魯西北平原親人們推汽，每年冬至都要吃水餃，據(jù)說是怕凍掉耳朵歧沪。為了不凍掉耳朵歹撒，2016年冬至也不例外，妻子一早就活好面诊胞，煨好了餡子暖夭，等待中午下班后包餃子。一進(jìn)入冬季厢钧，北方大面積的霧霾撲面而來鳞尔，特別是早晨大霧彌漫，盛氣凌人早直，所以晨練在冬天就要間斷寥假。昨天是入冬來霾天氣最嚴(yán)重的日子，全國多個(gè)城市已達(dá)嚴(yán)重污染霞扬，整個(gè)華北平原在重重霧霾的侵襲之下層林盡染糕韧，祖國山河一片紅枫振。馬云曰：有人說我是“外星人”，這幾年萤彩，北京霧霾特別嚴(yán)重粪滤。每當(dāng)想到親戚朋友在經(jīng)受癌癥折磨的時(shí)候，我真希望自己真的是外星人雀扶，可以逃回我的星 球杖小。外星人！是孩子們喜歡的人種愚墓。的確予权，由于霧霾，今年孩子們放過幾次假了浪册。12月20日扫腺，又接到通知全市中小學(xué)放假一日，孩子躲在家里瘋狂一天村象。還好笆环， 新聞?wù)f，山東迎來雨雪將要驅(qū)散霧霾厚者，是的躁劣，早上一出門雪粒子就打在耳朵上，冰冷生疼籍救，真怕凍掉耳朵习绢，看樣子中午的餃子一定要吃的。 中午下班回到家蝙昙，牛肉白菜餡的水餃已經(jīng)煮好了闪萄，香噴噴、熱騰騰奇颠，吃了一盤沒飽又加了6個(gè)败去，心想今年耳朵應(yīng)該凍不掉了吧。
果然烈拒，吃了冬至的餃子耳朵完好無損圆裕。轉(zhuǎn)眼冬去春來又一年，過了春季入夏天荆几。2017年6月的最后一夜吓妆，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，浮想聯(lián)翩吨铸。從哪里來行拢，到哪里去？一直以來诞吱，這個(gè)困擾了人類數(shù)千年的難題也時(shí)常在我的腦海出現(xiàn)舟奠。一些疑問總是油然而生竭缝。為什么個(gè)體出現(xiàn)在這個(gè)特定的年代，而不是智慧紛爭(zhēng)的三國或是滿城爆乳的唐世沼瘫；為什么身邊發(fā)生的一切都像冥冥的安排而不是隨心所欲抬纸；為什么躺在床上那個(gè)女人是趙飛燕而不是楊玉環(huán)。
2017年7月1日耿戚，黨的生日湿故。不過朋友圈相關(guān)內(nèi)容不多，可見我的圈子里覺悟不太高漲膜蛔，情趣愛好有所差異晓锻，我這個(gè)10多年黨齡的老同志只有自己默默祈禱了，畢竟黨給了我們一切飞几。這個(gè)月我的新生命滿一年啦！從呱呱落地到咿呀學(xué)語一路走來独撇，難免磕磕碰碰屑墨，悲喜兩重。 一年不長(zhǎng)纷铣，卻在我這里足足走了一個(gè)世紀(jì)卵史。
隨著2016年7月省口腔醫(yī)院頜面外科手術(shù)室一陣從來未有過的緊張空氣的咆哮聲巨檢成功，中國又一名惡性腫瘤患者在三天后以書面報(bào)告形式誕生搜立，也迎來小病種之口腔舌癌患者的抗?fàn)幹芬郧Ｎ逦峨s陳的糾葛要比六味地黃丸成分復(fù)雜，是驚恐還是失望啄踊，是怨恨還是自責(zé)忧设，這種感受當(dāng)頭一棒，無法掩飾內(nèi)心的慌亂颠通。接下來在半睡半醒之間重新收拾心情上路址晕。一次又一次的檢查、確診顿锰、會(huì)診谨垃、調(diào)整治療方案、北上求醫(yī)硼控、手術(shù)刘陶，一波三折不再累述。好在發(fā)現(xiàn)的早牢撼，治療得當(dāng)匙隔，康復(fù)期病情穩(wěn)定，目前復(fù)查結(jié)果良好浪默。
通過媒介和病友朝夕相處的多了牡直，不似親人勝似親人缀匕。在這里沒有年齡大小，沒有職位高低碰逸，沒有窮人富人乡小，我們統(tǒng)一設(shè)置為病友患屬。這個(gè)群體媒介在目前看來應(yīng)該是中國最大的口腔腫瘤患者聚集地饵史，它不摻雜任何商業(yè)成分满钟，是患者自行組織的一個(gè)個(gè)群的總和，基本分為舌癌和口腔癌3至4個(gè)qq群胳喷，2至3個(gè)微信群湃番，這個(gè)群體較為龐大，加起來如果去除各群之間重復(fù)人數(shù)吭露，至少超過500人吠撮。我自由穿越在這個(gè)群體之中，感受吸取著群體抗癌的力量讲竿。
群體抗癌展示著自己的正能量泥兰，它既是患者和家屬交流病情探討治療的場(chǎng)所，又是陽光快樂的精神家園题禀。在這里大家互幫互助鞋诗，抱團(tuán)抗?fàn)帲绕涫菐椭醮未_診的患者推薦最適合的醫(yī)院和醫(yī)生迈嘹，幫助術(shù)后患者信心的重建起到非常積極的作用削彬。當(dāng)然，負(fù)面影響也是存在的秀仲∪谕矗口腔癌雖然是小病種，但是它易復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移是醫(yī)學(xué)的難題神僵，常常有預(yù)后不佳造成的復(fù)發(fā)和死亡的陰影籠罩家園酌心。
