2020年芭毙，是我連續(xù)奮戰(zhàn)在健身房的第14個年頭了卸耘。
很多人會問：“你是怎么堅持了這么久的呀”蚣抗。有些人會說：“你好有毅力呀翰铡，我好佩服你呀”。
說這些話的人例证，我猜织咧，絕大部分都沒有把一件事情連續(xù)不斷的一直做超過2年的記錄烦感，我說的這件事情膛堤，是指自己真心想做的事情肥荔，不包括上班打卡這些為生機而必須做的事情燕耿。。
因為淀散，一旦一件自己想做的事情档插，或者一件自己認為應該做的事情郭膛，持續(xù)不斷的一直做氛悬，超過兩年以后，那其實就不再需要堅持和毅力這些勵志的詞匯了调煎，那其實就已經(jīng)變成一種生活習慣了汛蝙。
而一旦超過了10年朴肺，那基本上就是生活中不可分割的一部分了戈稿，如果自己也有這樣的體驗鞍盗，那一般就不會去贊賞別人同樣的情況了跳昼。
很多時候鹅颊，我們會認為堪伍，那些成功人士都是非车酃停“自律”的，而當一件事本應完成卻沒有完成時彻亲，我們會告訴自己說苞尝，“再堅持一下”野来，其實踪旷，我們需要的不是堅持，而是習慣徽级。
而要養(yǎng)成習慣餐抢，我們就需要自律低匙。所以顽冶，自律并不是成功的必要條件强重，成功的真正秘訣是選準一個正確的習慣间景，訓練自己倘要，養(yǎng)成這個習慣。當這個習慣已經(jīng)成為你生活的一部分時召嘶，你看起來就像是一個自律的人了弄跌。
我自己最開始健身的時候铛只，一周只有兩次課淳玩，雖然鍛煉的時候也確實是身心愉悅的非竿，可也是腰酸背痛的，頭一年蓖乘，每次去之前嘉抒，也是要說服一下自己的些侍。
當時岗宣，我想了一個好辦法狈定，我花了4000元買了年卡习蓬，14年前躲叼，4000元還是挺多的了枫慷，而且是一周只有兩次的課浪规，如果不去，我算了一下誉裆，去掉假期這些足丢，一次就會損失至少50元斩跌。
還真是挺心疼的呢捞慌，于是咬牙堅持耀鸦，然后慢慢的，真的就變成習慣了啸澡，然后袖订，就只剩下身心愉悅了萝快，不再腰酸背痛了，然后著角，我就成為了別人眼中超級“自律”的人了揪漩。
而現(xiàn)在吏口，如果沒有特殊情況奄容，我一周至少會有4天去健身房報到，鍛煉完以后产徊，神清氣爽昂勒，如果有事情連續(xù)兩周去不了，那身上的各個關節(jié)舟铜，各塊肌肉都會超級不適應戈盈，精神狀態(tài)也會受影響，所以谆刨，哪里還需要堅持塘娶。
最近，既有春節(jié)長假痊夭，又有上班時間沿后刁岸，而且不建議大家出門去添亂，就更不用說去健身房了她我，于是虹曙，家里的動感單車成為了主力，瑜伽墊也派上了用途番舆。
我想酝碳，健身這件事情，會一直一直的陪著我了恨狈，而我也會一直成為別人眼中超級“自律又有毅力”的人了疏哗。說實話，其實感覺還不錯拴事。
