萬事有方法，掌握在個人菱肖！
怕什么來什么退疫！這是媽媽常掛在嘴邊的一句話亦鳞，與其懦弱的蹲在角落里抱頭躲避俊抵，不如站起來，一臉“不怕死”的模樣蹋辅，對這個世界喊一句“有本事尉共，你來呀！”因為你要知道，這世界上礼搁，如果你成為了“軟柿子”卑雁，來捏你的不僅僅是那些小人鬼吵，還有讓你恐懼的事情本身！
今天為大家推薦一本書——[美] 克里斯汀·卡特的《好好工作示辈，好好生活》！面對困難甩牺，作者為我們提供了三大解決方案，分別是：
001 認清情緒，判別是真老虎還是假老虎；
002 從自我否定中掙脫，以“同情”心態(tài)激勵自己；
003 迎“難”直上，樹立自己的“困難KO”豐碑！
當我們遇事時眯分，我們的心理感官會根據我們以往的人生經驗做出預判。如果我們已經為這件事情打上了“困難”的標簽，那么我們就會油然而生負面的不良情緒！
如：領導在4點鐘的時候交代了1個復雜的工作任務，讓你6點下班時提交給他畏陕，因為時間緊急犹芹，讓你無周全考慮的機會鞠绰。你的內心不僅非常排斥任務還充滿委屈——別的同事貌似已經閑了一天了，而自己卻忙的腳不沾地，在4、5個項目之間來回切換挑辆！你壓抑不住內心不平衡的心態(tài)箫荡，充滿責怨的向領導吐槽“不行间唉，我手上還有一篇稿子客戶沒有確認，再說蝗锥，小芳今天工作不忙，你讓她做吧捺萌！”
如：這一周桃纯，你已經連續(xù)加班了四個晚上酷誓，周五，你終于下班準時回家态坦，滿心歡喜的以為老公已做好了你愛吃的飯菜犒勞辛苦一周的你盐数，哪知走進家門，卻聽到他高喊一句“老婆伞梯，做飯吃吧玫氢，我餓死了！”于是你禁不住的怒火中燒壮锻，大發(fā)雷霆琐旁！
情緒是猛虎，當它氣勢沖沖的裹挾著我們準備燒殺搶掠我們的“敵人”時猜绣，請讓自己安靜下來灰殴，如庖丁解牛一般，將壞情緒拆解掰邢，了解它究竟為何成分牺陶，它是只真猛獸還是紙老虎？
對于領導臨時加派任務一事辣之，當你靜心一想掰伸，便可明了：同事小芳昨晚加班至11點，已結束了自己的一周任務量怀估；而領導下午臨時安排的工作狮鸭，也是你一直跟進的項目之一，自己的工資自己花多搀，憑什么自己的工作還要別人代為分擔呢歧蕉？
對于有無燒飯這一家庭瑣事，通過和老公的深入溝通康铭，你了解到惯退，他今天已經畫了一整天的建筑圖，而眼前的這一稿从藤，客戶催的很急催跪，甚至連中飯，他都是吃了幾口面包草草果腹夷野！既然明后天是自己的雙休日懊蒸，今天何不一鼓作氣的下廚露兩手，犒勞下同樣辛苦的老公呢悯搔？如果自己把注意力集中在誰比誰多燒幾頓飯榛鼎，多洗幾次衣服，那么，這樣的婚姻遲早也會崩盤的吧者娱？
因此，小心壞情緒“附身”苏揣，不當任其拿捏的“軟柿子”黄鳍！當你看清了它的真面目，并有強大的定力去抵抗它平匈，你就能對它嗤之以鼻框沟，不聽它的使喚，過自己理智安心的小日子了增炭！
有時候隙姿，壞情緒來源于對外界的不認可梅垄，但是有時候，壞情緒也源于對自身的否定输玷！“逝時/事不可追”队丝，一味的追憶過往、悔不當初欲鹏，除了幫助我們患上“抑郁癥”外机久，并不能助力我們獲得更多，這時候赔嚎，我們要以第三者的心態(tài)同情膘盖、理解并激勵自己！
只有真正的“病入膏肓”者才會對失去尤误、錯過等充耳不聞侠畔，那些習慣于自責、并陷入自我否定的人一般都是善良的袄膏、敏感的践图、力求完美的人，都是不想讓他人因為自己而受到連累沉馆、受到傷害的人码党！
今天看了一期綜藝節(jié)目《天使之路》，是記錄10余位女孩選撥成為維密天使的歷程斥黑，全程有很多PK環(huán)節(jié)揖盘，以個人得分、團隊得分論輸贏锌奴。在第4期的開場兽狭，一個叫做陸祺樺的女孩子因為自己之前差強人意的表現(xiàn)連累團隊，十分自卑，要退賽箕慧，但是經眾人的挽留服球，她留了下來；而后在三峽奇潭的溪降過程中颠焦，她也因為不自信斩熊，力求表現(xiàn)完好，卻終究拖了團隊的后腿伐庭；在后續(xù)的“武俠風”硬照拍攝時粉渠，她的不自信和自卑情緒持續(xù)發(fā)酵，成為了被攝影師頻頻批評的女孩……
