5月6日聪轿，全國各個地市小學(xué)生全面復(fù)課，朋友圈家長“熱淚歡送”猾浦，甚至用上了“普天同慶”來形容這個好日子。
孩子們陸續(xù)回歸校園音瓷，重新開始正常的學(xué)習(xí)與生活夹抗。有的地方漠烧，甚至一開學(xué)就要迎接正常學(xué)期的“期中考試”已脓，可謂返校即考試。這個時候度液，孩子適應(yīng)嗎堕担？
為了讓孩子更好的適應(yīng)緊張的狀態(tài)霹购，從現(xiàn)在開始，家長引導(dǎo)陪伴孩子膜楷，保證正常學(xué)習(xí)的同時，又能通過羅弗超輕粘土寓教于樂，身心更愉悅察蹲！
1.開學(xué)收心洽议，更要“收胃”
幫助孩子改掉假期里染上的壞習(xí)慣：吃零食亚兄，不吃正餐采驻，不愛喝水礼旅，在接下來的日子里，需要家長和同學(xué)們一起努力菲嘴，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)龄坪，幫助孩子清理腸胃健田，減少脂肪的攝入量苟穆，少吃油炸食品雳旅，讓孩子多吃水果攒盈、蔬菜，保證孩子一日三餐定時定量進食僵蛛。
2.健康體魄充尉，加強鍛煉
現(xiàn)在正值“倒春寒”驼侠，再加上病毒流行，孩子很容易生病苛预。
目前热某，室外運動依然存在風(fēng)險昔馋，家長可以和孩子多做一些室內(nèi)運動旺隙。如俯臥撐蔬捷、仰臥起坐周拐、瑜伽等妥粟，也可以玩玩皮球，跳跳繩滩报，盡可能利用家中的運動器材和道具脓钾。
3.調(diào)整焦慮心態(tài)可训，理解孩子握截，多給予支持
面對學(xué)習(xí)壓力谨胞，家長要體會孩子的情緒和想法胯努，站在他的角度來思考問題，用他可以接受的方式來解釋。
4.多陪伴指導(dǎo)? 有助于安心學(xué)習(xí)
家長要以身作則，在孩子看書學(xué)習(xí)的時間氓侧，堅決不看電視约巷，不玩手機独郎，陪著孩子一起收心學(xué)習(xí)祠锣。做一個真正起示范作用的家長贪婉。
父母可以多多提及孩子在學(xué)校的生活疲迂、課程的難度尤蒿、老師的教學(xué)方式是否適應(yīng)等問題优质。
讓孩子放平心態(tài)巩螃，保證學(xué)業(yè)不落下避乏，在有意無意間拍皮，讓孩子感受到“我不能再玩耍了”心安下來铆帽，感覺開心了爹橱，孩子才會對學(xué)習(xí)真正樂在其中愧驱，才會學(xué)得更多更好吻商。
5.寓教于樂? 學(xué)習(xí)更高效
?緊張的學(xué)習(xí)壓力下艾帐，休閑時間可以玩轉(zhuǎn)“羅弗超輕粘土”掩蛤，超輕粘土在手中揉捏拉伸中揍鸟，釋放學(xué)習(xí)壓力，緩解緊張情緒腥泥，塑造多種造型蛔外，收獲成就感與快樂夹厌，與學(xué)習(xí)相輔相成臂聋，以愉快的心情投入學(xué)習(xí)孩等，學(xué)習(xí)更高效肄方。
