【每日視檢】
日期：2018/10/14? 284/365 試5/90
【作息】早睡：23:05 早起：6:03
【健康】體重：55.4kg
【情緒管理】
堅(jiān)持連續(xù)60天控制好情緒? ? 4 天
清晨自問
我今天目標(biāo)是什么何暇？
我今天心情美麗嗎？
我為自己加油了嗎住涉？
【學(xué)習(xí)】
英語:? 外文新聞[x]? ? 閱讀:閱讀30分《 書與生活? 》
時間管理100：第38講 道德經(jīng)你會背嗎木人？我會：充分利用碎片時間學(xué)習(xí)
【工作】
下班前信柿，每日工作總結(jié)冀偶；[ ]
在家休息。[x]
【健康】
時長:運(yùn)動25分鐘以上[x]
形式:keep訓(xùn)練[ ]? 騎行[x]? 乒乓[ ]? 健走[ ]? 跑步[ ]
眼部按摩10分鐘/揉肚子十分鐘[ ]
泡腳20分鐘[ ]
【小習(xí)慣養(yǎng)成】
1.睡前做好面部護(hù)理渔嚷；[x]
2.早起一杯溫淡鹽水进鸠；[x]
3.準(zhǔn)備好第二天穿的衣物[x]
【今日三只青蛙/番茄鐘】
- 學(xué)習(xí)易效能班規(guī)和獎懲制度。
- 整理內(nèi)務(wù)形病。
- 整理好小組內(nèi)打卡流程客年。
【昨日總結(jié)】
1.昨日計(jì)劃完成情況：
2.昨日需提升的地方:熬夜晚睡了
【我的人生目標(biāo)】
- 財(cái)富自由；
- 術(shù)業(yè)有專攻漠吻；
- 家庭幸福量瓜；
- 性情溫和；
【我的2018目標(biāo)】
- 還清助學(xué)貸款[x]? 途乃；
- 拿到駕駛證[x]? 绍傲；
- 考出solidworks技能證書[ ]? ；
- 換一份新工作[ ]
【每日一句】
