歡的弦疮。

（小章的狀態(tài)：過去從06年到現(xiàn)在的工作不是一個特別連貫完整的職業(yè)經(jīng)歷夹攒，出現(xiàn)了好多斷層，結(jié)果哪個也都沒有能夠有成效胁塞，所以說現(xiàn)在就非常難受咏尝，也快四十歲的人了。）

姜：你更重要的透過每一次選擇找工作的話啸罢，你真正想要的是什么编检？ 你內(nèi)在的要滿足你的需求是什么？你在每一次跳槽的過程當(dāng)中扰才，你做了哪些調(diào)整和改變允懂？

章：您的這個問題好。這個問題比較難回答训桶，我好像沒太大改變累驮，我在自己的行業(yè)一直保持老習(xí)慣。跟拉磨的驢似的舵揭，不停的走谤专，但是還是屬于沒轉(zhuǎn)！我覺得自己也沒有大局觀午绳。

姜:你談到這種拉磨的驢置侍，你從中會注意到什么？它對于你有什么樣的啟示呢拦焚？每天擔(dān)心的事都是同一件事蜡坊，每天希望的事都是同一件事，就是被這種想法和擔(dān)心所折磨赎败。你覺得你到底是困在哪里秕衙？卡在哪呢？

姜：你覺得你目前的話再往前走僵刮，最大的挑戰(zhàn)是什么呢据忘？

章：我現(xiàn)在哪方面做得都不專業(yè)鹦牛，我就怕找不到工作，找不到一個合適的讓我能夠安身立命的地方勇吊。

姜：你現(xiàn)在真的支撐你曼追、能夠去改變你現(xiàn)在的這種現(xiàn)狀的內(nèi)在驅(qū)動力是什么？

章：先求生存汉规，再求發(fā)展礼殊。

姜：我們有那么一句話，叫重復(fù)舊的行為只能得到舊的結(jié)果针史，有時候可能叫重蹈覆轍晶伦。

如果現(xiàn)在我要求你真的從你的角色里跳出來，如果你作為一個旁觀者悟民，真的抽離出來坝辫，你再看一看的話篷就，你會發(fā)現(xiàn)什么射亏？你可能會對過去的你說什么呢？

章：現(xiàn)有的資金結(jié)構(gòu)竭业、現(xiàn)有的技能智润，我不支撐。技能提升涉及很多面未辆，成長過程非常緩慢窟绷，而且要每一項能學(xué)以致用，需要好長時間咐柜。

// 經(jīng)驗教訓(xùn) //

姜：好兼蜈，我邀請你現(xiàn)在從你的視角里徹底跳出來，放到時間線上去看拙友，看你整個走過的這幾家公司为狸，這一路走過來，每一次的話遗契，這個是選擇辐棒，每一次的是什么？你最后從中學(xué)到了什么牍蜂？你從一個俯瞰的視角看的話漾根，這幾家公司走下來之后，總體來講辐怕，收獲了什么寄疏？

章：經(jīng)驗不敢說妖泄，教訓(xùn)特別多蹈胡。第一個教訓(xùn)就是我在有一些公司工作的時候朋蔫，總是對這個公司不滿，希望有機會跳到一個更好的公司荷并，從來沒有定下來過源织。

第二個，沒有想著如何讓這個公司好起來，就是沒有把它的事當(dāng)成自己的事。反正自己工作職責(zé)之外的犁享，我管不了余素。

第三個是跟領(lǐng)導(dǎo)溝通不多。因為我這個工作的性質(zhì)磅甩，就是以結(jié)果為導(dǎo)向的独榴。你溝通的好棺榔，你沒業(yè)績忘晤，他對你的評價就是零激捏。

