2017年7月28日? 福州? 晴
最近特別焦慮于與孩子的相處殴胧，孩子們天天唱反調(diào)，而且倆個(gè)人還形成統(tǒng)一戰(zhàn)線，我們所說(shuō)的“不要做”到了他們那里就變成了“非做不可”氏涩。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候家里就充滿了火藥味，我還沒說(shuō)什么有梆，爺爺奶奶就開始教訓(xùn)起來(lái)了是尖。其實(shí)我心里明白，他們的調(diào)皮搗蛋有時(shí)候應(yīng)該是要被允許的泥耀，是我們不去接納饺汹，對(duì)于完美太苛責(zé)！這才是導(dǎo)致越來(lái)越難管教的真正原因痰催。
下午我在一邊用電腦做事兜辞，孩子們?cè)诖采贤妫ゆび帽蛔由w著我的頭夸溶，覺得這樣很好玩逸吵，一邊蓋一邊還教弟弟也這么干。我呢缝裁，出奇地平靜扫皱，沒有指責(zé)，沒有阻止捷绑，因?yàn)槭诸^在忙韩脑，我只能一次一次地掀掉蓋在頭上的被子。我就讓他們這么玩胎食，大概過(guò)了十五分鐘扰才，我回頭看了妞一眼，示意她差不多了厕怜，應(yīng)該要停止了衩匣，影響我做事了蕾总。她完全不予理睬，繼續(xù)帶著弟弟捉弄我還狂笑不止琅捏，后來(lái)他們玩的沒勁了就跑出去了生百。
海文穎老師在接納力第二課上說(shuō)過(guò)一句話：“當(dāng)作為父母的人，心中無(wú)所畏懼柄延，內(nèi)心安定蚀浆，情緒不被綁架的時(shí)候就會(huì)很淡然得去看待孩子的一團(tuán)糟。這個(gè)時(shí)候才可能勇敢得穿越搜吧，完全放下對(duì)完美的期待市俊，對(duì)于對(duì)錯(cuò)的認(rèn)知和評(píng)判÷四危”
這幾天我做到了內(nèi)心安定摆昧，情緒盡量不被綁架，可是家里那么多人蜒程，我一個(gè)人接納他們完全不起作用绅你，其他人根本無(wú)法冷靜面對(duì)他們的調(diào)皮搗蛋，只有要求與苛責(zé)昭躺，沒有理解忌锯！越是這樣孩子鬧騰的越厲害，一發(fā)不可收拾的境地领炫，我到底該怎么做才好偶垮？有時(shí)候我甚至想，如果只有我?guī)е⒆觽円黄鹕罹运保麄兛隙ú粫?huì)變成這樣针史。
有時(shí)候真的特別羨慕朋友能夠和孩子相處的那么融洽，平時(shí)只有母子相互依存碟狞，和孩子的相處模式只有和平共處，彼此體貼與溫情婚陪，多么美好族沃，令人心生向往。
到了我們家一切都變味了泌参，親子關(guān)系越來(lái)越差 脆淹，孩子的情緒管理也越來(lái)越差，她嘴里最常說(shuō)的就是：“又被罵了沽一，為什么做什么都要被罵盖溺，我知道你們都不愛我了∠巢”聽這話我心里簡(jiǎn)直在滴血烘嘱，這幾天狀態(tài)不好昆禽，日記都沒心情寫了，今天寫出來(lái)的都是負(fù)面情緒蝇庭，越寫越難受醉鳖。
我一直在刻意練習(xí)傾聽與共情，或許是太在意孩子的感受了哮内，所以我為他們生在這樣的家庭感到一絲絲悲哀盗棵，一直被挑剔與苛責(zé)，鼓勵(lì)的時(shí)候非常少北发。也許是我心中對(duì)于完美的期待太多纹因，對(duì)于不完美的親子關(guān)系就特別失望，特別無(wú)力琳拨！
老師說(shuō)：“當(dāng)我們引領(lǐng)孩子發(fā)現(xiàn)生命的美好瞭恰，祂就開始走向了成熟。我們應(yīng)該解讀孩子內(nèi)心的訴求从绘，傾聽與共情寄疏，協(xié)助孩子穿越一團(tuán)糟，發(fā)現(xiàn)美好僵井∩陆兀”
欣賞美好，只需要做到：1描述你所看見的2.描述你的感受3把對(duì)方值得欣賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞批什。先看到孩子的感受农曲，而不是先告訴孩子自己的認(rèn)為對(duì)的是什么。反其道而行之驻债，先看到她的感受乳规，看到事情的本身，不急著做評(píng)判合呐，放下自己的感受去傾聽暮的。越是允許她后退她越是能夠勇敢前進(jìn)！
對(duì)于孩子或者自己常常給于這樣的心理暗示：“現(xiàn)在我陷入一團(tuán)糟啦淌实，這是一個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美好冻辩，我該怎么去做呢？”
把這幾天焦灼的心境用日記的形式記錄了下來(lái)拆祈，這需要勇氣恨闪，也是一種情緒的發(fā)泄，放下心中對(duì)于家庭關(guān)系放坏，對(duì)于親子關(guān)系完美的期待吧咙咽，我得收拾整理好自己的心情了。
孩子們吃著面包淤年，叫著我钧敞，一人一口塞到我的嘴巴里蜡豹，也塞到奶奶的嘴巴里，那一刻犁享，我被他們感動(dòng)了余素，這個(gè)舉動(dòng)完全也是受家庭的影響，爺爺奶奶和孩子的爸爸都是這樣的人炊昆，這些行為都是孩子學(xué)來(lái)的桨吊，所以，我不能再糾結(jié)刻意追求完美了凤巨，盡量多看到好的一面视乐，拯救自己的情緒才是家庭和睦共處的關(guān)鍵因素，于是敢茁，拜托自己放下吧Ｓ拥怼！Ｕ妹省伸刃！
我是日記星球124號(hào)星寶寶謝永，正在參加日記星球21天蛻變之旅復(fù)訓(xùn)逢倍。
這是我寫的第149篇原創(chuàng)日記捧颅，你看或不看，我都在寫较雕，你寫或不寫碉哑，時(shí)間都在流逝，唯有文字記憶才是永恒的亮蒋。
