2017-05-12 雪凝心 雪凝心音
在今天這個特別的節(jié)日我開啟了自已的微信公眾號缚俏，是為了有一個自律又自由的人生惊搏，也是想告訴自已，你也行忧换。
昨天看了別人寫的20條人生準(zhǔn)則 恬惯，我也決定弄一個，說做就做亚茬，說和做真得是兩碼事酪耳，做的時候才發(fā)現(xiàn)自已寫不出來20條 ，太難了刹缝。讓我個人來寫碗暗，我想了好久寫出來了7條 颈将，這個人生準(zhǔn)則是初稿，以后還會添加讹堤。
雪凝心的7條人生準(zhǔn)則
**1吆鹤、積極主動 ** 把選擇權(quán)抓在自已手里，對自已負(fù)全責(zé)洲守。
**2疑务、反思 ** 每日做反思，每月回顧梗醇，用日記的形式時行知允。
3、冥想 每日冥想叙谨，專注當(dāng)下温鸽，提升自已的注意力。
**4手负、學(xué)習(xí) ** 終身學(xué)習(xí)涤垫，每月都要對自已的學(xué)習(xí)有所投資。
5竟终、讀書 每日讀書蝠猬，學(xué)以致用。
6统捶、寫作 其實(shí)不應(yīng)該叫寫作榆芦，而是叫寫字，記錄自已的人生喘鸟。
**7匆绣、齋戒 ** 每周一是素食日。
這7條人生準(zhǔn)則中第2什黑、3我已經(jīng)無間斷地進(jìn)行了四十多天崎淳。
反思日記
反思日記是看了《好好學(xué)習(xí)》之后開始進(jìn)行的，多問自已幾個為什么兑凿？為什么會發(fā)生這件事凯力？我為什么會有那樣的情緒表現(xiàn)？我還能怎么做礼华？一直以為日記沒啥可寫，但是這樣寫的時候我是停不下來的拗秘，總有太多想要寫出來的內(nèi)容圣絮。
冥想可以讓人更專注當(dāng)下，提升注意力雕旨。
李笑來老師曾說過扮匠，要把注意力放在能使你增值的地方捧请，而且注意力〉時間〉金錢。
讀了兩個小時的書棒搜，注意力放在書上的時間只有十分鐘疹蛉，只能說你讀了十分鐘的書，所以最重要的是提升個人的注意力力麸，用冥想來輔助地提升個人專注力可款。
人生就是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，要建立完整的知識體系克蚂，就要把終身學(xué)習(xí)掛在嘴邊并且做到闺鲸，要真正干一行，愛一行埃叭，深入地投入進(jìn)去摸恍。
借用羅輯思維的一句話，我是雪凝心赤屋，和你一起終身學(xué)習(xí)立镶！
END
五月還有一個偉大的節(jié)日——母親節(jié)，祝所有的媽媽和準(zhǔn)媽媽們節(jié)日快樂类早！
