日簽
因為一些意外的原因官地，這兩天節(jié)奏被打亂的厲害，堅持在更新的朝聞烙懦，今天直到晚上才開始做驱入。
當(dāng)計劃被延誤的時候，再去拾起來氯析，需要克服一個巨大的心理障礙沧侥，這個障礙就是——焦慮。
因為覺得已經(jīng)來不及了魄鸦，所以感覺到焦慮宴杀。焦慮會帶來否定，否定會帶來逃避拾因。
當(dāng)自己明知道該做一件事的時候旺罢，卻不自主地去做其它事，就是在逃避了绢记。
克服焦慮的辦法扁达，就是邁出小的不能再小的一步。
比如我覺得完成朝聞這件事讓我焦慮蠢熄，那么只要先創(chuàng)建一個文檔跪解，并寫上日期就可以了。
只要邁出了第一步签孔，就很容易邁出第二步叉讥。當(dāng)真正行動起來時，焦慮也就消失不見了饥追。
