二三月份我的作息時間完全亂套了罚随，不管睡多久都是困的玉工。以前十二點(diǎn)準(zhǔn)時睡著的我哪兒去了？于是我決定把作息時間調(diào)整過來淘菩。
過年的時候經(jīng)常一兩點(diǎn)才睡遵班，一個寒假過去，作息完全亂了潮改，晚上睡不著狭郑，早上起不來。
三月份本想早睡早起汇在，可是沒能拗過習(xí)慣的力量翰萨，只是把起床時間調(diào)整成了七點(diǎn)，晚上12點(diǎn)多睡覺趾疚，但是白天還是很困缨历。
四月份慢慢改成五點(diǎn)多起床以蕴，十一點(diǎn)左右睡覺糙麦，保持了良好的作息習(xí)慣，白天也不犯困丛肮。早起一次赡磅，一整天都是開心的，覺得比別人多了幾個小時宝与。
早起的唯一秘訣就是早睡焚廊，只有早睡才能保證第二天精力充足冶匹。喜歡早起，因?yàn)樵缙鹨淮闻匚粒徽斓男那槎己芎?/p>
