家附近的女子健身房，去年我生孩子不久就開(kāi)業(yè)了穗慕，當(dāng)時(shí)想辦一張會(huì)員卡上上瑜伽課也好，猶豫來(lái)猶豫去沒(méi)有去逛绵，一直拖了一年多怀各。
一直以為沒(méi)有閑余時(shí)間是最大的阻礙术浪。
參加易效能天使班之后，終于是把想法落實(shí)到行動(dòng)的一次胰苏，從組長(zhǎng)璐璐的接納鼓勵(lì)，到組員的分享，每次班會(huì)上嘉賓和同學(xué)的分享法焰，都令我感到鼓舞。所以埃仪，我這周就提前聯(lián)系并預(yù)約了健身房的私教體驗(yàn)課乙濒。
今天上午第一次試課贵试，教練說(shuō)都是入門級(jí)的動(dòng)作，我覺(jué)得身體每個(gè)部位的力量都差得很毙玻，腰也有不小的問(wèn)題。平衡性還可以桑滩，有過(guò)瑜伽基礎(chǔ)，所以腹式呼吸容易領(lǐng)會(huì)运准。
竊喜的是健身教練看到我有點(diǎn)小驚訝“你挺瘦的呀”幌氮。我的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)就是塑形胁澳，增加肌肉力量，提升身體素質(zhì)韭畸。
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