然后第四個，沒有從企業(yè)的角度來考慮問題爆办，更過分強調(diào)個人的視角跨算。

姜：你換過這幾家公司诸蚕，你每一次的選擇是基于你是主動選擇的多，還是被動的氧猬？

章：被動的多一些背犯，對，被人辭掉的多盅抚，尤其是進入私募這個行業(yè)漠魏。團隊有被解散過。

姜：我想請問你后邊每一次在做新的選擇妄均、在找工作的時候柱锹，你選擇工作的最重要的標(biāo)準是什么呢哪自？

章：能不能掙錢是一個標(biāo)準，最優(yōu)先考慮的會是什么呢禁熏？離家別太遠壤巷、工資底薪別太低。這是兩個前提條件瞧毙。其他的就是如果說公司里邊有能夠有那種比較水平高的人愿意帶一帶我隙笆，是最好的。

// 關(guān)于未來 //

姜：假如沒有任何的限制和障礙,你最想要的是什么升筏？

章：我想當(dāng)一個老師撑柔，我想當(dāng)一個通過我的講課，讓別人某一方面得到提升的老師您访，比如說家庭铅忿、事業(yè)、健康的灵汪，我希望我能給別人帶來增量檀训。

姜：我現(xiàn)在邀請你，我們來到未來的話享言，到某一個年份看一看峻凫，我們展望一下前面的愿景，你希望我們來到多少年后览露？

章：到65歲荧琼。

姜：65歲，好差牛。那我們來到65歲命锄。你展望一下65歲時的一個場景或者一個畫面，你會看到怎樣的一個場景和畫面偏化？

姜：這個時候你覺得你給這個世界給這個社會帶來了什么呢脐恩？現(xiàn)在我邀請你，65歲的你做一場跨越時空的對話侦讨，他會和今天當(dāng)下的你做一場對話驶冒，你會跟他說什么呢？他又會對你說什么呢韵卤？

章：我會對65歲的他說：你太厲害了骗污，超出了我的夢想。65歲的他會對當(dāng)下的我怜俐，說：你只會空想身堡，不會行動。沒有啥意思拍鲤。

姜：我們展望65歲的我們贴谎，相信他已經(jīng)是真實的汞扎，65歲的他是完全真實的，他會對當(dāng)下困惑的你說什么擅这？

章：我覺得他會告訴我澈魄，從小事做起，先把眼下的事情做好仲翎，然后尋找其他可能的機會去做自己理想的事情痹扇。我覺得他會特別告訴我，一定要放下焦慮和憂愁溯香。

姜：65歲這個畫面鲫构，你內(nèi)心的那份動力，我想動力100分的話玫坛，那能打100分结笨，如果說我們帶著動力、這份信心的話湿镀，對吧炕吸？

我們真的邁向這個目標(biāo)的話，你面臨的挑戰(zhàn)是什么勉痴？

章：我的挑戰(zhàn)有這個目標(biāo)本身赫模，還有目標(biāo)之外的。本身我不知道方向蒸矛，我不知道我該從哪方面找到一個切入口瀑罗。

第二，去學(xué)習(xí)莉钙、當(dāng)老師講課需要足夠的時間和金錢支撐±啵現(xiàn)在時間和金錢的條件都不存在，我得先立足于當(dāng)下磁玉、需要養(yǎng)家糊口，才能去做驾讲。第三蚊伞，我希望我能夠在目前的工作中做出些成績以后，別人介紹我作為講師的經(jīng)歷的時候吮铭，有說服力时迫。

姜：你一方面的話要把這個成績做好。另外還要以后要為成為老師是吧谓晌？成為有老師的需要具備的能力掠拳。你現(xiàn)在要做出成績來，你當(dāng)下還要提升哪些能力纸肉？

章：我能達到任何投資機構(gòu)招聘的需求溺欧，甚至我在這個行業(yè)里能成為一個很搶手的人才喊熟。別人主動愿意來跟我合作，我希望我的專業(yè)能力達到這樣的一個狀態(tài)姐刁。

//總結(jié)建議 //

姜：我們對話開始時說最后能夠有個計劃或者方案芥牌。清晰度10分是滿分的話，現(xiàn)在能有幾分呢聂使？

章：現(xiàn)在8分壁拉。

姜:今天我們這場對話你最大的收獲是什么呢？

章：在您的幫助下柏靶，用自己的未來看看自己的現(xiàn)在弃理。自己太局限于當(dāng)下的恐慌當(dāng)中。然后回憶了一下屎蜓，以前在工作中做得不好的地方案铺；現(xiàn)在有哪些方面是自己最有把握的。