雖然覺悟不高七一還是要慶祝一下的。中午下班買了愛吃的豬頭肉挑豌，炒了個(gè)青菜安券，算是給黨過生日吧。見了肉就想起酒的醇香來了氓英，還是忍住了侯勉。這一年，成功戒掉了從來沒有戒掉過的煙和酒铝阐，看樣子腫瘤不是一無是處址貌，有時(shí)也能勵(lì)志。以下幾個(gè)關(guān)于是在一年學(xué)習(xí)中一些切身體會(huì)和心得，歡迎共同切磋练对。
關(guān)于飲食遍蟋。病從口入，有病之前螟凭，煙酒無度虚青，飲食不節(jié)，有很大幾率是致癌因素螺男。病了之后棒厘，也看過一些關(guān)于飲食的文章，群落里也是天天因?yàn)轱嬍晨谒畱?zhàn)打的不可開交 下隧∩萑耍康復(fù)期到底吃什么不吃什么，其實(shí)很簡(jiǎn)單淆院，就是正常飲食何乎、規(guī)律飲食、營養(yǎng)飲食土辩。我經(jīng)常在一些群曬一日三餐宪赶，剛曬出來就會(huì)有不同的聲音，這個(gè)說油大了脯燃，那個(gè)說有發(fā)物，靠蒙保，這頓飯是吃不成了辕棚。凡在這個(gè)時(shí)候我到?jīng)]有反駁過這些“說法”，怕影響一大片人群的飲食習(xí)慣邓厕。我心里就想逝嚎，我們口腔癌病人，該注意的應(yīng)該注意详恼，能吃進(jìn)去也是幸福补君，這也不能吃，那也不能吃昧互，非得等到我們真的不方便吃了挽铁，只能干瞪眼看著了。況且在飲食問題上忌諱的太多也會(huì)影響康復(fù)期的心情敞掘。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)叽掘。康復(fù)期在力所能及的情況下堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)玖雁，特別是有氧運(yùn)動(dòng)更扁。不提倡超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，但是每天都要拿出幾十分鐘去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大約感覺不到特別累為適宜浓镜±Ａ校快走是一項(xiàng)適合大眾的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我已經(jīng)基本堅(jiān)持了幾年膛薛，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)還是要繼續(xù)堅(jiān)持下去的听隐。還有慢跑、太極拳相叁、游泳遵绰、自行車、氣功等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都適合我們的增淹。
關(guān)于中藥及中醫(yī)椿访。不可否認(rèn)，中醫(yī)是中華民族千年的瑰寶虑润，也有文獻(xiàn)報(bào)道過中醫(yī)治療惡性腫瘤的案例成玫，但是我所了解過的中醫(yī)治療的多個(gè)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移病友并沒有好轉(zhuǎn)的跡象。術(shù)后我也想到過中醫(yī)調(diào)理拳喻，在省中醫(yī)找了知名專家哭当，吃過一段時(shí)間的中藥，方子有三十多味冗澈，并且藥量非常大钦勘。我服用了一周就沒再去抓藥，原因是大劑量的中藥占滿了我的肚子亚亲，飯就吃不下多少了彻采。不知道中藥到底管不管用，我認(rèn)為康復(fù)期身體在正常的狀態(tài)下沒必要調(diào)理捌归，但是在身體虛弱或放化療期間可以考慮中醫(yī)調(diào)理肛响。
關(guān)于心態(tài)。無可置疑惜索，心態(tài)在癌癥病人的所有時(shí)期都是十分重要的特笋。好的心態(tài)是康復(fù)的基礎(chǔ)，是前提巾兆。一句話猎物，沒有好心態(tài)一切無從談起。有一位口腔癌患者的妻子角塑，心態(tài)超好霸奕，老公心態(tài)更好。老公從剛結(jié)婚就患有良性腫瘤吉拳，一直發(fā)展到惡性腫瘤质帅，做過多次手術(shù)，兩口子一路風(fēng)雨相伴而行，到今年已有20多年煤惩。這位患屬就是我們?cè)谌ψ永镆暈榫耦I(lǐng)袖的H姐嫉嘀。這就是良好心態(tài)起的作用，當(dāng)然魄揉，正規(guī)的治療剪侮，科學(xué)的飲食，規(guī)律的生活都在一起發(fā)揮了作用洛退。也遇到過幾個(gè)由于心態(tài)不好導(dǎo)致治療失敗的案例瓣俯，生病后不積極治療，怨天尤人兵怯，不敢吃不敢喝彩匕，到處尋求偏方妙藥，偏方還未找到媒区，人沒了驼仪，這是慘痛的教訓(xùn)。人的性格與生俱來袜漩，難以改變绪爸，但是心態(tài)可以有所調(diào)整，與抗癌成功人士多多交流宙攻，長(zhǎng)看些勵(lì)志健康的故事奠货，骨子里有了支撐自己的精神支柱，才能在長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)中取得節(jié)節(jié)勝利座掘。
