0080 冬天暖氣房里多喝煮出來(lái)的老白茶
摘要：冬天呆在暖氣房里很舒服，但是空氣燥熱容易上火丘喻。每天煮點(diǎn)老白茶膝但，不但能補(bǔ)充水份還能降火去燥荒辕。冬天喝煮出來(lái)的老白茶要注意幾點(diǎn)：一是茶要煮淡些总寻；二是喝溫?zé)岬牟杷鞴蓿蝗浅：嚷嫛?/p>
冬天暖氣房易得“暖氣病”
冬天北方集中供暖，室內(nèi)溫度一般都在24度以上渐行，對(duì)于本來(lái)就干燥寒冷的北方來(lái)說(shuō)轰坊，房間供暖使空氣中本來(lái)就少的水汽蒸發(fā)得更快、房間更干燥祟印。
人體適宜的健康濕度范圍是45％－65％肴沫，北方冬天本來(lái)就寒冷干燥，房間供暖加快了水蒸氣的蒸發(fā)蕴忆，室內(nèi)濕度會(huì)降到15％颤芬。有研究表明，當(dāng)空氣濕度低于40％的時(shí)候孽文，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖，還會(huì)隨著空氣中的灰塵到處擴(kuò)散夺艰。
長(zhǎng)時(shí)間呆在暖氣房里芋哭，又干又熱的環(huán)境會(huì)給人體的黏膜組織帶來(lái)不利影響，人們會(huì)感覺(jué)頭暈郁副、嘴和鼻子發(fā)干减牺，呼吸不順暢，情緒煩躁存谎。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)拔疚，是因?yàn)槿藗兇粼谂瘹夥坷锔稍锷匣鸬昧恕芭瘹獠 保霈F(xiàn)嘴唇干裂既荚，咽干聲嘶稚失，口苦干咳，肌膚干燥恰聘，鼻出血等癥狀句各。
老白茶潤(rùn)肺生津，養(yǎng)陰潤(rùn)燥
六大茶類之一的白茶由于制法獨(dú)特晴叨，不炒不揉凿宾，具有消暑生津、退熱降火和解毒的功效兼蕊，是福鼎民間常用的降火良藥初厚，喝白茶可以潤(rùn)肺生津，養(yǎng)陰潤(rùn)燥孙技。
但由于白茶新茶過(guò)于寒涼产禾，老白茶防放多年之后排作，性從寒轉(zhuǎn)溫。并且下愈，煮出來(lái)的老白茶纽绍，不但不會(huì)過(guò)于寒涼，而且可以降火去燥势似。
冬天長(zhǎng)期呆在供暖的室內(nèi)拌夏，每天都喝些煮出來(lái)的老白茶可以防治“暖氣病”。
冬天在暖氣房里怎么喝白茶履因？
一是喝淡茶
不同茶類一泡茶葉在5－8克之間障簿，正常泡茶的比例是每克茶用五十到一百毫升水沖泡，一泡茶可以泡5－8次水栅迄，平均一克茶大約可以泡出50毫升到100毫升的茶湯站故。
冬天在暖氣房里喝煮的老白茶，是以茶為飲而不是以茶為品毅舆。并且以補(bǔ)水西篓、降火、去燥為目的喝老白茶憋活，家里大人岂津、孩子和老人都可以喝，所以悦即，冬天煮老白茶還是煮淡一些吮成。
建議用2－3克老白茶煮2升左右茶湯，這樣的茶湯雖淡但在冬天燥熱的室內(nèi)喝卻覺(jué)得很舒服辜梳。
二是喝溫茶
按中國(guó)傳統(tǒng)以及中醫(yī)的說(shuō)法粱甫，喝冷茶對(duì)身體會(huì)起到滯寒、聚痰的副作用作瞄，常喝冷茶可能會(huì)出現(xiàn)傷脾茶宵、傷胃、咳嗽等不良反應(yīng)宗挥。
雖然冬天在暖氣房里溫度高节预、空氣燥，大口喝冷茶會(huì)有沁人心泌之感属韧，但是喝太涼的白茶茶湯安拟，可能不但起不到保健的作用，反而對(duì)健康有損宵喂。
所以糠赦，冬天在暖氣房里，還是喝溫?zé)岬牟杷伞?/p>
三是常喝慢飲
據(jù)說(shuō)一個(gè)人最好每天喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。在冬天的暖氣房里拙泽，喝煮出來(lái)的老白茶也要多喝才能起到平衡水分以及降火去燥的作用淌山。
但喝老白茶補(bǔ)水同樣要注意，不要等到覺(jué)得口渴了才喝老白茶顾瞻，因?yàn)楦杏X(jué)到口渴時(shí)體內(nèi)已經(jīng)處于缺水狀態(tài)泼疑，這時(shí)喝茶起不到馬上補(bǔ)水的作用。并且荷荤，極度口渴時(shí)容易大口暴飲退渗，暴飲會(huì)加重心、肺蕴纳、胃腸的負(fù)擔(dān)会油，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)消化不良、胃下垂古毛，甚至心翻翩、肺衰竭。
所以稻薇，冬天喝老白茶要常喝慢飲嫂冻，才能起到隨時(shí)補(bǔ)充水分并且降火去燥的作用。
