【巫靈】. . .［禪昧｜21天］〖19〗

【第19天】

  • 功夫來自樁功睹逃，慢練出真功盗扇，活樁有奇效。定步樁又稱靜樁功沉填，活步樁又稱動樁功疗隶。

  • 行拳走架時要用樁功的思想、樁功的方法來修煉翼闹，宜慢不宜快斑鼻，宜緩不宜急，式式是樁猎荠，處處是樁坚弱，靜是定樁蜀备，動是活樁，開合是開合樁荒叶，轉換是虛實樁碾阁，進、退些楣、顧脂凶、盼、定都是樁愁茁。

  • 進而推手修煉也是樁蚕钦，以靜待動是定樁，順勢化發(fā)是活樁鹅很。

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