關于作者

本書作者弗蘭克·帕特諾伊是全球頂尖的管理專家，他不但有法學與金融學的雙重學術背景瓷马，還擁有在華爾街知名投行多年執(zhí)業(yè)的寶貴經(jīng)驗，因此他非常善于將原本復雜晦澀復雜的原理轉(zhuǎn)化成為淺顯易懂的道理翁都。弗蘭克于2004年出版的揭露華爾街金融市場內(nèi)幕的作品《泥鴿靶》曾在美國轟動一時姨谷，此后經(jīng)常受邀擔任《金融時報》和《紐約時報》的評論員。

關于本書

在這本《慢決策》中领斥，弗蘭克再度展現(xiàn)了他深厚的理論功底嫉到，融合了經(jīng)濟學、法學月洛、心理學甚至生理學等諸多領域的知識與經(jīng)驗何恶，匯聚成為一本自我管理方面的經(jīng)典著作。同時嚼黔，弗蘭克將結(jié)合我們生活中常見的各類案例细层，用通俗易懂的語言向我們展示了“延遲”的藝術。在這個追求高速與高效的信息時代唬涧，弗蘭克和他的“延遲”藝術在某種意義上是具有顛覆性的疫赎。

核心內(nèi)容

1.人類可以做出“慢決策”的理論依據(jù)。

2.各個領域的頂尖人物如何利用“慢決策”取得成功碎节？

3.“慢決策”如何應用于我們的日常生活捧搞？

4.“慢決策”和“拖延癥”有什么區(qū)別？

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一陌僵、人類可以做出“慢決策”的理論依據(jù)

1.我們所做出的決策其實來自于大腦與心臟之間的相互作用轴合。心臟瞬間的承受與反應能力直接影響了我們最終的決策。一顆反應迅速的心臟碗短，可以讓我們保持冷靜受葛、調(diào)節(jié)我們的情緒，從而幫助大腦進行思考。

2.從生理學的角度总滩，人類的決策機制中存在“延遲”的必然性纲堵。連接大腦與心臟的神經(jīng)會對心臟會發(fā)出退縮與抑制的信號，讓大腦的最終決策中包含“延遲”的要素闰渔，我們由此產(chǎn)生的意識中也必然存在天然的延遲基因席函。

二、各個領域的頂尖人物如何利用“慢決策”取得成功

1. 在我們無意識的反應與產(chǎn)生意識知覺之間冈涧，存在著半秒種的天然延遲茂附。網(wǎng)球運動員借助這一延遲，通過對球落點的預判督弓，最終做出最優(yōu)的回球選擇营曼。

2. “股神”巴菲特克服非理性的短期沖動，耐心等待著最佳的投資時間愚隧。在他看來蒂阱，延遲決策的唯一懲罰不過是喪失這個投資機會。因此狂塘，他可以耐心地等待那個最合心意的時刻出現(xiàn)录煤，投資期限可以長達數(shù)年甚至數(shù)十年。

3. 即便我們無法成為自己領域里頂尖的專家睹耐，我們也可以盡可能地去豐富自己的實戰(zhàn)經(jīng)驗辐赞，為自己的決策爭取更多的時間。假如你還是一個缺乏經(jīng)驗的新手硝训，就不要盲目相信你的直覺响委。

三、“慢決策”如何應用于我們的日常生活

1.在溝通中有效的延遲也會令你的表達事半功倍窖梁。偉大的喜劇演員往往都是延遲的高手赘风，善于把握節(jié)奏。優(yōu)秀的溝通者會有意識地做出停頓纵刘，也懂得在必要的時候適可而止地停止對話邀窃。

2.耐心等待一段時間再去道歉，可以讓我們的道歉顯得更加真誠假哎。通常來說瞬捕，受害者需要時間和機會去表達和宣泄自己的感受。如果你太過匆忙的道歉舵抹，很有可能無法得到受害者的理解肪虎。同時，在經(jīng)過一段時間后惧蛹，受害者會獲取關于這一事件的更全面的信息扇救，道歉也會顯得更加具有針對性刑枝。

3.通過積極思考和延遲決策，有助于排除無效潛意識信息的影響迅腔。一些毫無價值的信息可能會影響你的決策装畅，一旦懷疑自己接觸到了不想要的潛意識信息，不妨有意識地放慢自己的速度沧烈，以此抵消潛意識信息刺激所帶來的影響掠兄。

4.通過冷靜的思考和延遲決策，有助于避免產(chǎn)生偏見掺出。我們習慣于在尚未了解事實全貌的情況下草草做出決策徽千，于是便產(chǎn)生了偏見。想要糾正這種無意識的偏見汤锨，我們需要冷靜的思考與清醒的認知双抽，這些都是需要時間的，需要我們慢下來闲礼。

5.在初次見面后的有意識地延遲牍汹，而不是草率做出感性判斷，有助于遠期親密關系的創(chuàng)建柬泽。初次約會的唯一目的是確定自己是否愿意再一次見到對方慎菲，而不要抱有任何不切實際的幻想。如果初次見面感覺良好锨并，不妨試著約下一次見面露该，爭取更多的時間去繼續(xù)了解對方。

四第煮、“慢決策”和“拖延癥”有什么區(qū)別

1. “延遲”是主動的解幼、策略性的拖延，比如將不著急處理的事情暫時擱置包警，優(yōu)先處理最重要的事情撵摆；“拖延”則是被動的，是懶惰的表現(xiàn)害晦。

2. 決定是否進行“延遲”特铝，要對時間和成本進行權衡，如果時間是第一位要求壹瘟，那么就應該盡快行動鲫剿，將延遲的時間降到最低；如果成本是更重要的因素稻轨，則應該就應該稍作等待灵莲，把握最理想的延遲時間。

3. “延遲”不僅要著眼于眼下的快樂澄者，更要思考未來的代價笆呆，在今天與明天之間做出最優(yōu)選擇。不能因為追求及時行樂而過度折現(xiàn)未來粱挡。

4. 通過籌劃優(yōu)先任務清單赠幕，我們可以實現(xiàn)“拖延”的結(jié)構(gòu)化，進而有意識地對“拖延”進行管理询筏；通過制定步驟清單榕堰，我們可以將工作精簡優(yōu)化，實現(xiàn)對時間的高效利用嫌套。

金句

1.即便我們無法成為自己領域里頂尖的專家逆屡，至少從做出最優(yōu)決策的角度來看，我們應該盡可能地去豐富自己的實戰(zhàn)經(jīng)驗踱讨，為自己的決策爭取更多的時間魏蔗。

2.偉大的喜劇演員往往都是延遲的高手，善于把握節(jié)奏痹筛，找到最佳的笑點時機莺治。

3.有意識地延遲在某種程度上體現(xiàn)了雙方相信在未來時間去檢驗感情的共同意愿，更加有助于遠期親密關系的創(chuàng)建帚稠。

4.你需要在時間和成本之間做出選擇谣旁。如果時間是關鍵，那么就要盡快行動滋早，將延遲時間降到最低榄审。如果成本更為重要，就應該稍作等待杆麸，伺機而動搁进，把握最理想的延遲時間。

5.清單在某種程度上強調(diào)了“延遲”的必要性角溃，讓操作者不得不停下腳步去思考下一步的行動拷获，清單成為了不同工作流程之間必要的“減速帶”。