2018年7月9日一汽，平原沙盤(pán)公益培訓(xùn)正式開(kāi)課了，這次培訓(xùn)不同以往低滩，是實(shí)操性培訓(xùn)召夹，邀請(qǐng)到了二級(jí)心理咨詢師王靜老師全程指導(dǎo)，沒(méi)先到改變從這一瞬間開(kāi)始恕沫，通過(guò)這幾天的沙盤(pán)培訓(xùn)學(xué)習(xí)自認(rèn)為我是收益最大的监憎，（我起點(diǎn)低）感觸很深，三天半的時(shí)間讓我從小小的一粒粒沙中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)不同的精神世界婶溯，王老師的用智者的思考和智慧鲸阔；解讀了我沙盤(pán)中展現(xiàn)出奇妙的心靈花園，每個(gè)人都在在沙盤(pán)里創(chuàng)造自己的故事,每個(gè)人都有每個(gè)人把無(wú)形的心理事實(shí)以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來(lái)更是沙盤(pán)游戲的無(wú)窮魅力和動(dòng)人力量所在迄委。
? 我從第一次沙畫(huà)就已經(jīng)意識(shí)到了自己的問(wèn)題褐筛，我把自己放在中間，周圍是我的親人叙身，外圍是一個(gè)城堡渔扎，城堡外圍還有保安和拿武器的士兵，這些都是無(wú)意識(shí)的行為信轿，沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考的呈現(xiàn)應(yīng)該就是最真實(shí)的內(nèi)心世界晃痴，結(jié)合之前的認(rèn)知我發(fā)覺(jué)這是缺乏安全感，回憶生活中的自己财忽，真的是這樣倘核，多周圍陌生的環(huán)境，對(duì)一些不熟悉的人都有防御心定罢，想表現(xiàn)想表達(dá)又害怕出丑笤虫，想出眾想出彩又害怕評(píng)判，總之感覺(jué)自己活得小心翼翼祖凫，其實(shí)就是自己不自信吧琼蚯，認(rèn)為自己沒(méi)有能力，用張尚坤老師的話說(shuō)這就是負(fù)能量的核心思想：我沒(méi)有能力（我沒(méi)有資格）惠况，我不可愛(ài)遭庶。
第一次的沙盤(pán)游戲構(gòu)建了一個(gè)白日夢(mèng)，我擁有一所大房子大房子里按了一個(gè)智能全方位監(jiān)控稠屠，老公外出工作峦睡，孩子司機(jī)送去上學(xué)翎苫，我不用上班家里的活都交給傭人，我只需要負(fù)責(zé)指點(diǎn)傭人做好工作就可以榨了，就算是孩子的學(xué)習(xí)也有家教煎谍，練完瑜伽累了就是踩著那條水晶石的小路去泳池泡泡，然后讓美容師做做按摩龙屉，放松一下呐粘，老公下班前去安排傭人做老公孩子喜歡的飯菜。家里如此美好转捕，我也如此的陶醉!,不過(guò)后來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了作岖，我只擺了一把椅子，還把老公孩子安排出去五芝，說(shuō)明我對(duì)家庭沒(méi)有責(zé)任心痘儡，缺乏對(duì)老公的關(guān)注，在做夢(mèng)的頓悟這就是沙盤(pán)的魅力枢步。
? 后來(lái)有幸被張主任選中作為沙盤(pán)觀摩沉删，想起來(lái)小時(shí)候的一些事，確實(shí)小時(shí)候被不斷的繁重干活心理很委屈价捧，感覺(jué)不被愛(ài)丑念，沒(méi)有愛(ài)的滋養(yǎng)，很少和父母交流溝通结蟋，在性格形成的關(guān)鍵時(shí)期又那么自卑脯倚，再加上一些父母之間的矛盾導(dǎo)致了現(xiàn)在缺乏安全感的我，感覺(jué)以前就是活在自己的世界一樣嵌屎，而沙盤(pán)呈現(xiàn)了自己的內(nèi)心世界推正，讓我看的見(jiàn)迷茫無(wú)助的自己，
? 主題是人生地圖宝惰，不論是過(guò)去的還是將來(lái)的,表達(dá)和體現(xiàn)的都是其人生的縮影植榕。在九宮格中，過(guò)去有鮮花也有掌聲尼夺，在我的未來(lái)也有期望尊残，每個(gè)人都有自己的世界，幸福的家庭總是相同的淤堵，不幸家庭卻各有各的不幸寝衫，我 只需要接納不幸，往前看拐邪。
張老師說(shuō)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題就是進(jìn)步慰毅，有的人都不知道自己的問(wèn)題在哪里、而我也是幸運(yùn)的扎阶，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題汹胃，說(shuō)明我的元認(rèn)知更明晰愿每個(gè)人都可以在箱庭過(guò)程中婶芭，遇見(jiàn)更好的自己~
在人與環(huán)境的主題里我構(gòu)建了寬容的大海，構(gòu)建了迎面是海背面是山的大房子着饥，我喜歡窗戶特別多的大房子犀农，找到了力量的化身濟(jì)公，演變成了一條龍宰掉，更加期待外面的世界井赌，在傭人的安排上，只雇了一個(gè)打掃衛(wèi)生贵扰，老公與孩子的飲食，孩子的學(xué)習(xí)都需要親自關(guān)注流部。大泳池附近有家人和朋友可以休閑娛樂(lè)的地方戚绕，沒(méi)有放椅子，是期待更多的朋友枝冀，
同時(shí)對(duì)沙盤(pán)的了解由起初的質(zhì)疑到現(xiàn)在的接受正是由于在沙盤(pán)期待中發(fā)現(xiàn)了自己舞丛，邁出成長(zhǎng)的一大步，沙盤(pán)所營(yíng)造的自由和安全的氣氛中果漾，把沙子球切、玩具進(jìn)行富有創(chuàng)意的組合，反映了我們內(nèi)心深處意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間的溝通與對(duì)話绒障，我們可以以此來(lái)更深更廣的了解自己的內(nèi)心吨凑，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)點(diǎn)和不足，發(fā)現(xiàn)我們逃避的情結(jié)和不曾被注意的潛能户辱。在我們盡情展示和細(xì)細(xì)品味和解讀的同時(shí)鸵钝，我們正慢慢感悟和成長(zhǎng)。通過(guò)這三天的培訓(xùn)庐镐，讓我的心豁然開(kāi)朗恩商，就像是看到了前方的道路，不再覺(jué)得迷茫必逆，感覺(jué)更有力量怠堪。
? 在寫(xiě)這篇感悟前，我的腦海里就浮現(xiàn)了這樣一句話：人生就是一個(gè)不斷接納自己的過(guò)程名眉，接納自己的閃光點(diǎn)粟矿，也接納自己的不完美。
以此共勉璧针。
