之前有一個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的朋友，隔三差五的我們會(huì)在微信上聊聊工作和生活铸敏。
可是慢慢的我發(fā)現(xiàn)缚忧，我成了她的“垃圾桶”。
比如“我婆婆今天真是太過分了杈笔，我兒子才多5個(gè)多月闪水，就給他喂飯，說了多少次了蒙具，就不聽球榆。”
“我已經(jīng)對大姑子一家忍無可忍了禁筏，結(jié)了婚了還天天回家住持钉，家里就那么大地方，我連下腳的地方都沒了篱昔∶壳浚”
“領(lǐng)導(dǎo)真是缺心眼，本來就不是我的活兒州刽，非塞給我舀射。”
……
剛開始聽她這么一說吧怀伦，我還挺理解她的脆烟，安慰她、幫她想辦法房待，解決這一地的雞毛邢羔。既然她說了驼抹，肯定是又煩躁、心情又不好拜鹤，才來找我傾訴的啊框冀，我不能看著她處于水火之中而置若罔聞啊。
可我慢慢的發(fā)現(xiàn)敏簿，好像不是這么回事兒明也。她隔一天就跟我吐槽一次，不是公婆奇葩惯裕、大姑子煩人就是跟領(lǐng)導(dǎo)同事有矛盾温数。
我受不了了。我真心實(shí)意的幫助她解決問題蜻势，可她好像只是在抱怨撑刺、并沒有想過去解決這些問題。
她說公婆奇葩握玛，我說：“那就搬出去別一起住了够傍，不然這一天天的心煩意亂多憋屈啊∧硬”
“我們買的新房還沒交房呢冕屯，搬出去還得要房租水電的，不搬拂苹“财福”
她說領(lǐng)導(dǎo)奇葩，我說：“做好本職工作醋寝，如果有問題坦誠的跟領(lǐng)導(dǎo)溝通搞挣，也不是什么難題∫粜撸”
“你不知道我們領(lǐng)導(dǎo)有多難說話囱桨，我才懶得搭理他呢⌒岽拢”
……
日子久了舍肠，我沉默了，我不想再聽這些抱怨了窘面、不想再被這些負(fù)能量包圍了翠语，她的微信我不想看、也不回了财边。
我們遇到一些煩心事肌括，肯定想發(fā)泄一下，可是你要分清什么是抱怨什么是陳述事實(shí)酣难。
抱怨時(shí)谍夭，你的語氣黑滴、態(tài)度都是帶著情緒的，生氣紧索、憤怒袁辈、沮喪。
陳述時(shí)珠漂，你是本著解決問題的心態(tài)去訴說尋求幫助的晚缩。
抱怨聚焦在消極情緒上，陳述事實(shí)聚焦在事上媳危。前者在發(fā)泄情緒荞彼，后者在處理問題。兩者有本質(zhì)的不同济舆。
當(dāng)我們不喜歡聽到別人抱怨時(shí)卿泽，我們也需要提醒自己不要做那個(gè)愛抱怨的人莺债。因?yàn)槲覀兊乃枷霑?huì)塑造我們的未來滋觉。
如果我們總是消極負(fù)面，那么我們就會(huì)成為那個(gè)讓人避之不及的人齐邦。我們也會(huì)因此過上我們討厭的生活椎侠。
當(dāng)我們遇到不順的事情時(shí)，如若任由情緒肆意泛濫措拇，我們的負(fù)面言語會(huì)帶來負(fù)能量我纪，這種能量將反過來傷害到我們的身心，同時(shí)也會(huì)影響破壞我們和他人之間的關(guān)系丐吓。這樣不知不覺間就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致事情的惡化浅悉。
選擇情緒失控的抱怨還是還原事實(shí)的陳述；
選擇發(fā)牢騷還是聚焦問題的解決券犁；
選擇消極思維還是積極思維术健；
都在于自己的選擇。
1粘衬，當(dāng)面鑼對面鼓的和當(dāng)事人溝通問題荞估，不去找第三者做無謂的抱怨，問題可能不會(huì)立刻解決稚新，但你至少已經(jīng)邁出了第一步勘伺。
2，時(shí)刻留意自己的言行褂删，提醒你是不是又陷入了抱怨的慣性思維飞醉。
3，多發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)屯阀、用積極感恩的心態(tài)看待周遭的人和事缅帘，從心里接受這個(gè)世界噪裕。
少一句抱怨、多一分理解股毫。
少一絲怨氣膳音、多一分坦然。
就算生活是一地雞毛铃诬，我們也要把它扎成漂亮的雞毛撣子祭陷。
2017.08.12
