第六章? ? 修滿你的愛情學分
第一節(jié)? ? 善于愛情它改，你知道多少竹祷？
解讀愛情：
愛情是心理成熟達到一定程度的人疆拘，對南圖天天跟人具有浪漫色彩的高級情感。包含情愛和性愛兩部分箫措。情愛成分（情感基礎在愛情發(fā)展中有重要作用）腹备、性愛成分（性生活是否融洽對婚姻有重要的影響。
多棱鏡看愛情：
生理因素：戀愛時伴隨的悸動和其他情緒是因為大腦中連串的神經(jīng)化學作用造成的斤蔓。多巴胺植酥、腎上腺素、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素等“愛情分子”能讓人如癡如醉無法自拔附迷，意亂情迷惧互。內(nèi)腓肽能在愛情激素下降后哎媚，降低焦慮，體會與激情不同的寧靜與溫馨喊儡，讓婚姻日趨牢固拨与。受到催產(chǎn)素和血管加壓素兩種激素的驅(qū)動，使自己跟愛人發(fā)生關系時艾猜，會有合而為一的感覺买喧。失戀時的不舍（腹側(cè)被蓋區(qū)和下丘腦）。
心理因素：獲得親密感匆赃，避免孤獨淤毛、潛意識的契合、追求完整的自我算柳。
社會文化因素：婚姻制度低淡、男女地位。
被什么吸引：
外在形象瞬项、互惠的好感（對對自己有好感的人感興趣）蔗蹋、感觀契合（世界觀、人生觀囱淋、價值觀）猪杭、匹配現(xiàn)象（大男人+小女人）、特長與幽默妥衣。
愛情效應：
吊橋效應（人們身處險境時皂吮，分不清是對方讓自己心跳加速還是險境，稱為生理喚醒的錯誤歸因税手，正所謂英雄救美）蜂筹、羅密歐與朱麗葉效應（越是禁止的越顯得神秘、有趣冈止、誘惑狂票，越能激發(fā)叛逆、反抗熙暴、嘗試的欲望、契可尼效應（初戀為什么難忘慌盯？如張愛玲的小說里寫道：每個男人都有過至少兩個女人周霉，紅玫瑰與白玫瑰。紅玫瑰久了就成了墻上的一抹影子血亚皂，白的還是床前明月光俱箱。白玫瑰久了就成了衣服上的一粒飯，紅了成了心口上的一粒朱砂）灭必。
愛情理論：
三角理論：愛情包括三種成分狞谱，親密乃摹、激情、承諾跟衅。三角形面積越大孵睬，愛情就越豐富。這三大要素可以組成八種不同類型的愛情伶跷，無愛（一樣都沒有）掰读、喜歡（只有親密）、迷戀（只有激情）叭莫、空洞（只有承諾）蹈集、浪漫（沒有承諾）、伴侶（缺乏激情）雇初、愚昧（沒有親密）拢肆、完美之愛（三者都有）。
依戀理論：有人戲稱靖诗，相愛的人心理年齡都會降到3歲以下善榛。相愛的人會有和母嬰時一樣的幾種依戀類型，案例型呻畸、焦慮型移盆、回避型。我們往往會選擇與嬰兒時期依戀類型相同的親密關系伤为，潛意識會不自覺強迫重復咒循，但如果遇到對的人，也會被慢慢改寫固有的依戀模式绞愚。
第二節(jié)? ? 愛與成長
要學會接受由絢爛至極歸于平淡的愛情叙甸。
戀愛沖突：
關系越近的人，越不可避免沖突位衩。沖突有積極的意義裆蒸，可以打開彼此的心門址遇，走進對方內(nèi)心世界郊艘，是溝通和諒解的開始。
沖突一般有批評吼蚁、無理要求贮缕、拒絕和累積的煩惱四種類型辙谜。最常見的集中在個性問題、經(jīng)濟問題感昼、事業(yè)選擇装哆、業(yè)余活動、突發(fā)事件、溝通方式蜕琴、對待父母和朋友的態(tài)度萍桌、性關系等方面。
化解沖突：
1凌简、沖突的本質(zhì)是關系的“合謀”上炎，或者說是“你教會對方如何對待你。
2号醉、嘗試妥協(xié)反症，獲得雙贏。
3畔派、就事論事铅碍，人事分離。
4线椰、設身處地胞谈，換位思考。
5憨愉、笑看沖突烦绳，資源取向。積極探索戀人身上的閃光點配紫。
失戀的感覺：喪失感径密、空白感、挫折感躺孝、未完成事件享扔。
如何面對失戀：接納失戀事實，但不否認過去植袍、理解情緒意義惧眠，允許表達情緒、創(chuàng)造樹洞時間于个，用儀式來結(jié)束氛魁、學會自我關懷，重設心理邊界厅篓、學會資源取向秀存，投注有意義的事情。
愛的進階：
親情贷笛、愛情应又、友情是人與人之間最基本的情感聯(lián)結(jié)。對于愛情而言乏苦，不要過于控制，給愛一個適當?shù)臐舛群蜏囟茸詈谩?/p>
愛情賬戶，付出或讓對方開心就是在存款汇荐。一味獲取洞就，讓對方傷心、痛苦就是在提款掀淘。
愛的藝術旬蟋，一是很多人把“愛”當成“被愛”的問題。二是人們問題認為愛的對象是一個對象控制問題革娄，而不是愛的能力問題倾贰。三是很多人混淆了“墜入情網(wǎng)”和“持久的愛”的區(qū)別。愛是給予拦惋，愛首先是給予還不是獲得匆浙。關心、責任厕妖、尊重首尼。
愛的能力：學會判斷愛、學會靠近愛言秸、學會表達愛软能、學會拒絕愛、學會發(fā)展愛（肯定举畸、坦誠查排、積極）。共享社交抄沮！共擔責任跋核！
第三節(jié)? ? 愛的變奏曲
同性戀的成因：
目前有先天和后天兩種說法。先天主要從生理的角度考慮合是，后天主要從心理的角度考慮了罪，但具體成因仍有待于進一步探索。