姜：好梆靖，我也很高興控汉，我們是有緣分，今天我們這樣做了一場教練對話返吻，讓你來體驗一下姑子，但愿是能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

看到65歲的時候，實際上就看到你最終是希望從事能夠給他人帶來增量的测僵、有影響力的工作街佑。看到你的人生的終極意圖捍靠，你真正是最終想要的是什么沐旨！

你現(xiàn)在是過在選擇過程的路上，也既看到了你的成功榨婆、你的優(yōu)勢磁携，同時也看到了你的一些盲點、誤區(qū)良风，還有一些自身的限制性谊迄，叫自我設(shè)限。相信這場教練對話結(jié)束之后烟央，可能會引發(fā)你一些自我的覺察统诺，一些深度的思考！

我還是那句話疑俭，一定要相信自己粮呢。是最重要的。你40歲，離退休還有25年啄寡，這個年齡該是人生的黃金階段豪硅，是最佳的一個年齡段。

過去不代表未來这难，未來你完全可以從頭再來一個全新的開始舟误！

無論我們怎么去走未來的路，你都會帶著你的人生羅盤姻乓。這個羅盤就相當(dāng)指南針嵌溢，是的，指南針是什么呢蹋岩？你的價值觀赖草。就是你最想要的是什么？什么對于你來講是最重要的剪个，你后邊做任何選擇的話都是以它為參照物的秧骑。

所以說作為導(dǎo)師輔導(dǎo)我第一個建議的話，你要清楚你的核心價值觀扣囊，實際上你找到了你的核心價值觀乎折，就找到了你的真北實質(zhì)。

我們來到65歲的時候侵歇，這個時候我讓你從現(xiàn)有的困境當(dāng)中跳出來骂澄，超越了一切限制和障礙的話、一切都可以心想事成的話惕虑，你最想要的是什么坟冲？

你呈現(xiàn)出來的，是你希望能夠去給人們做老師溃蔫、去給他們增量的健提。所謂的收入也好，金錢也好伟叛，那都是淺層的私痹、表面的東西。你的人生意圖痪伦、你內(nèi)心深處真正的需要是什么侄榴？第一個是核心價值觀，你要找到它之后网沾，你的指南針就是你后邊所有的發(fā)展，是不會迷失方向的蕊爵。

第二個是什么呢辉哥？你要看到你的心智模式，是這個使你一直重復(fù)地活在你的模式里。

你換了幾家公司醋旦，你也意識到了你自身有哪些問題恒水。但是換了一個單位之后，你自我認知或者自我去調(diào)整饲齐，你并沒任何的改變钉凌，就是說你還是在原固有的模式、固有的思維定勢捂人、固有的行為習(xí)慣里御雕，可能的話有些東西就會一再重復(fù)。

所以說你要真的突破自我滥搭，你要跳出你固有的思維定勢酸纲，要打破你的模式，你才能夠真正不破不立捻悯。

第三個方面嘹黔，你做了這么多年了诱贿，無論說你換了幾家公司，實際上無非就兩個角色疾嗅，其中行業(yè)分析和企業(yè)分析是你比較擅長的，也是內(nèi)心你比較喜歡的冕象。

而另一個角色代承，即現(xiàn)在的工作，從心理上交惯，無論賺錢還是不賺錢的時候次泽，都會給你帶來一些情緒上的壓力，并且還有很多的不確定性席爽。

同時如果后邊你要尋求穩(wěn)定的話意荤，你現(xiàn)在所在的這種小公司，穩(wěn)定性是非常差的只锻，抗風(fēng)險能力也非常弱的玖像。而我們到了這個年齡的話，如果你選擇的是一個小小的舢板齐饮，遇到任何的風(fēng)浪捐寥，這個小船都會翻的。不是你人有多優(yōu)秀祖驱，更重要的是你選擇的這個平臺握恳。

