林海峰作品
通常具壮，一個(gè)患者，是怎樣處心積慮哈蝇，才能夠把自己這個(gè)上帝的作品棺妓，折騰成為一個(gè)病人？甚至半死不活炮赦？甚至臨危怜跑？沒有別人要負(fù)責(zé)，沒有其他的因素要追究吠勘，唯一要負(fù)責(zé)的性芬，就是病人本身。
如果可以規(guī)避壓力剧防？那是制造重大疾病的根源植锉，首先引起內(nèi)分泌紊亂，接著干擾免疫機(jī)制峭拘，再接著影響能量的調(diào)配俊庇，養(yǎng)分的分配，然后鸡挠，一些組織器官在持續(xù)的壓力下辉饱，連續(xù)不斷超負(fù)荷工作，而開始應(yīng)答遲鈍拣展，進(jìn)入功能失調(diào)彭沼、減弱、下降的過程备埃，另一方面姓惑，一些組織器官分配不到充足的養(yǎng)分（被涉及應(yīng)激系統(tǒng)的組織優(yōu)先調(diào)配）译株，從而導(dǎo)致器官組織缺氧，而受損挺益！持續(xù)的壓力，如同一個(gè)人始終舉著啞鈴不放下乘寒，必然造成傷害望众。
規(guī)避、消融壓力的方法有很多伞辛，根本之處在于兩個(gè)烂翰，一個(gè)是合理的身體使用節(jié)律，避免超負(fù)荷蚤氏，在超負(fù)荷之前甘耿，及時(shí)修正，等待能量竿滨、養(yǎng)分重新充足佳恬，再投入使用。
另一個(gè)是于游，避免來自心理因素的壓力毁葱，這些壓力是現(xiàn)代人的毒藥，而這些壓力的本質(zhì)贰剥，其實(shí)是我們對(duì)待事物的看法倾剿！佛家的“八戒”就是為了避免心理負(fù)擔(dān)！
沒有事情會(huì)影響心情蚌成，唯有心情會(huì)影響事情前痘！所以，不要責(zé)怪任何事情影響了你担忧，你改變對(duì)事情的看法芹缔，就改變了壓力。
改變對(duì)事情的評(píng)判涵妥，從是非對(duì)錯(cuò)中走出來乖菱，一切對(duì)錯(cuò)與否，都不過是看事情的角度差異蓬网，而且也是過眼云煙窒所，比我們的健康而言，不值得一提帆锋。
原諒錯(cuò)誤吵取、原諒對(duì)手、原諒敵人锯厢、原諒仇人皮官，不是為了高尚脯倒，而是為了放過自己。
不要把責(zé)任推給別人捺氢，也不必把希望寄托給別人藻丢，一切別人的給予，都只是錦上添花摄乒，而那個(gè)錦就是我們自己悠反！為自己的一切負(fù)責(zé)板甘，從此就有好心情撇吞。
