1.無(wú)法和自己內(nèi)心的雜念和平共處；
2.負(fù)面情緒：因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)讓自己心情沉重坠七。比如回憶過(guò)去糟糕的事情，預(yù)期未來(lái)糟糕的事情旗笔。消耗精力彪置。 因?yàn)闀?huì)把創(chuàng)造價(jià)值的能量和時(shí)間消耗掉；
3.說(shuō)謊和偽裝和討好蝇恶。
一個(gè)謊言背后需要有一百個(gè)謊言填充拳魁。 沒(méi)必要說(shuō)謊，也沒(méi)有必要偽裝撮弧；
4.話說(shuō)了太多潘懊。
話說(shuō)太多需要投入很多思考姚糊，言多必失。不想說(shuō)授舟，就不要強(qiáng)迫自己去說(shuō)救恨。
因?yàn)樵捄芏啵淮砟氵@個(gè)人很有價(jià)值释树，因?yàn)樵捫枰f(shuō)到點(diǎn)子上忿薇。一個(gè)人是否有價(jià)值一定不是話多。
5.未清理的創(chuàng)傷
6.不合理的生活習(xí)慣躏哩。
比如不合理的作息署浩，晚睡。
不合理的飲食扫尺。不合理的食物帶來(lái)的感覺(jué)不會(huì)讓你狀態(tài)舒服筋栋。
比如吃辣的，吃油的感覺(jué)和吃健身餐正驻。
7.斷舍離的生活習(xí)慣
比如半年不用的東西要扔掉弊攘。扔掉后會(huì)感覺(jué)環(huán)境清爽。留下這些東西姑曙，會(huì)讓環(huán)境雜亂襟交，會(huì)讓你不爽，不爽就會(huì)消耗能量伤靠。爽就是加能量捣域。