恍然之間圾另，我對這位情緒脆弱霸株、敏感的女孩多了一絲同情，甚至有感同身受的同理之心——這猶如幾年前的我一樣集乔，那么在乎眾人的目光去件，那么想表現(xiàn)完美，卻屢屢出錯饺著，最終在不自信和自卑的路上越陷越深箫攀，覺得榮耀和光環(huán)不屬于我。我突然很希望這個女孩能在本集中出現(xiàn)反轉人生幼衰，讓她身上的閃光點出現(xiàn)靴跛，使她重拾自信，尋求到那個最棒的自己渡嚣。最后梢睛，不出我所料，通過維密品牌方三位評審的打分识椰，這位女孩從前兩期的5分绝葡、6分上升至7分，當我看到她臉上帶著“不可思議+自覺幸運”的笑容時腹鹉，我突然像看到了自己的影像藏畅！我相信，她定會在經歷“自我否定功咒、外人否定”之后找到那個自信滿滿的自己愉阎！
當你面對自己的過去和未來不是否定、不是哭泣力奋；而是笑著榜旦、驕傲的訴說和描繪的時候，我相信景殷，全世界都不會把你當做軟柿子對待溅呢；都會笑著為堅強澡屡、自信的你讓路的！
有時候驶鹉，我們的壞情緒來源于面對那些貌似不可能完成之事，卻迫于現(xiàn)實的壓力卻必須著手去做的威逼感休偶！心有余而力不足梁厉、撂挑子不干是當時心里最頻繁出現(xiàn)的念頭。
但是既然前有狼（太有挑戰(zhàn)的任務）后有虎（太過畏懼的心理）踏兜，“后退之路”不可選，那就拼命往前沖唄八秃！怕什么碱妆？只是著手去做那件“貌似不可能完成的事情”而已，又不是縱身跳進了鱷魚的嘴里昔驱！
以一顆“可能”之心挑起那些“看似不可能”之事的最近一次應證是在兩天前——由于新人遲遲未到崗疹尾，因此，我的工作十分繁忙骤肛。
大BOSS在周一就開始催一個PPT方案纳本，我在周三晚上只是復制了別的PPT模板，列了幾十字的提綱腋颠，一直到周四下午繁成，我才全心全意的著手干這一件事。我的直屬領導也全程高度關注PPT進程淑玫，幾乎每隔一小時便問“做好沒有巾腕？”直到下午5:30，我終于松了一口氣：只要確認好9月20日的數據是否需要替換成9月21日的數據我便可以保存文件絮蒿，下班準時回家了（本周已經連續(xù)三次加班至晚上9點多）尊搬。當直屬領導和大BOSS確認好不用進行數據修改的時候，我便保存了稿件土涝，然后將文件夾的PPT復制至桌面佛寿，發(fā)送郵件給上級！對于桌面上跳出的對話框“復制 替換”等也絲毫未在意但壮，猶如機器人一樣麻木的按了“確認”鍵冀泻。
但是等等，我不是做了30頁的PPT嗎茵肃？為什么顯示為59頁腔长？打開一看，天呀验残！這明明是我周三晚上復制的別的PPT版本捞附，只是改了名稱而已。當領導在我身邊催促“發(fā)郵件了嗎？發(fā)郵件了嗎鸟召？”的時候胆绊，我的心沉入了冰窟，只得毫無表情的絕望的回了句“我把最初的稿替換了剛才做的最終稿了”欧募。領導一臉生無可戀狀压状，我們都知道嚷量，隔壁的大BOSS還在分秒必爭的等著這個方案呢秫筏，況且，他訓起人來粗井，那真的是“聲音如五雷轟頂”舔糖！領導不忍心責備我娱两，只得黯然的說“你找個方法補救吧，我告訴他你有細節(jié)要修改金吗，晚上再發(fā)郵件給他”十兢！
在接下來的3分鐘時間里，我手足無措摇庙，對于PPT本就陌生的我旱物，不知道花了6小時做好的PPT我如何原樣重做一次，需要花多長的時間卫袒，到晚上9點宵呛？12點？不可知玛臂，只覺得未知太過可怖烤蜕，于是到處找親密好友，尋找解決方案迹冤，卻無PPT恢復途徑讽营，只得埋下頭來重新開始！感謝自己泡徙，2個小時后橱鹏，我順利的重做了PPT方案并為相關領導發(fā)送了郵件！
這件事情除了讓我對自己的工作方法（及時修改文件名堪藐、以日期來標識不同的修改版本莉兰、注意文件挪動時桌面跳出的提示框，尤其是“復制”“覆蓋”“替換”等）有所借鑒外礁竞，還懂得了一個道理：
很多看似不可能之事糖荒，要懷著一顆“我能行”之心去做，從邁出第一步開始模捂，慢慢付諸行動捶朵，漸漸的蜘矢，這件“不可能之事”就變成了可能，甚至综看，你最終做出的成績品腹，比你想象中更好！而如果你聽從內心的怯懦红碑，成為了一只善于逃避挑戰(zhàn)舞吭、逃避責任的軟柿子，那么析珊，請勿怪別人對你的輕視羡鸥，也請勿羨慕別人所獲得的那些“獨挑大梁”的好機遇！
不想糟心的被人揉捏忠寻，就別成為一只軟柿子兄春！