然后，你的終極人生意圖就是可以做老師捺僻。所以你有三個選擇乡洼。

最后我談一點崇裁，跟能力無關(guān)的，是你自我的情緒管理和控制束昵。當(dāng)你去面對壓力拔稳，一直都是在負面的情緒里擔(dān)心、焦慮或者恐懼锹雏，它是不會帶來積極思考的巴比，會很消耗你的能量。

這些都是負能量礁遵，所以說轻绞，加強你自我的情緒管理，我覺得是當(dāng)下實實在在榛丢，對于你來講非常重要的一件事情铲球。

你剛剛談到了，你看65歲的時候晰赞，當(dāng)下的你一定要放下焦慮和憂愁稼病！你最后也希望停止焦慮和擔(dān)心，開始樂觀掖鱼、自信地微笑然走，面對人生的一切挑戰(zhàn)。相信你自己戏挡，你完全是可以的芍瑞。

但前面談到的，你要把哪些模式不破不立褐墅，哪些模式可以助你成功拆檬？

有些是阻礙你成功的這些模式的話，需要當(dāng)頭棒喝妥凳，要去做調(diào)整竟贯。

以上就是我給你的幾點建議，供你參考逝钥。

（人生價值觀屑那、心智模式、情緒管理）

//分析反饋 //

通過與姜教練的對話艘款，小章受到的啟發(fā)持际，并對自己的思路進行了梳理。

2020.03.22：小章與姜教練對話后的一個月哗咆，又與教練聯(lián)系并反饋他的近況蜘欲，他也已入職一家教育培訓(xùn)公司一個月。并將近期的思考梳理總結(jié)發(fā)給了教練：

有利方面：

公司有上市預(yù)期晌柬，未來10年有發(fā)展優(yōu)勢（但是不知道公司是否可以真的能上市芒填，也不知道自己能獲得多少股份）呜叫。

公司高層的重視和認同空繁、同事的尊敬殿衰、被公司需要。

積累教育行業(yè)及創(chuàng)業(yè)公司的經(jīng)驗盛泡，能去其他教育企業(yè)任職高管闷祥。

在公司里負責(zé)具體項目，項目盈利和老板談提成傲诵。

不利方面：

蠶食時間凯砍，白天上班沒有太多思考時間；晚上回家已很疲勞拴竹，沒有精力編寫策略悟衩。

六天工作，強度大栓拜。身體習(xí)慣性疲勞座泳，精神萎靡不振，內(nèi)心悶悶不樂（以前的身體虧空幕与、現(xiàn)在的思維負面挑势，如經(jīng)常否定自己。）

3. 思考問題：

核心競爭優(yōu)勢是什么（投資并不是我的核心優(yōu)勢）啦鸣？

再沒有更好的單位之前潮饱，還是要在這個單位工作。但如何協(xié)調(diào)時間和精力可以經(jīng)營工作之外的個人發(fā)展诫给？

鍛煉出自己基于個體的盈利能力香拉，往哪個方向發(fā)展呢（投資、寫作中狂、網(wǎng)店凫碌、老師）？

如果公司項目失敗了吃型、公司解散证鸥，該如何繼續(xù)未來的工作和生活？

帶給家庭壓抑的氛圍勤晚，該怎么做改善自己的情緒管理枉层、營造良好的家庭氛圍？

文末小結(jié)：為了更好支持到客戶赐写，不糾結(jié)必須用什么方法鸟蜡，無論教練還是導(dǎo)師輔導(dǎo)，這場對話包含了兩個部分：教練對話部分及導(dǎo)師輔導(dǎo)反饋部分挺邀，從客戶的情緒模式,行為習(xí)慣模式背后看其思維模式和心智模式揉忘，改變自內(nèi)而外跳座，客戶需要自我覺察和自我突破。從一個月后的客戶反饋看泣矛，客戶開始自我反思內(nèi)省疲眷，嘗試改變，自我突破您朽，要改變多年養(yǎng)成的根深蒂固的思維及心智模式狂丝，需要客戶敢于迎接挑戰(zhàn)，循序漸進去突破自我的哗总。祝愿客戶小章會越來越好几颜，反敗為勝。